实用育儿百科 第1分册 优生与孕期2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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目录国务委员、国家计划生育委员会主任彭珮云同志为《实用育儿百科》第二版题词第二版编纂人员第一版编纂人员第二版前言第一版前言愿你生一个称心如意的孩子1

育儿前奏优生有法优生有方2

优生学2

提倡优生3

配偶选择5

择偶的适宜年龄5

近亲莫相恋6

和恋人作一次健康漫谈7

同姓结婚的问题8

恋人如果有病8

婚前检查的必要性9

婚前检查的内容11

孕前准备12

最佳生育年龄12

了解受孕之谜13

成功受孕的秘诀16

选择适宜的受孕时机18

孕前注意事项20

孕前思想准备22

养成测试基础体温的习惯22

性别之谜24

妊娠前需要治疗的疾病26

贫血26

高血压27

结核病27

心脏病28

肝脏疾病28

糖尿病29

肾脏疾病29

阴道炎29

膀胱炎30

优生顾问30

遗传病与先天性疾病的区别31

需要遗传咨询的人31

单基因病32

形形色色的遗传病32

多基因病37

染色体病38

一些疾病和畸形的遗传力39

防治遗传病的方法41

唇裂、腭裂的原因42

“女儿象爸爸，儿子象妈妈”43

遗传病人的结婚生育44

有遗传缺陷不应该向恋人保密46

寿命的长短与遗传46

智力与遗传47

精神病与遗传48

癌与遗传49

子女身高的预测50

血型的遗传关系51

血型不合的对策51

ABO血型不合及对策52

Rh血型不合及对策53

十月怀胎妊娠保护和胎教54

【妊娠过程的基本知识】55

妊娠和妊娠过程的阶段划分55

围产期及其保健56

产前检查57

产前检查的时间和内容57

高危妊娠58

胎儿和母体的关系59

子宫59

胎盘61

脐带62

胎膜和羊水62

产前诊断63

【妊娠第一个月（1—4周）】64

胎儿的特征64

妊娠早期64

母体的特征65

警觉怀孕的可能性65

【妊娠第二个月（5—8周）】66

胎儿的特征66

母体的特征66

及早确定妊娠66

确定妊娠的方法68

预产期的计算方法69

【妊娠第三个月（9—12周）】70

胎儿的特征70

谨防流产71

正确对待保胎71

母体的特征71

早孕保护73

【谨慎合理用药】73

孕妇有病不能乱吃药73

孕妇有病不吃药也不对74

孕妇不能服用的中药75

肯定致畸的药物75

可能致畸的药物77

潜在致畸或对胎儿有害的药物79

【预防病毒感染】81

病毒对孕妇的危害81

孕妇不要接触小动物81

孕妇少去公共场所82

孕妇不要接触风疹患者82

【力避有害物质】83

环境污染83

农药83

烟84

酒85

放射线86

食品添加剂和防腐剂87

饮食与营养89

孕期营养的重要性89

平衡膳食合理营养90

孕妇每日膳食中营养素的供给量91

各种营养素在妊娠过程中的作用与来源92

食素孕妇怎样保证胎儿有足够的营养95

孕期要讲究烹饪与进食的科学96

妊娠早期饮食的一般原则97

怀孕后不要忌口98

早孕反应与对策98

早孕反应的原因与表现形式98

正确对待早孕反应99

早孕反应的饮食对策100

日常生活起居101

适当的活动量101

骑自行车的问题102

充足的睡眠103

避免房事103

注意个人卫生103

注意容貌104

适宜的服装106

合理使用乳罩106

内衣的选用107

鞋子的选用108

腹部不要缚带子108

请做孕妇体操110

胎教伊始114

我国古代的胎教理论114

胎教趣闻117

胎教的科学基础119

妊娠早期胎教的重点122

真挚深切的母爱123

宁静平和的心境125

用音乐陶冶母亲的性情126

追求高尚的精神享受129

美化生活环境130

有规律的生活132

妊娠中期133

【妊娠第四个月（13—16周）】133

胎儿的特征133

母体的特征133

满足胎儿生长发育的营养需要134

【妊娠第五个月（17—20周）】134

胎儿的特征134

为哺乳作准备135

母体的特征135

产前初诊135

【妊娠第六个月（21—24周）】136

胎儿的特征136

母体的特征137

谨防贫血137

【妊娠第七个月（25—28周）】138

胎儿的特征138

母体的特征139

【孕妇自我估计胎儿的发育】139

自己听胎心139

自己数胎动139

测量宫底高度140

称量体重140

孕妇自我监护记录141

怎样知道宫底高度是否在正常范围144

警惕胎儿发育迟缓144

【饮食与营养】145

妊娠中期饮食的一般原则145

贫血的饮食治疗146

便秘的饮食治疗147

【日常生活起居】148

注意休息148

站立和行走的正确姿势148

坐的正确姿势150

上下楼梯的正确姿势151

睡觉和起床的正确姿势152

拿物品的正确姿势154

适度的性生活及正确的姿势155

洗澡的安全问题157

上下班和外出购物途中的安全问题157

避免噪音污染158

消除居室环境中的不安全因素158

孕妇服装的一般要求和设计159

【准备婴儿用品】160

喂奶用品160

婴儿服装161

准备婴儿床被褥子163

婴儿尿布164

一般生活用品164

常用食物和药物165

妊娠中期胎教的重点165

语言课165

音乐课167

胎动想象课169

体育课169

妊娠末期170

母体的特征171

谨防早产171

【妊娠第八个月（29—32）周】171

胎儿的特征171

腹部过大要注意172

注意胎位不正173

注意胎儿宫内缺氧174

谨防妊娠中毒症174

【妊娠第九个月（33—36周）】176

胎儿的特征176

母体的特征176

注意妊娠晚期出血176

练习分娩辅助动作177

【妊娠第十个月（37—40周）】183

胎儿的特征183

母体的特征183

【饮食与营养】184

妊娠末期饮食的一般原则184

注意分娩先兆184

妊娠中毒症的饮食疗法185

【日常生活起居】186

注意安全避免疲劳186

正确的睡姿186

失眠的对策186

坚持每天散步187

是否要停止工作187

避免性生活187

决定好分娩地点188

做好随时住院的准备188

分 娩出现哪些情况应及时入院189

住院前必要的准备工作190

对待分娩的正确态度190

丈夫的责任192

分娩过程192

分娩三要素193

渡过分娩各阶段的方法194

分娩三阶段194

分娩过程中的饮食与营养196

哪种分娩方法好196

胎头吸引器与产钳197

为什么要会阴侧切197

避免妊娠过期197

判断妊娠过期的方法198

判断胎龄的方法198

给你的孩子作问世记录200

家庭关系家庭生活的转折点201

共同期待学做父母202

妊娠不仅仅是孕妇的事204

创造和谐的家庭人际关系205

妊娠后妇女的心理变化207

胎动与孕妇的心理变化208

临近分娩孕妇的心理变化210

孕期妇女的心理特点与自我调节211

勿娇勿骄212

孕妇的忧虑与对策213

对胎儿健康的忧虑及对策214

对胎儿性别的忧虑及对策217

对胎儿长相的忧虑及对策218

对体型变化的忧虑及对策220

对分娩过程的忧虑及对策223

在妊娠过程中丈夫的作用与责任225

当听到妻子怀孕的消息时226

如何帮助妻子渡过妊娠反应时期227

帮助妻子解除忧虑228

和谐的夫妻关系229

关心胎儿的成长230

当妻子临近分娩231

在妻子的产床旁232

婆媳之间234

儿媳怀孕以后235