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第一章 越不会说话的人，越能说得令人感动1

笨一点也没关系，尽量说1

不必刻意掩饰自己的缺点1

沉默寡言的秋原叶子如何应付访问2

嘲笑也没关系——走进舞蹈教室的大门3

变成全裸，就能找到自信4

善言辞的人未必能吸引人5

不要害怕，大胆地说话5

善于利用“五音不全”的歌者6

有一点小缺陷更让人喜爱6

“想成为一流的”反会失败7

由失败和出丑来培养胆量8

在谈笑间锻炼的方法8

热情能使人感动10

不会说话的人，应坦承自己的缺点11

口吃而让人喜爱的人11

天生的缺陷使自己更努力12

雄辩家狄里斯不为人知的努力13

让你勇气倍增的小故事①14

第二章 怎样消除恐惧心16

即使专家也会紧张16

演讲高手也害怕上台16

下台后的空虚余味17

失败等于是纳税18

看清恐惧的原因就不会害怕19

不要觉得羞耻，不要踮高脚尖19

不懂又装懂最可耻19

巧妙地提高情绪以冲淡紧张20

不会紧张的人该去看医生20

成功的人也不掩饰紧张21

本来不想说出的秘密经验22

为严重的紧张情绪而困扰22

流着冷汗播报新闻23

故作镇静会让自己崩溃25

由暗示而产生的紧张26

用不可思议的方法消除紧张27

以牙还牙、以暗示驱除暗示27

医学上的“秘方”28

掌握这些要素可以消除恐惧29

聊天能放松心情的原因29

在正式场合中也能说些有趣的话31

一点小错反而让人喜爱32

第三章 说得自由、轻松一点33

感到不懦弱的自我暗示33

森本毅郎是A型还是AB型33

由于不想输的心理而产生自卑34

不让自己放弃希望的信条36

自卑感可以使你更能干37

大多数的人都有自卑感37

由自卑而成为坚强的人37

看清“比自己优秀的人”39

说话别别扭扭最讨人厌40

找出能鼓励自己的事物40

支持费洛玛的伟大母亲40

至少能传达一半的意思41

自己的力量＋鼓励＝达成目标43

勇往直前的姿态能增加自信43

使人勇气倍增的话43

体弱多病的汤姆士44

让人生大大改变的演讲比赛45

改变他人对自己评价的精神47

让你勇气倍增的小故事②48

第四章 把真正的自我表现出来可以打动人心49

真诚地说出事实会使人感动49

不孝子的一番话49

真诚使人感动50

光听声音就能令人感动51

谁不想故乡52

虽然不说话，也能传心意53

故乡的语言很有效54

理性的“标准语”54

抬头挺胸地说出故乡方言55

让说话内容丰富的第一步56

沉默胜过雄辩57

只说一句话的效果更大57

在会议中应该默默地倾听59

不说话也可以传心意60

“百闻不如一见”的现场转播61

笨拙的人也能让人感动62

死读书最没意思62

完全学习别人是没有价值的63

让你勇气倍增的小故事③64

第五章 随时大大方方说话的秘诀67

坦承错误能博人好感67

已经出错了，怎么办？67

把错误转化为动力68

大大方方地说声“抱歉”69

忘了原稿才是表达的好机会71

都蝶蝶女士71

难忘的“大竹忍精神”73

巧妙克服突发事故的方法74

镇静的应急法74

如何填补多出来的四十分钟75

忽然被指名上台也不用慌张76

率直地说话就可以了76

两分钟临时演讲要诀77

把握以下要点即可安心78

让你勇气倍增的小故事④83

第六章 你已经可以自信地说话了85

在大人物面前畅所欲言85

为什么不能像闲聊那样？85

不必要的恭敬态度会产生反效果86

无法尽情发挥的汤川秀树博士87

上司与部下沟通的诀窍88

想不到上司也会积极参与88

对下属的才干加以鼓励89

与儿童说话时的心情91

以对待别家孩子的态度来对待自己的孩子91

不能光用嘴巴说话92

让言谈更有意思的幽默感93

诙谐的言语可使大家更接近93

以设身处地的心情来说话94

德州版的“老池溏里，听到青蛙下水声”95

抓住人心、说服对方的手段96

以商业广告来说服顾客96

高压式的说服已经落伍97

让对方增加勇气的一句话99

感人的大声疾呼99

唤醒他人心中沉睡的意识100

应有面对现实的勇气101