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第一篇 职业生涯1

第一章 我的大学梦1

第一节 大学和大学生活2

一、大学与高中的区别3

二、大学意义的探究5

第二节 大学学习与素质培养6

一、学业规划6

二、自我能力的培养8

第二章 职业认知与职业道德12

第一节 职业认知12

一、如何理解职业的含义12

二、职业的基本属性13

三、职业的特征15

四、职业的分类15

五、专业与职业17

六、职业的意义18

第二节 职业道德20

一、职业道德的含义21

二、职业道德的本质21

三、职业道德的特征22

四、职业道德的基本要求23

五、大学生职业道德的树立25

第三章 大学生职业生涯规划29

第一节 职业生涯规划概述30

一、职业生涯的概念和分类30

二、职业生涯规划的概念和分类31

三、职业生涯规划的特点31

四、职业生涯规划的重要性32

第二节 职业生涯规划理论34

一、人职匹配理论34

二、职业锚理论36

三、职业发展阶段理论38

第三节 管理和调整职业生涯规划39

一、职业生涯规划中的误区39

二、合理设计职业生涯规划42

第二篇 职业发展45

第四章 职业目标的决策45

第一节 职业理想与择业观46

一、职业理想的概念46

二、职业理想的作用46

三、大学生职业理想的误区47

四、树立正确职业理想47

五、择业观的概述49

第二节 职业决策的概述50

一、职业决策风格50

二、职业决策中的挑战52

三、职业决策的方法55

第三节 确定职业目标60

一、确定职业目标的意义60

二、确定职业目标的准则60

三、职业目标决策理论61

第四节 职业能力测评63

一、我是谁——职业行为风格与职业性格测验63

二、我最想做什么——职业兴趣与职业价值观测验63

三、我最擅长做什么——职业能力倾向测验64

第五章 职业素养的培养65

第一节 素质漫谈66

一、素质的基本含义66

二、素质与素养的主要区别66

三、大学生素质的基本组成66

四、素质养成的一般过程67

五、大学生如何培养良好的习惯67

第二节 素质训练68

一、扫除人文素质“盲点”68

二、重视沟通艺术修炼70

第三节 职业素养的提升71

一、什么是职业素养71

二、职业素养的内容71

三、大学生职业素养的自我培养72

第六章 职业技能的提升74

第一节 能力概述75

一、什么是能力75

二、能力与知识、技能75

三、能力与职业发展的关系77

第二节 能力与职业选择77

一、能力的分类77

二、能力倾向的分类：多元智力论78

三、技能的分类79

四、雇主们最重视的技能83

第三节 技能的探索84

一、发现自己的成就及技能84

二、了解职业对技能的要求85

三、技能的表达86

第三篇 就业指导94

第七章 求职前的准备94

第一节 职业信息的收集和分析95

一、如何收集职业信息95

二、职业信息分析处理99

三、职业信息陷阱规避102

第二节 求职材料的准备111

一、准备求职材料的意义111

二、准备求职材料的原则111

三、求职材料的制作113

第三节 主要求职材料的撰写115

一、如何写求职信115

二、简历的制作116

第八章 面试技巧119

第一节 面试的概念、类型、流程119

一、面试的概述119

二、面试的类型120

三、面试的基本流程121

第二节 面试中的技巧126

一、面试中回答问题的技巧126

二、面试中危机应对的技巧128

三、面试中薪资谈判的技巧130

四、面试结束的技巧130

五、面试中的禁忌130

第三节 面试礼仪礼节133

一、准时赴约133

二、仪态端庄134

三、巧用表情134

四、及时告别135

五、后续礼仪136

第九章 就业心理调适138

第一节 职业心理素质139

一、职业心理素质的涵义139

二、就业应具备的职业心理素质139

第二节 大学生求职心理140

一、毕业生求职心理状况140

二、大学生常见的求职心理问题141

第三节 就业心理问题自我调适143

一、自我心理调适的意义143

二、自我心理调适的方法144

第十章 大学生职业适应147

第一节 角色转换与职业适应148

一、角色转换149

二、职业适应153

第二节 影响职业适应的因素及对策155

一、影响职业适应的因素155

二、职业适应的应对策略156

第三节 理性面对职业流动162

一、职业流动的含义162

二、产生职业流动的原因162

三、职业流动的种类164

四、职业流动的利弊164

五、职业流动的时机选择165

六、理性面对职业流动166

第十一章 就业政策与权益保护169

第一节 就业制度和就业政策169

一、我国现行的就业制度169

二、就业政策171

第二节 大学生就业权益保护173

一、签订就业协议173

二、签订劳动合同176

三、毕业生报到178

四、劳动争议处理的基本知识180

第四篇 创业指导183

第十二章 大学生创业基础183

第一节 创业的内涵与意义185

一、创业的内涵185

二、大学生创业的重要意义188

第二节 创业基本素质190

一、创业意识190

二、创业精神191

三、创业能力194

四、培养创业素质，提高创业能力的途径195

第三节 创业准备与一般创业过程196

一、把握创业机遇196

二、分析创业环境197

三、选择创业方向198

四、确立创业方式198

五、编制创业计划书199

六、创造创业成功的条件202

七、一般创业过程203

第四节 大学生创业过程中的常见问题及对策205

一、大学生创业过程中的常见问题205

二、大学生创业存在问题的对策207

第五节 大学生创业的相关政策法规209

一、大学生创业的相关政策措施209

二、大学生创业的相关法律法规212

参考文献215