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第一部分 医疗常识3

第一章 相关知识3

你知道富贵病吗3

甜蜜杀手，21世纪的流行病5

胰腺、胰岛素与糖尿病8

胰岛素的作用是什么10

胰岛素缺乏有哪些类型11

什么是1型糖尿病12

什么是2型糖尿病12

还有什么类型的糖尿病13

糖尿病的预备兵团15

糖尿病害你有多深17

糖尿病急性并发症有哪些18

糖尿病慢性并发症有哪些19

第二章 诊断筛查21

你会看你的化验单吗21

1997年美国糖尿病协会提出的糖尿病诊断标准23

误诊面面观，把握准确诊断时机25

几多误解糖尿病26

尿糖和糖尿病27

血糖和糖尿病29

什么是低血糖30

什么是高血糖30

导致血糖波动的原因有哪些31

血糖检查有哪些项目32

糖尿病的早期信号是什么34

什么是糖尿病的四级防护35

什么是糖尿病的“五马拉一车”36

第三章 治疗药物39

糖尿病药物分类有哪些39

糖尿病用药原则有哪些40

口服降糖药该怎么吃41

糖尿病药物片剂怎么服41

常用降糖药怎么服42

磺脲类药物的作用机制是什么43

常用的磺脲类药物有哪些43

磺脲类药物使用中应注意的事项45

磺脲类药物会失效吗46

双胍类降糖药作用机制46

常用双胍类降糖药有哪些47

α－葡萄糖苷酶抑制剂作用机制及用法48

胰岛素分泌促进剂——瑞格列泰作用机制和用法48

糖尿病用药注意事项有哪些49

胰岛素，该出手时就出手50

胰岛素有什么不良反应52

维生素与糖尿病有什么关系54

第二部分 家庭保健护理59

第一章 饮食疗法59

饮食疗法有什么作用和目的59

你的糖尿病治疗目标是什么60

为什么要制订完善的糖尿病饮食计划60

食疗是饮食控制吗61

为什么要供给适量的糖类62

为什么要供给充足的食物纤维62

控制脂肪是控制主食吗63

合理安排饮食需要注意哪些64

什么是合理饮食64

七大营养素的作用65

为什么需要糖尿病护理68

咨询营养专家的五大理由68

写下你的饮食日记70

如何科学地写糖尿病饮食日记71

糖尿病饮食计划的营养原则和前提是什么72

为什么要确定正餐和零食的时间73

请确定你的早餐73

饮食日记中的进餐间隔74

确定每天食物的量75

制订适合你的糖尿病饮食计划指南76

找个好方法控制你的饮食77

你应该知道的有关蛋白质79

你需要食用多少蛋白质80

蛋白质如何分配81

控制你的超高的蛋白质摄取83

蛋白质与肾脏疾病有什么关系84

如何利用食物交换系统85

胰岛素和变化的用餐时间87

周末和星期一到星期五的用餐时间87

加班和夜班如何调整你的进食时间88

旅行或者出差的进食计划88

在朋友家用餐的建议89

在餐馆用餐的建议90

在快餐店用餐的建议90

为了健康，请拒绝乙醇（酒精）91

饮食治疗的常见误区有哪些92

糖尿病患者饮食八戒95

适宜糖尿病患者的十大烹调方法96

菜篮子里的“降糖药”98

丰富你的水果篮100

吃水果应注意哪些原则102

一起来确定你的食谱吧103

糖尿病患者饮食疗法的要点104

糖尿病患者饮食的“红绿灯”105

如何应付饥饿感106

如何选择甜味品107

你的血糖、血脂升高的“害虫”108

饮酒的危害是什么108

进食三宜109

食物三宜111

第二章 运动疗法113

什么是运动疗法113

健康生活方式是糖尿病患者的良好“盾牌”115

糖尿病患者运动疗法的重要性116

运动疗法的十大注意118

运动前的准备119

循序渐进——运动三部曲120

什么样的糖尿病患者不能进行体育运动锻炼121

什么项目适合你的身体122

运动疗法的适应人群123

时间、频率、环境和天气123

坚持就是胜利125

糖尿病患者牢记六个“一”127

糖尿病患者安全锻炼的20个技巧129

第三章 心理疗法135

心理治疗的重要性135

心理因素对糖尿病有什么影响137

心理疗法在糖尿病治疗中的价值是什么138

心理疗法的应用原则是什么140

糖尿病心理治疗常用方法141

及时发现信号，安度应激反应143

确诊了，别回避144

勇敢地面对人生145

亲友是坚强可靠的后盾146

做个明智的糖尿病患者147

克服低落的情绪，学会倾诉148

“气”出来的糖尿病150

保持乐观，谨遵医嘱，保持学习，肯定自己151

快乐为健康之源152

如何应付精神紧张154

精神紧张的原因是什么157

为何精神紧张会构成危险158

放松身心，克服不良情绪159

自我调节面面观162

心理治疗要打“年龄战”163

比比看，你犯了哪一条165

第四章 使用好你的医疗仪器169

用试纸测定尿糖的方法是什么169

如何用酮体试纸检测尿酮169

使用尿糖试纸时应注意的问题170

正确使用血糖仪171

如何进行自我检查172

选购血糖仪时的“五看”173

血糖的自我测定有哪些174

什么是胰岛素泵175

胰岛素泵的基本构造176

胰岛素泵的工作原理177

健康生活，从泵开始178

胰岛素泵的适用人群有哪些180

确定自身是否需要胰岛素泵181

医生眼中的理想的准戴泵者181

胰岛素泵的缺点182

选购胰岛素泵要看哪些方面185

胰岛素泵所必须具备的功能186

胰岛素泵的基础率设置中须注意的问题188

用泵细节189

使用快速血糖仪检测血糖时需要注意什么190

胰岛素注射前的准备192

注射胰岛素的方法193

什么是胰岛素笔194

胰岛素笔注射步骤195

胰岛素笔的保存196

针头和笔芯196

使用胰岛素笔的三点注意197

第五章 并发症的急救与护理199

糖尿病的三级预防199

牙病虽小不容忽视199

关爱自己，“从心”开始201

心血管病患者的保健食物202

高血压病患者需要做哪些常规检查205

如何预防低血糖206

护心六大新举措207

足患的高危因素你有吗210

环环相扣治疗糖尿病足210

足部病变的预防和护理212

糖尿病患者应如何防治神经病变214

糖尿病视网膜病变有哪些表现216

糖尿病患者应怎样保护眼睛呢216

眼底出血，白内障该怎么办217

哪些人不宜做白内障手术218

糖尿病肾病的症状与分期218

糖尿病肾病干预治疗220

糖尿病肾脏保护七步曲222

关于“性”福这件事225

早泄并不算病226

记住四个“不”227

药物无效怎么办228

用学习扫除障碍229

代谢综合征的预防与治疗230

怀疑自己是“代谢综合征”该采取哪些措施呢232

糖尿病酮症酸中毒的家庭急救232

冠心病发作的家庭急救234

如何现场抢救冠心病猝死者236

糖尿病乳酸酸中毒的急救238

非酮症高渗性糖尿病昏迷急救239

糖尿病患者发生骨质疏松症的原因有什么240

让你的骨头硬起来242

教你十招预防糖尿病并发症243

第六章 糖尿病的其他护理疗法247

关于瑜伽疗法247

按摩疗法249

预防糖尿病的按摩251

减轻下肢疼痛的自我按摩251

预防眼部病症的自我按摩252

自我按摩防高血压253

药浴疗法253

几个中药药浴方255

针灸疗法257

第三部分 专家答一百四十八问糖尿病患者为什么会“三多一少”261

糖尿病患者为什么乏力261

糖尿病患者是否可以结婚、生育262

糖尿病患者受孕需要注意什么262

对糖尿病孕妇管理的目的是什么，如何进行263

糖尿病对孕妇有什么影响263

妊娠对糖尿病患者有什么危险264

糖尿病对妊娠分娩有什么影响265

糖尿病对胎儿有什么影响266

妊娠期糖尿病如何分级267

妊娠期糖尿病饮食管理有什么特点268

妊娠合并糖尿病危险吗268

糖尿病对女性性行为有何影响269

糖尿病常引起哪些性功能障碍269

糖尿病患者为什么不来月经、不长阴毛270

糖尿病患者为何容易患阳痿271

夏季糖尿病患者能喝冷饮吗271

糖尿病患者如何安然度夏272

口腔症是糖尿病的表现吗272

尿糖阳性就是患了糖尿病吗273

糖尿病患者能吃蜂蜜吗274

糖尿病患者如何乘飞机274

降糖食品是否真能降糖275

为何血糖正常尿糖不正常275

儿童糖尿病能治愈吗276

糖尿病患者需终生服药吗277

多喝水对糖尿病有益吗277

什么是糖尿病的黎明现象278

为什么现在糖尿病患者越来越多278

糖尿病患者可以吃红薯吗279

肺结核对糖尿病有何影响279

更年期妇女易患糖尿病吗280

糖尿病患者能做手术吗280

降血糖的中药有哪些281

糖尿病患者“饿得慌”怎么办281

糖尿病患者有哪些并发症282

哪些人不能用消渴丸283

糖尿病患者血糖高指什么283

什么叫继发性糖尿病284

糖尿病的危险因素是糖吗285

什么是低血糖症285

糖尿病妇女怀孕期间血糖维持在多少285

糖尿病有哪些代谢紊乱286

糖尿病患者应该定期做哪些检查286

秋冬时期糖尿病患者热水泡脚有害吗287

糖尿病患者如何度春288

诊断糖尿病高渗性昏迷的主要化验指标是什么289

糖尿病应与哪些疾病鉴别289

甲亢与糖尿病有什么关系290

糖尿病患者为何易发高血压290

胰岛素越打越胖吗291

血糖控制好了，就可以停服降糖药吗292

口服降糖药可以搭配使用吗292

糖耐量低减者需要口服降糖药吗292

各种胰岛素制剂各有什么特点292

各种胰岛素制剂使用时有哪些注意事项293

胰岛素制剂的选择及使用原则是什么294

如何保存好胰岛素制剂294

糖尿病患者手术，如何掌握胰岛素的使用量295

有哪些注射器可供选购，各有什么利弊295

如何决定胰岛素的初始剂量296

如何调整胰岛素的剂量297

影响胰岛素剂量的因素有哪些297

影响胰岛素作用的药物和激素有哪些298

什么时间服用口服降糖药效果最好298

阿卡波糖是一种什么药物299

有没有最好的降糖药299

口服糖耐量试验怎么做299

检测血糖的当天患者需不需要服用降糖药300

检测空腹血糖时什么时间抽血最合适301

监测血糖时仅仅化验空腹血糖行不行301

患了糖尿病能吃零食吗302

胰岛素泵不小心摔了该怎么办302

什么是开环式人工胰岛303

什么是闭环式人工胰岛303

什么是胰岛素笔304

糖尿病性心肌病的预后怎样304

糖尿病时脂肪代谢有什么影响305

糖尿病合并白内障应怎么办305

喝果汁会增加患糖尿病的风险吗306

瞬时血糖究竟代表什么含义306

血糖测量值单位应如何换算307

什么是应激反应308

什么是假性糖尿308

取血测量血糖前，是否必须先用酒精消毒手指309

老年糖尿病有什么特点309

老年糖尿病患者不宜用什么降糖药310

儿童糖尿病有什么临床表现310

糖尿病儿童及青少年能否上学311

糖尿病患者可以吃木糖醇吗311

用胰岛素会导致胰岛素血症吗312

糖尿病患者腹泻怎么办312

糖尿病患者为什么容易发生皮肤瘙痒呢312

血糖一旦高，就要降得快吗313

妊娠糖尿病妈妈们吃什么314

得了糖尿病应该吃什么？不应该吃什么314

糖尿病患者为何应戒烟315

糖尿病患者能赴宴吗315

糖尿病患者应远离空调吗315

糖尿病患者的家属应注意什么316

糖尿病患者能开车吗317

什么是糖尿病卡，它有什么作用317

糖尿病患者失明后能否复明318

什么人不适合运动锻炼319

天气变化对糖尿病病情控制有影响吗319

如何用心率计算适宜的运动量319

糖尿病患者能游泳吗320

家务劳动能代替体育锻炼吗320

糖尿病患者可以饮茶吗321

糖尿病饮食计算的方法321

糖尿病患者喝什么322

糖尿病患者越少吃主食越好吗323

少量多餐对糖尿病控制有什么好处323

糖尿病患者可以吃花生和瓜子吗324

怎样计算标准体重324

糖尿病患者可以吃粗粮吗325

糖尿病患者可以喝牛奶吗326

糖尿病患者可以吃糖吗326

什么是糖化血红蛋白327

测糖化血红蛋白有什么意义327

更年期糖尿病患者怎样控制饮食328

血脂、血糖都高如何饮食329

糖尿病患者应如何保护眼睛330

如何用微量血测定血糖330

怎样分析四段尿糖331

有快速测糖尿病新法吗331

用口服葡萄糖耐量试验（OGTT）预测心血管疾病还有必要吗332

怎样服钙片332

青春期与糖尿病有怎样的关系333

尿多怎么防治334

手指、脚趾尖为何会刺痛334

糖尿病患者能否献血334

糖尿病患者，为何会有脚痛的问题335

糖尿病患者为什么会肢体麻木336

糖尿病周围神经病变可以治疗吗336

更年期糖尿病患者能服雌激素吗337

糖耐量低减是糖尿病吗338

糖尿病的症状与病情有关吗338

糖尿病患者每天应做什么339

糖尿病患者为何有多食症状339

糖尿病患者不宜多吃肉吗340

精神紧张对糖尿病控制有什么影响340

糖尿病患者吃什么油最好341

糖尿病与自身免疫有关吗341

“饥饿”就是低血糖吗342

静脉血糖和手指血糖一致吗343

糖尿病患者如何选择保健品343

附录A：中国营养学会推荐糖尿病健康饮食食谱345

附录B：糖尿病患者食品交换分析349

附录C：220种食物的血糖生成指数（GI）分析355