图书介绍

景丽普拉提斯 塑身基础入门2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

景丽普拉提斯 塑身基础入门
  • 景丽著 著
  • 出版社： 大连音像出版社
  • ISBN：9787883527367
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：95页
  • 文件大小：9MB
  • 文件页数：103页
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图书目录

普拉提斯风尚6

普拉提斯——从“战壕”里走出的运动方式6

改变你一身vs一生的美丽宣言——普拉提斯11

普拉提斯科学16

普拉提斯呼吸法16

普拉提斯的基础概念18

普拉提斯的运动守则56

普拉提斯——其他运动方式的亲密伙伴94

普拉提斯课程22

PART 1 普拉提斯初体验 初级课程22

第一套23

第二套40

PART 2 渐入普拉提斯佳境 中、高级课程60

第一套61

第二套79

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