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第1章 认识肝与乙型肝炎1

一 肝在人体内的位置1

二 肝的内部构造如何3

三 肝有哪些功能3

四 中、西医肝概念相同吗4

五 什么是肝炎5

六 肝炎的常见症状与体征6

七 病毒性肝炎知多少6

八 什么是乙型肝炎8

九 乙型肝炎病毒标志物的含义是什么8

十 乙肝为什么被称着隐形杀手9

十一 慢性乙肝与肝硬化肝癌有无关系10

十二 乙肝与脂肪肝有无关系12

十三 肝功能与睡眠关系密切12

十四 肝性脑病是乙型肝炎的常见并发症吗13

十五 何谓肝-肾综合征15

十六 急性上消化道出血与乙型肝炎有何关联15

十七 糖代谢障碍是乙型肝炎的常见并发症吗15

十八 什么情况下要怀疑患了乙肝16

十九 皮肤发痒宜防感染乙肝17

二十 中医为什么说肝开窍于目17

二十一 乙肝患者易忽视的症状18

二十二 莫把乙肝当感冒19

二十三 乙肝的临床诊断要点21

二十四 什么是乙肝病毒携带者23

二十五 乙肝病毒感染分为三期24

二十六 什么是肝功能检查25

二十七 肝功能检查指标有哪些26

二十八 乙肝患者肝功正常也不可大意28

二十九 转氨酶升高并非全是乙肝惹的祸28

三十 什么人需要定期肝穿刺检查30

三十一 什么是乙肝“两对半”31

三十二 如何给两对半检查“对号入座”32

三十三 “大三阳”和“小三阳”有何临床意义33

三十四 不能把“大小三阳”与病情轻重划等号34

三十五 乙肝患者定期进行健康复查的注意事项35

三十六 乙肝患者家庭的消毒方法37

三十七 注射乙肝疫苗能有效预防乙肝病毒39

三十八 中医的“肝肾同源”是什么意思39

三十九 中医对乙肝治疗是如何辨证分型的41

四十 中西医结合治疗乙型肝炎的优点41

四十一 乙肝治疗在于科学使用药物42

四十二 急性乙肝与慢性乙肝的用药43

四十三 乙肝治疗短期目标与长期目标43

四十四 乙肝治疗要以抗病毒为中心44

四十五 盲目用保肝药干扰肝病的治疗44

四十六 长期服用“保肝药”增加肝负担45

四十七 乙肝抗病毒治疗应具备3个条件46

第2章 乙型肝炎治疗经穴常识49

一 经络的概念及组成49

二 经脉在人体是如何分布的52

三 人体奇经八脉的循行与作用53

四 经络在乙肝防治上有什么作用54

五 与乙肝防治有关的经络有哪些55

六 穴位的概念61

七 穴位是如何分类的62

八 穴位的治疗作用65

九 穴位的定位方法69

第3章 乙型肝炎按摩疗法79

一 什么是按摩79

二 按摩的基本作用有哪些80

三 按摩能增强人体的免疫力82

四 按摩对手法有哪些要求83

五 按摩对体位有哪些要求85

六 什么是点穴指压法87

七 乙肝治疗点穴指压的常用穴位有哪些88

八 循经拍打治疗乙肝的操作方法94

九 拍打疗法治疗乙肝介质的选择96

十 治疗乙肝时拍打的轻重与节奏97

十一 拍打疗法治疗乙肝时的拍打顺序98

十二 乙肝循经拍打疗法注意事项99

十三 乙肝循经擦揉按摩法100

十四 循经按摩擦揉有益于乙肝转阴102

十五 乙肝患者揉按最有用的两种方法103

十六 乙肝患者按摩治疗的注意事项104

十七 乙肝患者的日常按摩保健方法105

十八 乙肝患者搓足底有保健作用吗113

第4章 乙型肝炎运动疗法117

一 科学运动对乙肝转阴有促进作用117

二 乙肝患者运动的“三个”特别注意117

三 运动要知道的“两个原则”119

四 乙肝患者的运动“六宜”120

五 运动前准备的“两个内容”123

六 乙肝患者运动的“一防与两忌”124

七 运动过度的多种身体信号125

八 乙肝患者日常的运动方法有哪些126

第5章 乙型肝炎心理疗法145

一 心理健康的标准145

二 影响心理的常见因素147

三 乙肝患者最大的心理阴影是自己150

四 多数肝病患者有抑郁倾向152

五 如何帮助肝病患者调节抑郁情绪152

六 乙肝患者克服心理障碍七法153

七 乙肝患者春季如何调节心理155

八 乙肝患者夏季如何调节心理156

九 乙肝患者秋季如何调节心理157

十 乙肝患者冬季如何调节心理158

十一 乙肝患者要学会正确对待别人歧视159

十二 内观静养是促进肝病转阴的好方法160

十三 “笑”能改善肝病患者症状160

十四 学会“移情易性”，有利疾病康复161

十五 音乐是乙肝患者疏肝解郁的好方法162

十六 书画是无声的诗、律动的音乐163

十七 乙肝患者养鸟可怡情促健康166

十八 日常练习触腋发笑可防肝病抑郁167

第6章 乙型肝炎饮食疗法169

一 乙型肝炎总的饮食营养原则是什么169

二 不同乙肝患者的饮食有何差异170

三 能促进乙肝阳康复的十种食物172

四 能妨碍乙肝好转的七种食物184

五 药粥治病安全又方便191

六 药粥食材首选粳米191

七 该如何科学配制药粥193

八 熬制药粥的注意事项194

九 有益于乙肝患者的常用药粥195

十 乙肝患者食用药粥注意事项213

十一 汤是健康廉价的“保险费”213

十二 食物滋补汤的养生作用215

十三 乙肝患者常用汤的科学配制215

十四 乙肝患者日常宜喝的转阴汤羹216

十五 现代药茶的概念与作用231

十六 药茶养生疗疾发展史232

十七 现代药茶的种类和剂型233

十八 服用药茶有哪些注意事项235

十九 制作药茶选用药材的禁忌237

二十 有益于乙肝康复的药茶238

二十一 乙肝转阴宜用的常用药膳272

二十二 果蔬汁关注“营养型”水果和蔬菜289

二十三 果蔬颜色与维生素含量有关290

二十四 具有促进乙肝康复的果蔬汁有哪些291

二十五 有益于乙肝康复的营养果蔬汁有哪些296

二十六 服药前后请别喝果蔬汁306

二十七 果蔬滋补治病降酶转阴重在辨证308

二十八 乙肝患者饮食要强调“七个少”309

二十九 肝病患者常需“三种维生素”310

三十 乙肝患者不可缺B族维生素311

三十一 乙肝患者需要补充“五种微量元素”312

三十二 乙肝患者饮食强调“三多”313

三十三 乙肝患者饮食方式的“四宜四忌”314

三十四 乙肝患者食后需要“四个行动”317

三十五 乙肝患者食用海鲜的“三个注意”318

第7章 乙型肝炎患者起居生活宜忌321

一 乙肝患者重视起居胜似吃药321

二 乙肝患者要注意休息与工作321

三 乙肝患者科学睡眠两注意322

四 节欲有利于乙肝转阴323

五 乙肝患者便秘坏处多多325

六 饭后躺下对肝有好处326

七 乙肝患者吸烟要不得326

八 婚检乙肝抗原阳性怎么办327

九 乙型肝炎患者如何过好性生活328

十 乙型肝炎患者可以生育吗329

十一 母亲是乙肝病毒携带者能进行母乳喂养吗330

十二 快乐园艺养肝330

十三 日常练习口生津液有益肝病患者331

十四 日常练习叩齿有益肝病患者332

十五 日常练习耳鸣天鼓有益肝病患者333