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第一章 您准备了吗——家庭必备的医疗用品1

1 如何装备你的家庭药箱2

2 18种家庭必备的常用药物3

3 30种家庭急救用品6

4 5类必不可少的求生用品10

5 45种家庭护理用品14

6 预防家庭意外伤害的66个有效措施19

第二章 您应掌握的——18种紧急情况的应急措施27

1 生死关头的3种急救技巧28

2 4种急救工具的使用方法40

敷料40

绷带41

吊带46

夹板47

3 紧急情况发生时的7个应急步骤51

4 烧烫伤的24个解救措施52

5 触电的3个急救步骤55

6 溺水的4个紧急救助方法57

7 急性出血的12个止血方法59

8 7种意外创伤的41个紧急处理措施63

割伤63

刺伤64

挫伤65

扭伤和拉伤66

指尖受伤68

头颈部受伤68

胸、腹部受伤71

9 骨折的3个处理措施76

10 关节脱臼的7个家庭处理方法79

11 眼睛、耳朵、鼻子进入异物时的17个处理方法81

12 发生交通事故时的16项急救措施84

13 6种运动伤害的19个处理方法88

14 煤气中毒的6个家庭急救步骤91

15 食物中毒的20个救护措施93

16 化学溶剂中毒的21个解毒应急方法97

17 动物咬伤的5个处理步骤100

18 昆虫叮咬的10个处理措施101

19 毒蛇咬伤的8个紧急处理方法104

20 32种危险的动物及防范处理方法107

21 25种毒性最强的植物及预防处理措施122

第三章　您学会了吗——27种突发急症的家庭救护措施133

1 中风的预警与6个急救措施134

2 心脏病发作的5项急救措施136

3 哮喘发作的4个急救措施138

4 癫痫发作时的8项护理措施139

5 糖尿病昏迷的4个急救方法141

6 休克的9个紧急处理措施143

7 热衰竭和中暑的4项急救措施146

8 硬塞的17个紧急解救措施148

9 呕吐的4个处理方法151

10 先兆流产和宫外孕大出血的5个急救措施153

11 15种儿科急症的处理措施155

第四章　您应重视的——常见病的家庭预防措施165

1 了解家人的健康状况166

2 78种常见病的危险诱因171

3 74种常见症状和可能的疾病191

全身性症状191

头部症状198

五官症状200

呼吸道症状204

胸部症状206

胃肠道症状207

腹部症状211

腰骶部症状214

四肢症状217

皮肤症状219

4 婴幼儿常见不适与可能的疾病及处理方法223

5 12种常见癌症的起因与早期信号227

6 13种致癌物质及对人体的危害232

7 吸烟的16种危害236

8 17种常见传染病的病因和对策239

9 旅途中保持健康避免患病的31种方法246

10 13种降低患病风险的方法251

第五章　您了解吗——常见病的家庭治疗方法257

1 威胁婴儿健康的21种常见病及治疗方法258

2 1～12岁儿童常见25种疾病和治疗原则266

3 12～20岁青少年常见的10个健康问题及治疗方法276

4 20～90岁成人常见的23种疾病及治疗方法281

5 11种类型的疼痛及63种可供选择的防治方法291

6 12种缓解压力、消除焦虑的方法298

7 70种病症的顺势疗法302

头部症状321

第六章　您应知道的——就医的必备常识和科学的家庭护理方案321

1 73种常见症状和需要就诊的科室322

全身性症状322

五官症状329

呼吸道症状331

胸部症状333

胃肠道症状334

腹部症状337

腰骶部症状337

四肢症状342

皮肤症状　343

2 78种常规医学检查及可靠性346

3 118项化验报告和它的临床意义360

血常规检验360

红细胞与贫血检验362

血小板计数和功能检查364

凝血与溶血检验365

临床血型鉴定365

血液无机离子测定366

有关激素测定368

肾功能检查369

血糖检测370

血脂检测371

心血管病与心肌酶谱检验372

肝功能试验373

肝炎病毒检测374

血清蛋白检验375

部分血清酶测定376

呼吸功能和酸碱失衡检查377

免疫学检验378

肿瘤的检测379

阴道清洁度检验379

消化系统功能检测381

男性精液检查382

尿液的一般检验383

尿液镜检384

粪便检验385

4 31种常见医疗操作程序及费用386

6 99种疾病、医疗措施和手术的恢复时间452

7 69种最有效的术后家庭护理方案462

第七章 您想知道吗——最实用的养生保健秘诀477

1 13种人体必需的维生素478

2 16种最重要的矿物质及补充方法485

3 54种疗效神奇的抗病食品491

5 85种最常见的手术程序及预后498

4 43种常用的营养保健品的真实功效和使用方法498

5 49种消耗热卡的途径514

6 8种最酷的减肥方法518

7 18种保护视力及眼部护理方法523

8 足部及脚趾保健的10种技巧526

9 预防皱纹及保护皮肤的13种方法528

10 增强你的性能力的10个秘密武器531

11 15种最佳锻炼措施536

12 59个补虚强身良方541

13 6种功效神奇的自然疗法549

14 芳香疗法的魔力与30种基本的香料555

第八章 您该了解的——处方药和非处方药的使用常识559

1 处方药和非处方药的使用常识560

2 常见的163种非处方药物及功效564

西药类：解热、镇痛药564

镇静助眠药565

抗过敏药与抗眩晕药565

助消化药566

抗酸药与胃粘膜保护药566

缓泻药567

消胀药567

止泻药568

胃569

肠促动力药569

胃肠解痉药569

利胆药570

肝病辅助药570

调节水、电解质平衡药570

感冒用药571

祛痰药571

镇咳药572

平喘药572

皮肤科用药572

五官科用药574

维生素与矿物质575

妇科用药575

避孕药575

中药类：内科577

外科579

骨伤科579

儿科580

皮科580

妇科580

五官科581

3 100种最常用的处方药（Rx）及其用途582

心脏病用药583

精神用药585

镇痛药及关节炎用药586

胃肠道用药587

哮喘、过敏及呼吸道用药587

感染用药588

糖尿病用药589

激素类589

其它药品590

4 52种常用草药的功效及使用方法591

驱肠虫药596

5 用药的7个注意事项602

6 10大类药物的最佳服用时间603

7 服药时的合理配膳605

8 31类药物与食物的搭配禁忌607

9 孕产妇及婴幼儿禁用的54类药物611

10 顺势疗法的25种常用药和53种常见药物成分616

11 煎中药的4个注意事项621

第九章 您具备了吗——最基本的医学常识623

1 150个常见人体器官和它们的作用624

2 各年龄段易患的71种疾病642

3 47类医学专家及他们的专长647

4 国外流行的23类替代疗法医生及其专长653