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一、概论1

体育1

体育运动1

竞技运动1

身体锻炼1

体质1

分类1

体育运动竞赛制度2

体育传统项目学校2

青少年业余体育学校2

体育制度2

体能2

体格2

体育运动学校3

学校高水平运动队3

体育协会3

体育俱乐部3

体育夏令营3

全国学生体育运动竞赛制度4

学校体育工作条例4

中学生体育合格标准4

国家体育锻炼标准4

竞赛委员会5

运动竞赛规则5

组织委员会5

运动会5

竞赛规程5

裁判委员会6

仲裁委员会6

运动员资格审查委员会6

运动员资格6

药物检查6

运动员7

职业运动员7

教练员7

领队7

裁判员7

比赛方法7

轮换法8

规定动作8

淘汰法8

顺序法8

循环法8

自选动作9

赛次9

轮次9

及格赛9

弃权9

犯规9

红牌10

黄牌10

取消比赛资格10

取消录取资格10

罢赛10

抗议10

违例10

退出比赛10

锦标11

锦标主义11

全国纪录11

世界纪录11

全能冠军11

体育运动荣誉奖章12

全国运动会12

全国中学生运动会12

第三届全国中学生运动会13

全国大学生运动会13

第二届全国中学生运动会13

第一届全国中学生运动会13

世界中学生运动会14

世界大学生运动会14

亚洲运动会14

世界运动会15

奥林匹克运动会15

冬季奥林匹克运动会15

古代奥林匹克运动会15

奥林匹克会徽16

奥林匹克会旗16

奥林匹克火焰16

奥林匹克村16

奥林匹克格言17

奥林匹克运动的宗旨17

奥林匹克精神17

奥林匹克勋章17

奥林匹克奖牌17

奥林匹克纪念章17

二、体育理论概述19

体育理论19

竞技体育19

群众体育19

学校体育19

民族体育19

娱乐体育20

终生体育20

体育手段20

医疗体育20

军事体育20

身体练习21

身体练习的要素21

身体资势21

练习的轨迹22

练习的时间22

练习的速率23

练习的速度23

练习的力量23

练习的节奏24

身体练习的分类24

辅助练习24

诱导练习24

比赛性练习25

混合性练习25

动作技能形成的规律25

动作技能25

周期性练习25

专门练习25

非周期性练习25

人体生理机能活动能力变化的规律26

人体机能适应性的规律26

运动技术27

技术基础27

技术环节27

技术细节27

基本技术27

运动战术28

体育教学原则29

直观性原则29

自觉积极性原则29

体育教学29

学校体育学29

三、学校体育学29

从实际出发原则30

循序渐进原则30

身体全面发展原则30

合理的运动负荷原则30

巩固提高原则31

体育教学方法31

语言法31

直观法32

完整练习法32

重复练习法33

变换练习法33

分解练习法33

循环练习法34

预防与纠正错误法34

中学体育教学大纲34

教材纲要体系34

体育教材35

基本教材35

选用教材35

教材分类35

教材的比重36

教材分布36

教材的科学性36

教材的纵向联系36

体育教学工作计划37

学年教学工作计划37

教材的重点37

教材的难点37

教材的横向联系37

学期教学工作计划38

单项教学计划38

课时计划38

体育课成绩考核39

体育课39

体育课的类型40

普通体育课40

专项提高课40

保健体育课40

引导课40

新授课40

课的准备部分41

体育课的结构41

复习课41

综合课41

考核课41

课的基本部分42

课的结束部分42

课的运动负荷42

课的密度42

课的准备43

课的组织43

分组教学43

分组不轮换43

分组轮换43

两组一次轮换44

三组两次等时轮换44

体育教学常规45

四组三次不等时轮换45

分组轮换与不轮换混合形式45

体育课课堂常规46

教学要求47

教法措施47

教学步骤47

教学手段47

现代化教学手段48

教学比赛48

区别对待48

保护48

帮助48

课课练48

医务监督49

教学卫生49

体育课的分析49

课外作业49

见习生49

免修体育49

体育教学研究50

体育教学评价50

学校体育科学研究50

学校体育工作领导小组51

体育教研组51

体育教师51

课间体育活动52

课外体育活动52

课余训练52

课间操52

早操52

校内体育比赛53

校外体育比赛53

四、运动训练学54

运动训练学54

运动训练54

运动训练原则54

一般训练与专项训练相结合原则54

不间断性原则55

周期性原则55

合理安排训练负荷原则55

比赛训练法56

变换训练法56

间歇训练法56

运动训练方法56

区别对待原则56

重复训练法56

缺氧训练法57

综合训练法57

多年训练57

全年训练57

训练周期58

准备期58

竞赛期58

休整期58

多年训练计划58

课训练计划59

一般身体训练59

身体训练59

全年训练计划59

周训练计划59

阶段训练计划59

专项身体训练60

技术训练60

战术训练60

心理训练60

模式训练60

运动员选材61

训练水平61

训练水平评价61

恢复训练61

竞技状态61

早期专门化62

五、体育科学基础学科63

体育统计学63

运动解剖学63

运动器系63

解剖姿势63

人体基本面63

人体基本轴63

人体正中面63

人体正中线63

重心64

位移运动64

肌肉工作64

运动生物力学64

关节运动64

补偿运动65

直线运动65

曲线运动65

圆周运动65

斜抛运动65

内力65

外力65

向心力65

离心力65

冲击力65

力量66

身体素质66

速度66

爆发力66

即时速度66

缓冲66

运动生理学66

耐力67

灵敏67

柔韧67

运动量67

生理负荷量67

极点67

第二次呼吸67

无氧代谢68

模仿68

运动心理学68

有氧代谢68

运动生物化学68

过度训练68

怯场69

赛前心理训练69

运动医学69

人体测量学69

体格检查69

中国学生体质、健康调查研究69

中国学生体质、健康检测卡片70

运动保健学70

眼保健操70

运动卫生学70

学龄儿童体育卫生70

少年体育卫生70

青春期71

月经期体育卫生71

女子体育卫生71

六、田径72

田径运动72

田赛72

田径运动竞赛项目73

跳跃74

跳高74

踏跳75

蹬地角75

蹲跳起75

起飞角75

屈腿跳75

跨越式跳高75

背越式跳高76

钉鞋76

滚式跳高76

俯卧式跳高76

剪式跳高76

创地式落地77

横竿77

免跳77

跳高架77

撑竿跳高77

撑竿跳高架78

撑竿跳高插斗78

撑竿跳高持竿78

撑竿跳高的助跑78

滑竿79

折叠式79

弓身式79

撑竿跳高的过竿79

撑竿跳高的起跳79

撑竿跳高的摆臂79

腾起式79

悬垂摆体80

后仰举腿80

补偿运动80

制动性起跳80

跳远80

蹲踞式跳远81

挺身式跳远81

走步式跳远81

速度机82

跳远的起跳82

跳远的助跑82

跳远的落地82

助跑中的标志83

惯性半径83

腾空步83

起跳腿83

摆动腿83

折叠落地法83

跳高的助跑83

步点83

多级跳84

立定跳高84

三级跳远84

立定跳远84

惯性轴84

立定三级跳远84

单足跳85

跨步跳85

第三跳85

投掷85

出手角85

铅球85

推铅球86

铅球握法86

滑步86

铅球最后用力86

投掷圈87

铁饼87

抵趾板87

掷铁饼88

握饼88

超越器械89

交叉步89

标枪89

护笼89

铁饼的最后用力89

旋转89

掷标枪90

标枪握法91

持枪法91

出手速度91

用力顺序91

投手榴弹91

轮次92

掷链球92

链球92

地斜角92

起跳板93

橡皮泥显示板93

径赛93

竞走93

复步94

小步跑94

高抬腿跑94

加速跑94

变速跑94

重复跑94

起点线95

短距离跑95

终点线95

检查跑95

后踢腿跑95

后蹬跑95

蹲踞式起跑96

起跑器96

疾跑96

途中跑97

冲刺97

弯道跑97

站立式起跑97

越野跑97

后蹬角度98

支撑反作用力98

节奏98

中长距离跑98

极点98

定时跑99

前倾角度99

跑的专门练习99

马拉松赛跑99

超长距离跑99

跨栏跑100

栏架100

100米低栏101

110米高栏101

400米栏101

80米低栏101

终点柱101

3000米障碍跑102

障碍栏架102

水池102

道次牌102

接力赛跑102

迎面接力赛跑103

接力棒103

接力区103

上挑式103

下压式103

混合式103

三圆心跑道104

半圆式跑道104

篮曲式跑道104

斜坡跑道104

煤屑跑道104

跑道104

塑胶跑道104

四角形跑道105

步长105

步频105

运动技术标准105

实效性105

经济性105

全能运动105

女子三项全能运动106

男子室内五项全能运动106

男子十项全能运动（英制）106

古代五项全能运动106

男子五项全能运动106

女子五项全能运动106

女子七项全能运动106

男子三项全能运动106

男子十项全能运动106

风速测定107

全自动电子计时107

人工计时107

总裁判长108

仲裁委员会108

副总裁判长108

径赛裁判长108

号码108

沙坑108

划线板108

检录长及检录员109

检查长及检查员109

发令员和助理发令员109

终点裁判长和终点裁判员109

记圈员109

记时长和计时员109

田赛裁判长110

跳部裁判长和裁判员110

掷部裁判长和裁判员110

全能裁判员110

延误时间111

宣告员111

及格赛111

兴奋剂111

编排和记录公告组长及组员111

场地器材组111

风速测量员111

竞走裁判长和裁判员111

地面倾斜度112

判定名次112

附加赛112

抗议112

田径运动会各种应用表格112

田径运动会报名表113

径赛检录单114

运动员缺席统计单114

全自动电子计时成绩表115

终点名次报告表116

径赛成绩记录卡片116

径赛记圈表之一117

径赛记圈表之二118

径赛记录总圈表119

计时存查统计表120

检查员报告表120

径赛风速记录表121

田赛风速记录表121

竞走犯规记录卡片（白卡）122

竞走犯规记录卡片（红卡）122

竞走总记录表123

各项参加人数统计表123

田赛高度成绩表124

田赛远度成绩表125

五项全能运动总记录表126

女子七项全能运动总记录表127

男子十项全能运动总记录表128

接力赛成绩记录卡片129

各单位参加人数统计表129

成绩报告单130

团体总分简记表130

田径运动会前八名成绩表131

团体总分记录表132

新记录申请表133

成绩证明书133

基本体操134

徒手体操134

七、体操134

体操134

保健体操135

生产体操135

运动辅助体操135

广播体操135

医疗体操135

轻器械体操135

专门器械体操136

器械体操136

跳跃136

支撑跳跃136

队列队形练习136

基准学生137

间隔和距离137

正面和背面137

队形练习137

排头和排尾137

列、路和翼137

队列练习137

队形宽度和队形纵深138

伍138

横队和纵队138

步幅、步速和步度138

单步和复步138

口令138

指挥位置138

集合139

报数139

踏步139

稍息139

立正139

看齐139

解散140

原地转法140

齐步走140

正步走140

步法变换141

齐步（跑步）向左（右）转141

行进间转法141

齐步（跑步）向后转141

便步走141

跑步走141

立定141

二列横队变一列横队142

一列横队变二路纵队142

二路纵队变一列横队142

一列横队变二列横队142

左（右）后转弯142

齐步（跑步）左（右）转弯142

一列横队变三列横队143

三列横队变一列横队143

一路纵队变二路纵队143

二路纵队变一路纵队143

一路纵队变三路纵队143

三路纵队变一路纵队143

二列横队变三列横队143

绕场行进144

错肩行进144

四路纵队变二路纵队144

对角线行进144

三列横队变二列横队144

四列横队变二列纵队144

二列横队变四列横队144

二路纵队变四路纵队144

“8”字形行进145

合队走145

分队走145

螺旋行进145

并队走145

圆形行进145

蛇形行进145

三角形行进145

交叉行进145

裂队走146

行进间一路纵队变多路纵队146

行进间多路纵队变一路纵队146

散开和靠扰146

横队左右散开146

纵队左右散开146

横队和纵队靠扰146

横队向前散开（靠拢）146

屈、伸147

上、下147

纵、横147

左、右147

近、远147

侧立147

正立147

人体运动轴147

器械轴147

前、后147

踢148

跳148

坐148

卧148

蹲148

撑148

倾148

振148

摆148

绕和绕环148

举148

体转149

开立149

弓步149

劈腿149

定位操149

行进间操149

双人操149

体操棍149

实心球149

体操凳150

肋木150

爬绳（竿）150

沙袋150

跳绳150

木哑铃150

负重搬运151

角力151

握法151

悬垂151

支撑151

摆动151

下法152

上法152

进、出152

纵向移位152

平移152

全旋152

振浪152

腹弹152

绷杠152

转肩152

交叉152

腾越152

摆越152

回环152

摆荡152

倒下153

落下153

跳箱153

山羊153

助跳板153

垫子153

海绵坑153

浪桥154

软梯154

平梯154

体操的保护与帮助154

护掌154

绷床154

白粉154

保护滑车154

滚轮154

保护155

帮助155

利用器械的保护与帮助155

脱保155

外侧坐156

挂臂撑屈伸上156

支撑后摆挺身下156

支撑前摆挺身下156

分腿坐（前进）156

支撑移行156

支撑后摆转体180°成分腿坐157

分腿坐前滚翻成分腿坐157

外侧坐越两杠挺身下157

俯卧撑臂屈伸157

支撑臂屈伸157

支撑摆动臂屈伸157

单挂膝摆动上成骑撑158

翻身上（单脚或双脚蹬地）158

骑撑后腿向前摆越转体90°下158

支撑后摆下158

弓身撑展体臂屈伸158

支撑后摆转体90°下158

骑撑前腿向后摆越成支撑159

支撑后回环159

屈臂起摆159

悬垂后摆下159

悬垂屈臂依次慢上成支撑159

慢翻上159

仰卧悬垂臂屈伸159

斜向助跑的直角腾越160

头手倒立160

纵跳160

跳上跪撑——跪跳下160

纵箱前滚翻160

引体向上160

侧腾越160

屈腿腾越160

分腿腾越160

悬垂举腿160

单肩后滚翻成单膝脆撑161

侧手翻161

竞技性体操161

竞技体操161

鱼跃前滚翻161

肩肘倒立161

直腿后滚翻161

自由体操162

鞍马162

吊环162

跳马162

单杠163

高低杠163

双杠163

平衡木164

规定动作164

自选动作164

第Ⅰ种比赛164

第Ⅱ种比赛164

第Ⅲ种比赛164

裁判组164

三十秒违例164

软翻165

空翻165

桥165

旋翻165

空翻转体165

滚翻165

ABCDE组难度动作165

纪律违例165

手翻165

倒立166

托马斯全旋166

马乔尔轴166

马乔尔全旋移位166

童非移位167

水平支撑167

十字支撑167

高转肩167

李宁正吊167

冢原跳167

叶格尔空翻168

马尔凯洛夫腾越168

德尔切夫空翻168

笠松跳168

单臂大回环168

双杠大回环168

京格尔空翻169

特卡切夫腾越169

科马内奇空翻169

佳妮滕越169

日本跳169

阿拉伯手翻169

阿拉伯空翻169

日本倒立169

远藤回环170

科尔布特170

捷式大回环170

俄式大回环170

卡米努奇170

科尔布特结环170

猫跳170

技巧运动170

山下手翻170

吉阿米多夫170

日本空翻170

向后的旋托克里170

捷式转体170

特拉姆洛特170

旋托克里170

双腿瑞士人170

单腿瑞士人170

希利夸尔170

中间人171

半立柱171

立柱171

第二中间人171

第一中间人171

平衡动作171

下面人171

上面人171

抛拉动作171

翻腾动作171

虎跳172

前扑172

跺子172

出场172

旋子172

回龙172

蹑子172

踺子172

趋步172

顶172

脱壳172

轿172

灯笼172

小翻172

绳操173

棒操173

球操173

圈操173

蛇腰173

艺术体操173

拉拉提173

倒插虎173

团体操174

艺术体操单项决赛174

艺术体操全能赛174

艺术体操团体赛174

艺术体操比赛174

带操174

德国体操175

瑞典体操175

丹麦体操175

捷克天鹰体操175

国际体操联合会175

八、球类176

篮球176

篮球运动176

篮球场176

限制区177

球篮177

篮板177

滑步178

横滑步178

跳步急停178

前、后滑步178

攻击步178

基本站立姿势178

急停178

起动178

篮球178

跨步急停178

跨步179

转身179

变向跑179

侧身跑179

后退跑179

双手持球179

单手持球179

运球179

原地运球179

传球180

胯下运球180

背后运球180

双手胸前传球180

行进间运球180

运球转身180

运球急起急停180

变向运球180

双手头上传球181

双手低手传球181

单手肩上传球181

行进间传球181

反弹传球181

隐蔽传球181

单手肩上投篮182

双手胸前投篮182

接球182

投篮182

反手投篮183

勾手投篮183

行进间投篮183

跳投183

扣篮183

持球突破184

跨步突破184

交叉步突破184

盖帽184

篮板球184

防不持球队员184

抢前防守185

堵中放边185

二次进攻185

防守持球队员185

防运球185

防投篮185

防突破185

人球兼顾186

球领人186

个人战术行动186

基础配合186

掩护配合186

反掩护186

传切187

假掩护187

空切187

连续掩护187

行进间掩护187

定位掩护187

突分188

策应188

交换防守188

挤过188

协防188

夹击188

补防188

以多打少189

运球突破快攻189

机动接应189

三线推进189

短传快攻189

快攻189

以少防多189

跟进190

阵地进攻190

移动进攻190

换位进攻190

通过中锋190

“8”字进攻190

对位联防191

区域联防191

全场紧逼191

半场人盯人防守191

一三一进攻191

固定战术191

区域盯人192

混合防守192

侵人犯规192

双方犯规192

聚众犯规192

三分投篮区193

球回后场193

违例193

五次犯规193

一加一罚球193

全队七次犯规193

技术犯规193

五秒钟规则194

十秒违例194

三十秒钟规则194

三秒钟规则194

罚球194

争球194

跳球194

决胜期194

干扰球195

球成死球195

带球跑195

中国篮球协会195

进入比赛状态195

暂停195

球成活球195

国际业余篮球联合会196

排球196

排球运动196

排球场197

排球网197

排球197

二传手197

移动198

旋转球198

发球198

副攻手198

准备姿势198

主攻手198

飘球199

勾手发球199

高吊发球199

垫球199

单手垫球199

背垫199

单臂滑行铲球200

侧卧垫球200

挡球200

传球200

鱼跃垫球200

前扑垫球200

滚翻垫球200

一传201

二传201

扣球201

正面扣球201

转体扣球201

超手扣球202

勾手扣球202

转腕扣球202

单脚起跳扣球202

轻打202

打手出界202

背快203

短平快203

近体快球203

背平快203

探头球203

快球203

反吊球203

吊球203

平拉快204

二点五204

空间差204

前飞204

背飞204

拉三204

拉四204

五一配备205

四二配备205

盖帽205

阵容配备205

位置差205

时间差205

拦网205

交换位置206

一攻206

防反206

推攻206

中、边一二进攻206

插上进攻206

隐蔽站位206

交叉进攻207

双快一跑动207

后交叉进攻207

前交叉进攻207

掩护207

调整进攻207

后排进攻207

两次球进攻207

人盯人拦网208

保护208

处理球208

失机208

持球208

连击208

后排犯规208

触网208

中国排球协会209

国际排球联合会209

世界排球锦标赛209

奥运会排球赛209

世界杯排球赛209

足球210

足球运动210

足球场210

足球门211

角旗211

中线211

球门区211

罚球区211

足球袜212

后卫212

守门员212

守门员手套212

足球212

足球鞋212

罚球弧212

角球区212

前卫213

前锋213

踢球213

传球213

接球213

带球213

带球过人213

射门214

掷界外球214

凌空射门214

头顶球214

鱼跃顶球214

假动作214

抢截球214

抽击射门215

抢点射门215

倒勾球215

捅球215

弧线球215

鱼跃扑球215

扑脚下球215

拳击球215

托球215

边线进攻216

交叉换位216

外围传中216

沉底传中216

单手掷球216

中路进攻216

自由人216

清道夫216

抛踢球216

混合防守217

区域防守217

对位盯人217

盯人防守217

紧逼盯人217

二过一217

插上进攻217

传第二空档217

长传突破217

补位218

密集防守218

制造越位战术218

全攻全守218

定位球战术218

角球战术218

球门球战术218

任意球战术218

WM式219

足球战术219

9.15米222

坠球222

手球222

阻挡222

合理冲撞222

越位222

直接任意球222

间接任意球223

角球223

球门球223

点球223

警告223

罚出场223

有利原则224

守门员四步违例224

点球决胜负法224

比赛延长期224

国际足球联合会225

中国足球协会225

世界杯足球赛225

手球225

手球运动225

手球场226

高手射门227

射门227

移动227

持球227

队员位置227

守门员227

手球227

小角度射门228

原地倒地射门228

鱼跃倒地射门228

快板射门228

传球228

单手体前甩球228

接球228

传切配合229

防守对手229

掩护229

区域联防229

运球突破229

运球229

封球229

6—0防守阵形230

5—1防守阵形230

人盯人防守230

得分230

四步违例230

三秒违例230

侵区违例230

任意球231

罚球231

边线球231

球门球231

越区防守231

换人违例231

球门区231

开除232

暂停232

延误比赛时间232

争球232

取消比赛资格232

罚出场232

警告232

奥运会手球比赛233

世界手球锦标赛233

国际手球联合会233

乒乓球233

乒乓球运动233

横拍攻击型234

直拍防守型234

直拍攻击型234

握拍法234

横拍防守型235

回击球235

球的旋转235

球的速度235

球的力量235

球的落点235

单步235

侧身步236

反手发球236

发球236

正手发球236

交叉步236

跳步236

换步236

发上旋球237

发下旋球237

轻球237

侧身高抛发球237

反手急球237

反手急下旋球238

短球238

正手左侧上（下）旋球238

反手右侧上（下）旋球238

发球配套238

减力挡239

加力推239

快推239

推挡球239

接发球239

挡球239

推下旋球240

攻球240

近台攻球240

中台攻球240

侧身攻球240

拉攻球240

反手近削241

放短球241

反手远削241

正手远削241

正手近削241

削球241

放高球242

杀高球242

滑拍242

木板球242

弧圈球242

加转弧圈球242

前冲弧圈球243

正手侧旋弧圈球243

反手弧圈球243

搓球243

左推右攻244

反手慢搓244

正手慢搓244

正手快搓244

反手快搓244

发球抢攻245

乒乓球245

球拍245

胶皮拍245

正胶海绵拍245

反胶海绵拍245

球台245

球网245

出界246

世界乒乓球锦标赛246

种子246

重发球246

两跳246

发球规则246

双打246

乒乓球比赛报名表247

乒乓球比赛分项报名表248

乒乓球比赛报名汇总表249

乒乓球团体赛排名表250

乒乓球男子团体赛记分表251

乒乓球女子团体赛记分表252

乒乓球单项比赛记分表253

出场次序表254

乒乓球技术统计表255

羽毛球运动257

羽毛球257

羽毛球场258

羽毛球拍258

羽毛球258

握拍258

发球259

拉球259

杀球259

吊球259

交叉步260

垫步260

跨步260

头顶球260

挑高球260

推平球260

扑球260

搓球260

平抽球260

重复球261

追身球261

突击261

封网261

吊上网261

杀上网261

发球抢攻261

四方球261

压底线261

过手262

过腰262

错区262

触网262

发球方位262

发球权262

羽毛球裁判员262

脚移动262

侵入场区263

方位错误263

顺序错误263

重发球263

连击263

再赛263

世界羽毛球联合会263

网球场264

网球网264

网球264

网球运动264

网球265

网球拍265

握拍法265

击球265

发球265

底线打法266

爱司266

发球上网266

脚误266

平局决胜266

双误266

落地反弹球266

放短球266

挑高球266

高压球266

击落地球266

国际网球联合会267

戴维斯杯网球锦标赛267

联合会杯赛267

棒球和垒球267

棒球运动267

垒球运动268

护具269

球棒269

垒球269

棒球269

垒球场269

棒球场269

投球区270

接球区270

击球区270

垒间跑道270

跑垒限制线270

投手270

接手270

一垒手270

二垒手270

三垒手270

游击手270

左外场手270

好球271

坏球271

投球271

好球区271

界内球271

界外球271

司球裁判271

跑垒员271

击跑员271

右外场手271

中外场手271

司垒裁判271

出局272

离垒过早272

“击”272

“球”272

安全进垒272

封杀272

传杀272

内场高飞球272

触球272

三杀272

安打273

中国棒垒球协会273

国际垒球联合会273

国际业余棒球协会273

申诉273

双偷垒273

牺牲打273

牺牲触击273

曲棍球274

曲棍球运动274

接球275

推球275

挥击球275

曲棍275

曲棍球门275

曲棍球场275

曲棍球275

铲击球276

运球276

守门员踢球276

球门球276

推球入界276

任意球276

点球276

阻碍276

干扰球棍276

侵人276

高尔夫球277

高尔夫球运动277

不正当行为277

国际曲棍球联合会277

高尔夫球场278

高尔夫球278

高尔夫球棒278

洞穴278

通路278

开球区和球座278

标指旗278

橄榄球279

橄榄球运动279

橄榄球场279

并列争球280

越位280

国际业余橄榄球联合会280

开球280

橄榄球280

橄榄球裁判员280

回力球281

回力球运动281

九、武术282

武术282

二十四要282

四击282

八法282

十二型282

自选套路283

长拳283

拳术283

传统套路283

规定套路283

对抗运动283

套路运动283

十八般武艺283

南拳284

太极拳284

形意拳284

通臂拳284

八卦掌285

劈挂拳285

翻子拳285

戳脚285

查拳285

少林拳286

花拳286

杨式太极拳286

华拳286

炮拳286

红拳286

陈式新架太极拳287

吴式太极拳287

武式太极拳287

孙式太极拳287

简化太极拳287

八十八式太极拳287

四十八式太极拳287

八极拳287

潭腿288

意拳288

梅花桩288

秘踪拳288

六合拳288

地躺拳288

象形拳289

猴拳289

螳螂拳289

醉拳289

鹰爪拳289

跆拳道290

空手道290

鹤拳290

罗汉拳290

莫家拳290

李家拳290

蔡家拳290

洪家拳290

刘家拳290

刀291

棍291

枪291

剑291

鞭291

软器械291

双器械291

短器械291

长器械291

器械291

朴刀292

镋292

大刀292

锤292

戟292

叉292

锏292

枪术293

剑术293

刀术293

绳镖293

铲293

矛293

钩（器械）293

梢子棍293

峨嵋刺293

三节棍293

匕首293

钯293

盾293

推手294

武术基本功294

集体项目294

短兵294

散打294

集体表演294

器械对练294

徒手对练294

对练294

棍术294

徒手器械对练294

正压腿295

后压腿295

斜压腿295

侧压腿295

腿法295

压腿295

腿功295

外功295

内功295

横叉296

蹬靴296

端靴296

抱靴296

吻靴296

仆步压腿296

高压腿296

卧靴296

竖叉297

卧叉297

跳叉297

站立撕腿297

卧倒撕腿297

前控腿297

侧控腿297

后斜控腿297

斜踢腿298

里合腿298

外摆腿298

倒踢腿298

正踢腿298

侧踢腿298

踢腿298

高控腿298

弹腿299

蹬腿299

踹腿299

前扫腿299

伏地后扫腿299

磨盘扫腿299

单拍脚299

斜拍脚299

摆莲拍脚299

矮步300

腰功300

蹲踢300

前俯腰300

侧俯腰300

后撩腿300

缠腿300

铲腿300

点腿300

震脚300

吊腰301

窝腰301

揉腰301

下腰301

晃腰301

甩腰301

弹腰301

翻腰301

拧腰301

涮腰301

耗腰302

鼎臂功302

双臂功302

双臂绕环302

单臂功302

单臂绕环302

肘鼎302

肩鼎302

耸肩沉肩303

开肩合肩303

转肩303

？功303

手鼎303

推鼎303

头鼎303

压肩303

四平？304

混元？304

裆功304

步型304

弓步304

马步304

仆步304

并步305

横裆步305

后点步305

前点步305

顺步305

拗步305

歇步305

半马步305

叉步305

丁字步305

丁步305

虚步305

步法306

四平马步306

退步306

盖步306

上步306

掰弓步306

三体式步306

坐盘306

独立步306

跟步307

跳并步307

踏步307

行步307

撤步307

换跳步307

击步307

跃步307

跨跳步307

纵跳步307

倒插步307

扣步307

麒麟步308

摆步308

蹚泥步308

碾脚308

侧行步308

错步308

跨步308

卸步308

抢步308

拔步308

尖拳309

螺形拳309

瓦棱拳309

掸拳309

拳309

手型309

走三角步309

闪展步309

磨胫步309

拖步309

犬拳310

虎掌310

掌310

鸡拳310

狮掌310

虎拳310

双凤眼拳310

凤眼拳310

鹤顶拳310

豹拳310

麟角掌311

蛇头钩311

飞鹤钩311

钩（手型）311

荷叶掌311

剑指掌311

圆形掌311

瓦棱掌311

八字掌311

九宫掌311

排指掌311

佛手爪312

指312

单指312

鹤爪312

双指312

八仙指312

金鸡钩312

鸡爪312

爪312

马蹄钩312

镰刀钩312

鹤嘴钩312

抛拳313

横拳313

贯拳313

挂拳313

撩拳313

栽拳313

砸拳313

挑拳313

劈拳313

冲拳313

手法313

兰花指313

前啄314

插掌314

挑掌314

托掌314

按掌314

穿掌314

亮掌314

砍掌314

撩掌314

劈掌314

推掌314

斩拳314

搠拳314

鞭拳314

撞拳314

腾空双飞脚315

腾空摆莲315

旋风脚315

二起脚315

眼法315

身法315

身型315

抓面爪315

护身爪315

撩啄315

横啄315

反臂撩啄315

上架直拳316

上步直拳勾拳316

下砸弹踢316

搂手勾踢316

双架搬推316

缠腕拧别316

扶地后倒316

游泳运动317

竞技游泳317

十、游泳317

竞技游泳比赛项目表318

推进力318

阻力318

有效动作318

熟悉水性318

扶板打腿318

呼吸319

爬泳319

仰泳319

蛙泳319

收腿319

翻脚319

侧泳320

冬泳320

潜泳320

反蛙泳320

海豚泳320

蝶泳320

蹬水320

花样游泳321

接力游泳321

自由泳321

自由泳接力321

混合泳接力321

个人混合泳321

出发321

水中救护322

踩水322

海豚泳转身322

仰泳转身322

爬泳转身322

转身322

蛙泳转身322

水中拖带323

岸上救护323

解脱323

自我解救323

召回线324

游泳眼镜324

救生圈324

救生台324

泳道标志线324

分道线324

出发台324

游泳池324

手蹼325

扶板325

跳水运动325

实用跳水325

表演跳水325

竞技跳水325

跳水池325

跳台325

跳板325

腾空326

起跳326

走台326

走板326

跳台跳水326

跳板跳水326

入水327

压水花入水327

规定动作327

难度系数327

评分327

扣分328

水球运动328

水球场328

守门员328

水球技术328

游泳比赛卡片（正面）329

游泳比赛卡片（背面）330

前六名成绩记录表331

游泳竞赛分组表332

游泳比赛成绩公告表332

游泳比赛团体总分记录表333

游泳比赛成绩证明书334

跳板跳水成绩登记表335

附录336

中国学生体质、健康检测项目表336

中国学生体质、健康检测卡片（一）337

中国学生体质、健康检测卡片（二）338

第一届全国中学生运动会田径记录339

第二届全国中学生运动会田径记录340

第三届全国中学生运动会田径记录341

笔画索引342