户外生存手册 户外达人不可不知的247个装备、技能和求生技巧2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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序一11

序二12

001 走近荒野14

002 做好行前准备15

003 了解自我15

004 直面恐惧16

005 强健体魄，迎接挑战16

006 明确野外生存方式17

装备篇22

007 选装备首选背包22

008 挑选完美背包23

009 对比可选背包23

010 挑选背包框架24

011 挑选行李25

012 调试背包25

013 置备野外医药箱26

014 准备呼救装备27

015 正确装填背包27

016 孤身独行28

017 结伴同行29

018 携带儿童进野外的注意事项29

019 选择遮蔽物30

020 重视睡具30

021 正确挑选睡袋31

022 使用睡垫31

023 健康饮食32

024 补充营养32

025 挑选背包食物32

026 挑选驮包食物32

027 挑选炊具33

028 野外工具之钢水壶33

029 用篝火做饭34

030 净化水源35

031 饮用热饮35

032 挑选野外刀具36

033 磨刀37

034 使用宽刃大刀37

035 随身携带头灯38

036 挑选生火工具38

037 携带绳索39

038 学打双套结39

039 GPS导航技巧40

040 使用地形图40

041 携带指南针41

042 阿兰姆的冒险故事：驮队遇险记42

043 真实故事：挑选可靠的马匹45

044 合理挑选服装46

045 常备长内衣裤46

046 挑选应季服装47

047 挑选帽类47

048 挑选手套48

049 最佳帽类推荐49

050 野外工具之垃圾袋49

051 适应新鞋50

052 合理挑选用鞋50

053 衣物厚穿51

054 野外工具之领巾51

055 通信方式52

056 考虑携带照相机52

057 保存电量53

058 记笔记54

059 简化装备55

060 野外工具之万能刀55

061 出行必备物品56

062 骑马旅行57

063 选择骑马旅行的方式57

064 相马法58

065 挑选骑行装备59

066 骑乘马装备60

067 驮马装备61

068 携带犬伴62

069 携带防熊装备64

070 躲避北极熊65

071 野外弓猎66

072 制肉工具67

073 捕鱼68

074 挑选野外渔具68

075 寻找鱼饵69

076 野外工具之钓鱼线69

077 真实故事：携带指南针71

078 野外维修工具72

079 需要维修的物品73

080 存放装备73

技能篇78

081 装配汽车78

082 野外礼节79

083 随身携带的必备用品79

084 计划行程80

085 估算行进速度81

086 丛林开路81

087 查看地形图82

088 学看等高线82

089 学看地形图颜色83

090 测量距离83

091 判断地形84

092 穿越溪流85

093 留心回头路86

094 使用谷歌地图勘察地形86

095 当心暴风雨86

096 应对天气状况87

097 防止马受惊88

098 了解马的特性89

099 阿兰姆的冒险故事：雷电遭遇记90

100 添鞍上马92

101 给驮马装马鞍93

102 套马绊94

103 套缰绳94

104 套马勒95

105 了解驮物打包习惯96

106 学打菱形结96

107 装运驮物97

108 绑系马群98

109 带领驮马98

110 绑系牵马绳99

111 绑马桩99

112 正确的骑马方式100

113 骑马的安全技巧101

114 使用马刺101

115 携带弓箭102

116 注意让马休息103

117 骑马跨越障碍物104

118 了解野地类型105

119 自制拐杖106

120 处理脚伤107

121 坚强面对野外磨难108

122 野外露宿109

123 携带武器110

124 保留体力112

125 基本露宿装备113

126 搭建大本营113

127 打绳结114

128 打单套结114

129 打蝴蝶结115

130 绑双结绳115

131 收绳尾115

132 生篝火116

133 削制羽毛棒116

134 采集含脂松木117

135 弓钻取火118

136 手钻取火119

137 寻找最佳扎营地点120

138 用防水布搭建遮蔽物120

139 搭建应急遮蔽物121

140 制作石环121

141 在野外寻找水源122

142 饮用地下水122

143 处理排泄物123

144 避免饮用污水123

145 徒手捕鱼124

146 制作捕鱼笼124

147 延绳钓125

148 鳟鱼窥钓法125

149 杀鱼法126

150 原始烤鱼法127

151 夜晚寻找营地128

152 保持野外环境卫生128

153 照料马匹129

154 提防野熊130

155 远离蛇类131

156 提防野狼131

157 提防昆虫132

158 躲避发情期的动物132

159 与狮子搏击133

160 慎选同伴133

161 真实故事：躲避大型猫科动物135

162 剥兽皮136

163 携带马粮137

164 处理猎肉138

165 快速修理弓箭140

166 猎肉存放技巧141

167 驮运猎肉142

168 猎肉装包技巧142

169 背运猎肉143

170 处理兽皮143

171 制作猎物头骨标本144

172 享用里脊肉144

生存篇150

173 处理伤病150

174 处理割伤152

175 处理大出血152

176 正确清洗伤口153

177 了解伤情轻重缓急153

178 处理烧伤153

179 预防高山病154

180 避免高原病154

181 应对高原性脑水肿155

182 应对高原性肺水肿155

183 谨防受伤156

184 关节脱臼复位法156

185 应对骨折157

186 需立即送医的骨折类型157

187 应对食物中毒158

188 应对腹痛158

189 判断病情，撤离就医159

190 应对内出血159

191 缓解耳痛160

192 处理眼伤160

193 应对牙痛161

194 防噎法161

195 应对男性恶疾162

196 熊与血的禁忌162

197 处理女性健康问题163

198 应对马疾164

199 处理马所受的伤165

200 缝合马的伤口165

201 辨别低体温的症状166

202 应对低体温166

203 处理冻伤167

204 预防战壕足167

205 真实故事：避免低体温169

206 紧急下马170

207 应对山洪暴发170

208 应对雷击171

209 预防热病172

210 处理热病172

211 预防低钠血症173

212 阿兰姆的冒险故事：驮鹿遭遇记174

213 处理动物咬伤176

214 应对蝎子蜇伤177

215 预防毒蜘蛛177

216 真实故事：应对野熊攻击178

217 辨别方向180

218 发送求救信号182

219 当机立断183

220 自制拐杖183

221 寻找失散的同伴184

222 应对恐慌感184

223 应对雪崩185

224 铺设树叶床186

225 现找藏身处186

226 藏身动物尸体内187

227 流浪汉式睡法187

228 认识野生植物188

229 善用蓍草188

230 善用车前草188

231 善用毛蕊花189

232 善用柳枝190

233 善用刺荨麻191

234 食用藁本植物191

235 采摘（可食用）植物192

236 食用树皮194

237 食用昆虫194

238 杀马取食195

239 自制鱼钩196

240 自制石刀196

241 制作烟熏肉干197

242 解鱼钩197

243 学习打结198

244 学打活结198

245 学打血结198

246 学打普鲁士结199

247 学打接绳结199

踏上征途200

照片说明202

插图说明203

作者简介、杂志简介204

作者致谢205