图书介绍
慢活,有感·有味的生活练习2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

- 简芝妍著 著
- 出版社: 养沛文化馆
- ISBN:9866247589
- 出版时间:2012
- 标注页数:231页
- 文件大小:19MB
- 文件页数:235页
- 主题词:
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图书目录
Part 1 培养能够纾解压力的饮食习惯15
Part 2 天然饮品,越喝越有元气51
Part 3 让运动成为舒压的好帮手83
Part 4 简易按摩舒压107
Part 5 天然的芳香是压力的治疗师125
Part 6 大自然减压法165
Part 7 创造舒压的生活环境175
Part 8 调整心态,自在纾压199
Part 9 以艺术温柔舒压223
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