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第一章 学会接受——人生的苦难永远多于快乐2

第一节 苦难是人生必须经历的一课2

苦难是人生必须经历的一课2

天才往往来自苦难3

不冒险怎能成功5

有压力才有动力6

成长需要一个过程9

学会在挫折中成长10

要想收获，就得先付出12

不经历风雨，怎能见彩虹13

第二节 用坦然迎接不幸16

用坦然迎接不幸16

人生本无坦途18

乐观地面对一切20

挫折是成功的法宝22

看淡生活中的不平事24

改变环境不如改变自己26

第三节 把苦难当作人生最珍贵的财富28

永不绝望28

每天给自己一个希望31

成功的路上布满荆棘33

世上只有不肯快乐的心34

懂得欣赏路边的美景37

把苦难当作人生最珍贵的财富38

第二章 学会应对——跌倒了就再爬起来42

第一节 挫折是成功的入场券42

大海上没有不带伤的船42

挫折是成功的入场券44

痛苦是通往天堂的梯子45

失败是一种人生财富46

有缺陷，就勇敢地面对47

第二节 伤痛是心灵的荣誉勋章50

把苦难当作人生的光荣50

为自己喝彩52

成长的代价55

在困境中引爆潜力56

把自己“逼”上巅峰59

“卧薪尝胆”方能成功61

小不忍则乱大谋63

第三节 以笑声面对残酷的命运66

积极面对生活中的苦难66

没有人注定不幸68

帮助别人就是成全自己69

信念伴你走出困境71

学会化解痛苦73

坚持到底，绝不轻易放弃74

改变人生就在一念间76

第四节 上帝从未瞧不起卑微79

以自嘲对困境79

缺陷也是一种美81

上帝不会轻看卑微83

没有过不去的火焰山85

没有人比你更值得爱86

车到山前必有路88

把自卑抛在脑后90

第三章 学会解脱——解开你心里的锁94

第一节 任可时候都不应该绝望94

一切都会好起来的94

任何时候都不应该绝望95

不要因失败而退缩96

有了希望就能战胜苦难98

发现你的优势100

挖掘你的潜能101

正视缺陷，超越自卑103

顽强的人生才美丽105

第二节 生命之舟需轻载108

生命之舟需轻载108

不要想得过于长远110

别让钱压累你一生112

想得开才会过得好115

不为虚名所累117

太多的欲望是人生的一杯苦酒118

摒弃生活中那些多余的东西121

第三节 淡定豁达，没有真正的输赢人生123

豁达是心灵的解药123

人生不在输赢125

能拿得起就要能放得下126

能容人者容天下128

大丈夫能屈能伸130

豁达是通往幸福的另一扇门132

第四节 大肚能容，才会轻松一生135

学会欣赏别人135

用机智化解不顺137

学会理性的妥协139

给别人留一点面子141

心胸豁达才有好人生143

大肚能容，容天下难容之事145

乐于释怀，不念旧恶148

没有对手，自己就不会强大149

第四章 学会调节——快乐是最重要的152

第一节 没有必要太追求完美152

没有必要太追求完美152

别让嫉妒毁了你153

做人不要太贪心155

忍耐能带来无尽的好处156

别过分苛求自己158

放弃是一种智慧159

正确对待流言蜚语160

多给别人一点宽容162

第二节 学会变通，别老和自己较劲164

固执让你自讨苦吃164

学会变通，灵活面对生活165

换把钥匙开锁更轻松167

打破常规，自己订立游戏规则169

换个思路出路多171

眼界决定境界173

第三节 快乐其实很简单176

要想收获就学会付出176

谁也不能拥有全世界177

别为明天的盘子发愁178

欣赏，是生命中的阳光179

享受生命，珍惜你拥有的181

保持自我，活出本色182

第五章 学会行动——做一个实干家186

第一节 躺着思考，不如站起来行动186

躺着思考，不如站起来行动186

目标是行动的指南188

成功其实很简单190

绝不为自己找借口191

懒惰是精神腐蚀剂192

在行动中完善自己194

一勤天下无难事195

要学会提高效率197

第二节 天下事为之则易200

成功只存在于行动中200

再解释，鞋子也不会亮201

再好的口才也比不上行动203

一分耕耘，一分收获204

有好的想法就马上行动206

第三节 凡事都要讲方法207

做事讲方法，就能事半功倍207

循序渐进，每天进步一点点209

机会不等人，成大事要果断210

关注细节，才有资格做大事211

学会合作，没有人能搞定一切212

管理好时间，就是爱惜生命214

反省是人生的助推器215

好习惯是成功的钥匙217

第四节 绝不放弃自己的梦想219

信念是生命的脊梁219

绝不放弃自己的梦想220

舌头是天使也是魔鬼222

少想少说，行动最重要223

守口如瓶，只说三分话224

节俭让你受用一生226

善于倾听是一种难得的修养227

必要的时候需要沉默229

世界上最宝贵的东西230

第六章 学会珍惜——努力做一个幸福的人234

第一节 拥有一颗感恩的心234

拥有一颗感恩的心234

好好爱你身边的人235

永远不要轻易指责别人237

成功总是与爱心同行238

珍惜缘分，呵护爱情240

对他人心怀尊重242

赠人玫瑰，手留余香244

幸福的秘密就是做好自己245

第二节 参透人生的真谛248

人生是一种美好的过程248

做事先做人，人品最关键249

修养是受益一生的财富251

一诺千金，说到做到252

在成功到来之前，你必须学会忍耐254

有明确原则，做人做事才有方向感255

第三节 找到自己的幸福258

理解幸福258

找到你自己的宝藏259

时刻怀有一颗感恩的心261

为自己的拥有而开怀264

给自己一个合理的定位266

第七章 学会快乐——永远保持良好的心态270

第一节 快乐不快乐，完全取决于你270

摆脱内心的羁绊270

时刻保持乐观的心境271

给自己一点暗示273

成就取决于心态275

避免争执，学会说理277

任何时候都要留有余地278

打造良好的心态279

快乐是可以练习的280

第二节 再苦也要笑一笑283

时刻保持清醒的头脑283

人在微笑时最有魅力284

善待他人286

随手关上身后的门287

学会说“下一次”289

让你的心灵去散步290

第三节 永怀希望，绝望是人生最大的破产292

永不绝望才有希望292

自信为希望撑起一把伞294

不时以幽默面对困境296

宽宏可以摆脱绝望298

突破人生的瓶颈300

留得青山在，不怕没柴烧301