图书介绍

女中医写给女人的保健书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

庄雅惠著著
出版社：北京：中国妇女出版社
ISBN：9787512703650
出版时间：2013
标注页数：138页
文件大小：27MB
文件页数：146页
主题词：女性－保健－基本知识

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图书目录

〔导读〕认识基本中医常识1

Part 1 与女人关系最密切的妇科问题6

问题1 月经异常6

中医看月经异常6

西医看月经异常6

月经异常的日常生活保健10

关于MC常见的5大迷思13

改善经期不适的12道药膳14

问题2 生殖系统良性肿瘤22

中医看子宫肿瘤22

西医看子宫肿瘤22

生殖系统良性肿瘤日常生活保健25

关于妇科肿瘤的传言27

消肿瘤的5道药膳28

问题3 泌尿道感染32

中医看泌尿道感染32

西医看泌尿道感染32

泌尿道感染日常生活保健33

舒缓泌尿道感染6道药膳34

问题4 带下异常38

中医看带下异常38

西医看带下异常38

带下异常日常生活保健39

舒缓带下异常的6道药膳40

Part 2 女人最常忽视的小毛病46

毛病1 贫血46

中医看贫血46

西医看贫血47

血虚或贫血日常生活保健48

补血的5道药膳50

毛病2 低血压54

中医看低血压54

西医看低血压54

低血压日常生活保健55

升压的5道药膳56

毛病3 四肢冰冷60

中医看四肢冰冷60

西医看四肢冰冷60

四肢冰冷日常生活保健61

温暖四肢的5道药膳62

毛病4 水肿66

中医看水肿66

西医看水肿66

水肿的日常生活保健67

消水肿的5道药膳68

毛病5 静脉曲张72

中医看静脉曲张72

西医看静脉曲张72

静脉曲张的日常生活保健73

舒缓静脉曲张的5道药膳74

Part 3 成熟女性的常见烦恼80

烦恼1 慢性酸痛80

中医看慢性酸痛80

西医看慢性酸痛80

慢性酸痛的日常生活保健81

改善慢性酸痛的5道药膳82

烦恼2 骨质疏松症86

中医看骨质疏松症86

西医看骨质疏松症86

骨质疏松症的日常生活保健88

补骨的5道药膳90

烦恼3 更年期症候群93

中医看更年期症候群93

西医看更年期症候群94

更年期症候群的日常生活保健95

关于更年期最想知道的Q＆A97

舒缓更年期不适的6道药膳98

Part 4 都市女性常见身体情绪不适104

症状1 头痛104

中医看头痛104

西医看头痛105

头痛的日常生活保健107

止头痛的8道药膳109

症状2 皮肤问题114

中医看皮肤干燥114

西医看皮肤干燥114

皮肤问题的日常生活保健115

美肤的5道药膳117

症状3 情绪障碍121

中医看情绪障碍121

西医看情绪障碍122

情绪障碍的日常生活何健124

舒缓情绪的5道药膳126

〔附录1〕认识自己的体质129

〔附录2〕中药材小档案130