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目录1

引言1

健康新概念5

健康新概念：医学的未来属于预防医学7

亚健康概念8

医学模式的演变：预防是健康的关键9

现代人的寿命该有多长？10

活着，最好留意您的生活方式11

为了健康，经常关注您的情绪变化12

保持您的精力充沛14

每一天的合理饮食16

健康的秘诀18

就医常识19

如何用好自己的医疗费21

导医服务台23

如何找一个好医生看病？24

疾病治愈有个时间过程26

所谓的“神医”只是骗人的幌子27

医嘱的含义29

保存好自己的病历，建立起个人健康档案29

药品常识31

药品的定义及分类33

药品分类管理33

何谓处方药和非处方药？34

为什么有的药既是非处方药也可以是处方药？35

非处方药特点35

常见的药物剂型及特点36

影响药效的主要因素38

药物不良反应40

药可治病，也可致病42

什么是药物相互作用？43

药品说明书上慎用、忌用和禁用有什么区别？44

中药是天然药，并不是绝无毒性44

耐药现象及含义45

常见不合理用药现象46

重复用药问题是怎么发生的？47

影响大便、尿液变色的因素48

识别假药与劣药49

变质药品的简易识别法50

医药广告怎么那么难懂？51

GMP认证及其含义53

进口药比国产药好吗？55

新药比老药好吗？56

高价药就是好药吗？57

如何区别药品通用名、商品名和别名？58

保健食品的概念59

核酸食品等于补基因，防疾病吗？60

正确对待进补61

影响药品变质的因素62

怎样判断不同药品的有效期？63

药品标签的内容64

药品的使用说明书和包装65

用药常识67

为何要定时用药？69

常用药服用方法70

服药期间，禁止吸烟71

服药期间，禁止饮酒71

服药期间，如何正确饮食72

药物应以白开水送服73

中西药合用禁忌证74

儿童用药的特点75

孕妇用药须特别小心75

幼儿慎用止咳药76

怎样给幼儿服药？77

老年人用药须特别审慎78

什么是自我药疗？79

自购药品应注意什么？79

怎样配置家庭药箱？80

家庭急性中毒的急救法83

家庭常见病急诊处理84

家庭常用防暑药86

常用抗过敏药88

旅游备用药89

眼药的使用方法90

滴鼻液的选用91

慎用丰乳药92

有的药物可影响毛发生长93

慎用补血药94

消炎药的正确使用96

感冒用药102

解热镇痛药106

腹泻用药110

怎样防治晕动病？113

如何防治青春痘？114

口腔溃疡的防治115

牙病应急止痛法116

如何诊治糖尿病？117

冠心病危险因素知多少119

了解脂肪肝知识120

褥疮的防治121

支气管哮喘的治疗进展122

科学论补钙125

自己减肥自己轻松132

避孕方法142

性与性功能障碍146

高血压156

后记162

鸣谢164