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第一章 认识自己，做快乐的主人2

找到真正的自己2

朝着一个目标努力5

工作是快乐的中心7

抓住时机，审时度势9

为自己选择快乐12

让自己一直有工作15

不要忽视小爱好18

掌握自己的命运21

自爱才能更快乐24

培养自我的心灵自由26

放慢脚步，享受生活28

正确评估自己30

第二章 相信自己，笑对生活34

自信是生命的支柱34

相信自己是最美的36

自信创造奇迹38

再尝试一次40

迈好人生第一步43

找回你的自信45

每天做好一件事47

不必在意别人的看法49

别被心中的“怕”字吓住51

善于经营自己的长处53

活出自己的个性56

敢于尝试才能成功58

快乐心态助你成功60

困境是另一种希望的开始63

第三章 改变自己，成就快乐人生66

改变思路，赢得机会66

用积极的思想填补心灵68

生活是水，宽容是杯70

拥有“瓦伦达心态”73

养成心情愉快的习惯76

改变观念，创造财富78

换个角度思考80

从点滴中体味快乐82

善于发现自己的潜力84

别让坏事滚雪球86

走出习惯思维89

学会欣赏自己的对手92

第四章 悦纳自己，获得快乐主权96

想象快乐便会感到快乐96

接受最真实的自己99

演好自己的角色101

珍惜你正拥有的一切103

残缺是一种耐人寻味的美105

守好自己的岗位108

宠辱不惊，笑看人生110

看得开的人生才豁达112

适应环境，悦纳自我114

忘记痛苦，享受快乐117

享受独处的乐趣119

发现自己的快乐121

别用生气来惩罚自己123

第五章 学会沟通，赢得快乐法宝126

少一点误解，多一点快乐126

常把“谢谢”挂在嘴边128

改变不合群的性格130

主动热情，化“冷”为“热”133

沟通从“心”开始135

快乐以“和”为贵137

善于与陌生人保持距离140

提高自己的“语商”143

记住别人的名字145

容纳别人，承认别人147

学会赞美别人150

因人而异的谈话方式152

第六章 快乐如斯，享受精彩人生156

敞开心扉，快乐自来156

善是快乐的黄金159

让心灵得到慰藉161

克制欲望，知足常乐163

用心倾听，快乐彼此166

营造高贵的生活168

快乐其实很简单170

微笑可以带来好运172

用快乐“烹调”生活174

拥有友情最快乐176

无限快乐从零开始179

雅有雅趣，俗有俗乐181