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第一章 神秘的人类大脑2

聪明的大脑2

大脑的学习与记忆4

大脑的感知与思维8

人类大脑的结构11

大脑的主要功能区17

大脑的血液循环20

男女大脑有差别22

左脑人、右脑人24

缺氧4分钟大脑就死亡26

大脑后天开发要趁早28

第二章 老年痴呆的基础医学32

老年痴呆的医学定义32

老年痴呆发病现状34

我国老年痴呆的防控现状36

老年痴呆症的主要表现37

老年痴呆发生的危险因素40

老年性痴呆与血管性脑痴呆的区别42

哪些人容易患老年痴呆43

老人患痴呆的早期表现45

怎样区别老人真、假痴呆47

老年性痴呆能否治愈49

帕金森病与痴呆51

第三章 脑衰老医学与脑痴呆54

脑细胞与脑老化54

脑衰老的多因素性59

脑衰老速度的差异性60

脑衰老与环境因素61

脑衰老与性格63

微量元素与脑衰老65

脑衰老对老年人的影响69

“脑衰老”比大病还重要71

第四章 脑血管病与脑痴呆74

脑血管病发病现状及其危害74

脑血管病的先兆及预防76

脑血管病会引起痴呆吗？85

脑血管病的发病率和患病率现状86

什么叫脑卒中89

脑卒中的危害究竟有多大96

脑卒中为何爱找强者98

脑卒中，每分钟杀死10个人101

高血压是卒中最大危险105

家族史对女性卒中风险评估很重要107

注意卒中前的报警信号109

判断中风记住3个三111

中风可加重痴呆症状的进展113

心房纤颤可引起大脑功能损害115

心律失常老人更易痴呆117

预防中风的方法119

预防脑卒中的八大误区121

脑卒中动脉溶栓治疗的前景123

如何预防脑血栓发生125

颈动脉支架可改善患者大脑功能127

第五章 脑痴呆的防治130

预防痴呆，早期发现是关键130

老年痴呆，一生都要防132

老年人的记忆特点135

从精神、心理的角度预防脑血管病137

73、84不是老人的一道坎139

老年人适度的性生活，可以预防脑衰老141

做到10件事，不当老糊涂143

脑科专家教你护脑145

脑血管病防治在冬季149

“三法”防老年痴呆151

长期单纯吃素，容易导致大脑萎缩153

铝制炊食具对大脑智力有损害154

识别老年痴呆的简易方法156

目前老年痴呆的最新检查方法160

老年痴呆的中药治疗162

第六章 健脑与养脑166

国际上老年人的年龄定义166

国学大师的养生经168

平时应该怎样健脑172

哪些食物能防脑衰老174

中西医健脑补脑十一招176

归脾丸为什么能健脑178

常做扳指操，益智又健脑179

健脑强骨，动静结合181

现在补脑一点不晚183

科学的饮食习惯对预防痴呆很重要185

鱼类食品的健脑作用187

豆类及豆制品的健脑作用190

核桃的健脑作用192

花生的健脑作用195

香菇的健脑作用197

黑芝麻的健脑作用199

桑葚的健脑作用201

莲子的健脑作用203

茯苓的健脑作用205

适量饮葡萄酒有健脑作用207

附：两种益智健脑汤209

参考文献211

后记212