图书介绍

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体育与健康 第3册
  • 李健主编；隋幸福，李秀芹副主编；刘成林，耿涛，魏延平等参编 著
  • 出版社： 济南：山东人民出版社
  • ISBN：9787209090032
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：180页
  • 文件大小：21MB
  • 文件页数：186页
  • 主题词：体育－高等职业教育－教材；健康教育－高等职业教育－教材

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图书目录

第一章 体育产业发展1

第一节 体育产业的基本知识2

第二节 中国体育产业发展4

第二章 体育锻炼与损伤预防13

第一节 运动损伤的分类及产生的原因14

第二节 常见的运动损伤及处理方法16

第三节 非创伤性运动病症的预防和处理23

第三章 坐姿类职业的体能改善30

第一节 坐姿类职业的体能改善30

第二节 坐姿类常见病的预防及运动疗法33

第三节 保健按摩41

第四章 田径55

第一节 投掷类项目55

第二节 身体素质练习的种类64

第五章 篮球（三人制）84

第一节 三人制篮球运动简述84

第二节 三人制篮球比赛规则88

第六章 休闲运动92

第一节 轮滑运动92

第二节 游泳运动98

第三节 瑜伽108

第七章 武术运动116

第一节 拳术116

第二节 二十四式简化太极拳122

第三节 太极扇145

第八章 健美操166

第九章 拓展运动174

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