很灵很灵的老偏方 护肤难题一扫光 全彩版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 养肤护肤，你必须知道的八大知识点19

彻底了解自己的肌肤，做个皮肤测试吧20

您一直都很美，分年龄养护美肤25

四季交替，给肌肤不同的滋养27

选对不选贵，用最适合自己的护肤品30

养出美好肌肤，先调理体质和五脏33

水养女人，护肤补水先行36

吃出来的弹力雪肤，十大润肤食物40

防晒天天用，晒斑、黄褐斑衰老肌肤统统退散48

第二章 美白偏方，养成好气色素颜美女51

皮肤黯沉肾不好，芝麻核桃都是宝52

大米薏米当面膜，早日告别“黄脸婆”56

消除黑眼圈，土豆来敷眼60

眼袋不可怕，快敷冰茶水64

想要红润好气色，常喝桂圆红糖茶67

找回美丽靠排毒，香蕉葡萄齐帮忙70

一天一杯番茄汁，晒后重获嫩白肌74

告别电脑肌，常喝柠檬绿茶77

燕麦酸奶去角质，肌肤光滑更动人80

益母草红枣补气血，经期也有红润脸84

更年期脸色差，甘麦红枣效果好87

第三章 保湿偏方，肌肤Q弹水嫩青春永驻91

蜂蜜甘油效果好，润泽肌肤不干燥92

肌肤清爽不油腻，绿豆面膜来帮你96

美容养颜芦荟汤，让肌肤柔嫩丝滑100

喝冰糖银耳羹，皮屑去无踪103

脸部水肿不要急，鲤鱼冬瓜消肿好106

黑啤面膜，帮你告别“草莓鼻”110

玫瑰酸奶面膜，让干性肌肤喝饱水113

维持肌肤水油平衡，黄瓜蛋清巧帮忙116

中性肌肤彻底补水，西瓜蜂蜜见效快119

敏感肌肤易干燥，黄瓜补水又安全122

水润混合肌，试试番茄维C面膜125

第四章 战痘偏方，轻松去除青春烦恼129

每日一杯白萝卜汁，鼻子光洁不长痘130

莲子心茶降心火，轻松解决额头痘134

下巴痘痘长不停，玫瑰茉莉来解忧137

脾胃不佳唇边痘，喝碗红豆淮山粥140

脸颊长痘肝火旺，蒲公英蜂蜜来降火143

绿豆生菜面膜，消灭满脸痘146

背部长痘不着急，喝杯芹菜雪梨饮150

过敏长痘有妙招，鱼腥草红枣当茶饮153

只留青春不留疤，消灭痘印用黄瓜156

芹菜汁面膜，轻易赶走脂肪粒159

第五章 祛皱偏方，抹去岁月的痕迹163

按摩百会穴，淡化抬头纹164

每日按摩印堂穴，有效抚平眉间纹167

巧用米饭除细纹，重获平滑眼周肌肤170

鱼尾纹惹人烦，牛奶蜂蜜来消除173

银耳珍珠面膜，帮你消除法令纹176

柠檬木瓜去颈纹，让颈部重现优雅179

土豆糯米面膜，还原紧致肌肤182

轻松抚平细纹，喝黑芝麻豆浆186

按摩推拿法，让橘皮变光滑190

蛋清去除妊娠纹，妈妈自信更美丽193

第六章 消斑偏方，Hold住20岁洁净素肌197

苹果泥面膜，扫除脸部雀斑198

喝碗三仁美容粥，赶走恼人黄褐斑202

长了晒斑不用愁，丝瓜水来解烦忧206

桃花冬瓜籽面膜，消除脸上黑斑210

汗斑惹尴尬，山姜米醋帮你忙213

姜汁蜂蜜除老年斑，永驻洁净美丽容颜216

常喝柠檬蜂蜜水，找回光洁肌肤219

第七章 身体部位养肤偏方，完美身体每个细节223

改善手部粗糙，橄榄油还你纤纤双手224

足浴功效大，解压又嫩足228

啤酒洗发，秀发无屑更动人231

学会妙用维生素E，健康美甲不用愁234

乳晕色深不用急，红糖豆浆来帮忙238

百合雪梨汤，让私密部更水润241

第八章 皮肤病偏方，安全有效赶走肌肤烦恼245

远离荨麻疹，喝碗艾叶汤246

湿疹瘙痒添烦忧，马齿苋苦参来消愁250

丹参猪肝能化瘀，皮肤损伤不留痕254

皮炎过敏别发愁，大黄消炎效果好257

苦参花椒汤，治疗疥疮防传染260

鲜豆腐平鸡眼，步伐轻盈更自信263

大蒜虽臭能消疣，帮助皮肤变平滑266

祛痱止痒马齿苋汁，皮肤清爽过夏天269

杏仁醋汁，有效缓解银屑病272

马蹄汁面膜，赶走尴尬酒糟鼻276

足癣痛痒难忍，快试白萝卜浸浴法280

索引284

美肤问题按笔画查找284

附录286

“当代华佗”徐树平老中医的从医之路286

读者售后服务专区288