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第一章 知识速递——足疗常识一点通3

第一节 什么是足疗3

中医经络学说4

心理治疗学说4

血液循环学说5

神经反射学说5

生物全息胚学说6

第二节 小脚丫，反映健康大问题7

看足姿辨疾病7

看足型辨疾病8

看脚趾辨疾病9

看趾甲辨疾病11

第三节 足疗的适应证与禁忌证12

足部按摩疗法的广泛适用范围12

足部按摩禁忌证14

第四节 足部按摩前的准备事项15

选对按摩时间15

按摩前先泡脚15

按摩工具16

选择舒服姿势17

第五节 按摩学问大17

常用的按摩手法17

掌握按摩的时间长短及顺序23

第二章 足底风光——足疗常用穴位31

第一节 了解穴位31

什么是穴位31

取穴法32

第二节 足阳明胃经的足部穴位35

足三里35

上巨虚37

条口38

下巨虚39

丰隆39

解溪40

冲阳41

陷谷42

内庭43

厉兑44

第三节 足太阴脾经的足部穴位45

阴陵泉45

地机46

漏谷47

三阴交48

商丘50

公孙51

太白52

大都53

隐白54

第四节 足太阳膀胱经的足部穴位55

承山55

飞扬56

跗阳57

昆仑58

仆参59

申脉60

金门61

京骨62

束骨62

足通谷63

至阴64

第五节 足少阴肾经的足部穴位65

筑宾65

交信66

复溜67

太溪68

大钟69

水泉70

照海71

然谷72

涌泉73

第六节 足少阳胆经的足部穴位74

阳陵泉74

阳交75

外丘76

光明77

阳辅78

悬钟79

丘墟80

足临泣81

地五会82

侠溪83

足窍阴84

第七节 足阙阴肝经的足部穴位85

中都85

蠡沟86

中封87

太冲88

行间89

大敦90

第八节 足部上的经外奇穴91

里内庭91

独阴92

气端93

八风93

外踝尖94

内踝尖95

阑尾95

胆囊96

第三章 足部反射区——神奇的脏器投影99

足底反射区99

足内侧反射区111

足外侧反射区113

足背部反射区115

第四章 对症按摩——三分钟足疗赶走疾病121

第一节 呼吸及心血管系统常见病121

感冒121

咳嗽123

哮喘125

急性扁桃体炎127

支气管炎129

肺炎131

贫血133

高脂血症135

高血压136

低血压138

冠心病140

第二节 消化系统常见病142

食欲不振142

呃逆144

腹泻146

便秘147

胃下垂149

慢性胃病151

胃、十二指肠溃疡154

痔疮156

胆囊炎、胆石症158

慢性肝炎、肝硬化159

第三节 泌尿生殖系统常见病162

尿路感染162

慢性肾炎164

阳痿166

早泄168

前列腺炎170

前列腺肥大172

第四节 神经及精神系统常见病174

头痛174

失眠176

三叉神经痛178

中风后遗症180

眩晕182

晕车船184

坐骨神经痛186

癫痫188

中暑190

醉酒191

老年痴呆193

第五节 内分泌及代谢系统常见病195

糖尿病195

甲亢197

肥胖症199

骨质疏松201

第六节 骨科常见病203

腰痛203

腰椎间盘突出205

颈椎病207

足跟痛209

肩周炎211

风湿、类风湿性关节炎213

落枕215

第七节 妇科常见病216

痛经216

月经不调219

盆腔炎220

闭经223

更年期综合征225

子宫脱垂227

产后缺乳229

第八节 儿科常见病231

小儿咳嗽231

小儿遗尿233

小儿腹泻235

小儿疳积237

小儿厌食239

第九节 五官及皮肤科常见病241

近视241

中耳炎243

耳鸣耳聋245

慢性鼻炎247

慢性咽炎248

牙痛250

痤疮252

湿疹254

第五章 日常保健——打造健康身体259

消除疲劳259

调理肠胃261

缓解压力262

益智健脑264

聪耳明目265

美容养颜267

养心安神269

乌发防脱270

养肾延年272