图书介绍

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（德）翰讷思·诺伊曼著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：781100898X
出版时间：2008
标注页数：127页
文件大小：25MB
文件页数：130页
主题词：篮球运动－基本知识

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图书目录

前言9

运动衫和运动裤10

训练服10

运动鞋10

比赛场地——比赛器材13

比赛观点——比赛规则14

专业术语的解释16

使用符号图示的说明16

篮球运动基本姿势20

防守基本姿势20

接球20

双手胸前传球21

双手胸前传球和接球练习形式21

双手头上传球22

双手反弹传球24

单手传球25

单手肩上传球练习25

行进间双手胸前传球26

行进间传球的练习26

运球27

运球练习28

1对1运球29

1对1练习30

体前换手变向运球31

右手运球换到左手运球31

体前换手变向运球练习32

接球急停或者运球急停32

跨步33

急停和跨步练习34

运球开始34

篮球比赛中的投篮36

原地投篮36

原地投篮练习38

行进间投篮40

行进间投篮练习42

传球行进间投篮43

传球行进间投篮练习44

跳起投篮46

原地跳起投篮46

运球急停跳起投篮47

跳起投篮练习48

投篮变化50

勾手投篮51

右手勾手投篮51

假动作（虚晃）53

抢篮板球57

抢篮板球练习60

防守技术61

防守运球队员61

防守运球队员的脚步动作练习62

脚步动作：滑步62

脚步动作练习63

防守投篮队员64

人盯人防守69

区域联防70

站位练习72

进攻人盯人防守76

掩护77

进攻人盯人防守练习79

后掩护81

交叉掩护84

后掩护和交叉掩护练习86

进攻区域联防88

进攻区域联防练习91

快攻92

球的推进94

球的推进练习96

防快攻98

防快攻练习99

人盯人防守时单个防守队员行为101

挡拆掩护105

防守特殊形式106

进攻防守特殊形式110

训练组织112

训练组织的原则114

训练计划编制124

训练单元计划的窍门124

准备期训练单元举例126

比赛期训练单元举例127