图书介绍

高效抗压行动法 提高抗压能力，展现最佳自我2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

高效抗压行动法 提高抗压能力，展现最佳自我
  • （美）亨德利·韦辛格（Hendrie Weisinger），（美）J.P.保利-弗雷（J.P.Pawliw-Fry）著 著
  • 出版社： 北京：中信出版社
  • ISBN：9787508682044
  • 出版时间：2018
  • 标注页数：305页
  • 文件大小：67MB
  • 文件页数：325页
  • 主题词：心理压力－心理调节－通俗读物

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：a6b4058bc177d63248876d5950ffac68

下载说明

高效抗压行动法 提高抗压能力，展现最佳自我PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一部分3

第1章 你能管理好压力，就能拥有美满的婚姻和生活3

第2章 努力成为“船上的冷静者”，在混乱中保持清醒26

第3章 找到压力龙卷风的风眼——结果的不确定性39

第4章 避免因压力过大出现阻塞现象52

第5章 不要曲解压力，也不要放大压力69

第6章 当心压力陷阱79

第7章 不要忽视第三变量98

第二部分113

第8章 调整方向，释放压力113

第三部分165

第9章 打造你的COTE盔甲165

第10章 COTE盔甲的起源168

第11章 你可以更自信170

第12章 你可以更乐观209

第13章 你可以更坚毅235

第14章 你可以更有激情261

附录1相关研究及分析289

附录2韦辛格压力评定量表295

致谢299

热门推荐