孕产妇保健实用宝典 迎接宝贝完美自己产前产后护理宝典2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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谈谈准爸爸和优生2

一、妻子怀孕丈夫的职责是什么2

二、孕妇产后丈夫的职责是什么3

三、妻子怀孕丈夫的恐惧4

四、怀孕妻子的不宜事项8

五、妻子怀孕丈夫戒烟10

六、妻子产后丈夫为什么没性欲12

七、如何优生13

八、孕前检查与优生16

九、优生十不要18

十、家庭类型与优生20

十一、心理保健是优生的第一步21

十二、谈孕妇心态与优生22

十三、家电污染殃及优生26

十四、巨细胞病毒感染与优生27

十五、梅毒与优生30

十六、淋病与优生33

十七、弓虫形病与优生35

十八、病毒性肝炎的类型与优生40

分娩术45

一、了解分娩的几种方式45

二、什么是人工辅助阴道分娩47

①产钳助产47

②胎头吸引术48

③会阴切开术48

三、剖腹分娩49

四、无痛分娩法49

五、什么是剖宫产51

①剖宫产的优缺点51

②剖宫产的副作用52

③剖宫产的适应证53

六、什么是无痛分娩法54

七、全身麻醉分娩55

生产中的异常情形57

一、临产时分57

怀孕妻子的生理变化57

二、怀孕妻子应该怎样做好产前卫生58

三、怀孕妻子的外阴清洁不可忽视59

四、了解“产兆”与分娩常识60

五、正式临产与假临产61

六、预产期与分娩62

七、与分娩有关的因素有哪些63

八、怀孕妻子应该如何保护好产力63

九、产妇做好精神准备对分娩有什么作用64

十、妻子怎样做有利于顺利分娩65

十一、临产妻子应灌肠和排净小便66

十二、妻子分娩时的饮食要求66

十三、妻子临产前的准备68

十四、鼓励临产妻子做生产预备操69

十五、产程意外状况剖析76

十六、晚期产后的出血82

十七、什么是先兆流产83

十八、什么是难免流产85

十九、什么是不完全流产86

二十、什么是完全流产87

二十一、什么是过期流产87

二十二、什么是习惯性流产88

二十三、怎样可以减轻妻子生产时的疼痛89

二十四、分娩前往往被妻子忽视的征兆92

二十五、过了预产期孕妇不可大意93

二十六、妻子分娩时的六禁忌94

二十七、妻子临盆入院准备96

1.妻子临盆入院不宜过早或过晚96

2.妻子临产去医院乘坐什么好97

分娩过程99

一、产程有哪几个阶段99

1.第一产程99

2.第二产程102

3.第三产程103

二、分娩期护理103

1.分娩时子宫会出现什么变化104

2.陪妻子进产房利多还是弊多105

3.什么是产褥期110

4.妻子在产褥期应注意什么112

5.产褥期有哪些误区112

6.让妻子产褥期多休息113

7.难产发生原因以及处理方法114

8.引起流产的原因是什么118

9.引起早产的原因是什么120

10.什么是过期妊娠121

11.什么是分娩期并发症121

12.哪些分娩方式可帮妻子镇痛124

13.分娩时胎头出来如何保护会阴128

三、妻子分娩宝宝也痛苦129

四、胎儿越重，孕妇越危险130

照顾宝宝与产后护理133

一、新生婴儿照顾133

1.布尿片的制作和使用方法133

2.入院的物质准备135

3.怎样给宝宝洗澡135

4.怎样给宝宝换衣服136

5.怎样选择宝宝的衣服137

二、产妇康复137

1.妻子坐月子，丈夫注意事项137

2.产妇产后身体其他器官的变化138

3.妻子产后第一天注意事项141

4.妻子产后应及时调整产后心理142

5.妻子产后出院的要求是什么143

6.营造温和幽雅的修养环境143

7.妻子产后要注意的10大问题144

8.妻子产后要常注意个人卫生149

9.妻子产后如何梳头有益150

10.妻子产后洗漱有哪些讲究150

11.妻子产后洗澡有哪些讲究151

12.怎样让产后的妻子哺乳、健美两不误152

13.妻子产后需要养精蓄锐154

14.妻子产后瘦身的4法则154

15.妻子坐月子应注意什么157

16.传统上产妇坐月子、保养的十个误区158

17.妻子剖宫产的产后恢复注意事项161

18.产后孕妇活动少不得165

19.妻子产后减肥要注意166

20.妻子产后减重黄金时期是什么167

21.谨防妻子产后束腰168

22.谨防妻子产后过度肥胖169

23.母乳喂养容易减肥吗171

24.妻子产后注意季节的穿着171

25.妻子产后着装需要注意几点172

26.妻子产后及时补充水分173

27.妻子产后多长时间可过性生活177

28.妻子产后性生活还能以往从前吗178

29.妻子产后性生活要注意的事项179

30.妻子产后还有必要重视避孕吗180

31.锻炼身体有利于妻子产后体形的恢复181

32.产后妻子锻炼姿势有讲究182

33.不宜做体操的人有哪些183

34.产妇锻炼需要适量而行183

35.妻子产后多长时间能开始健美锻炼184

36.教妻子产后做哪些保健操185

37.妻子产后保健两个月需要怎么做186

38.产后身材恢复需要做什么运动189

39.教产后妻子恢复玉腿191

40.教妻子产后恢复平滑的腹部193

41.教妻子产后恢复完美俏臀194

42.教妻子恢复丰满胸部196

43.妻子产妇为什么会出汗多197

44.让产后妻子少看电视198

45.产妇不宜多看书或织毛衣199

46.产妇妻子不宜长时间仰卧199

47.妻子产后尽量不要睡席梦思床200

48.剖宫产孕妇的注意事项201

49.产后月经周期恢复需要多长时间203

50.产后如何美容203

51.怎么处理产后妊娠斑和妊娠纹205

52.男性也会患“产后抑郁症”206

53.母亲右臂抱孩子易患抑郁症206

54.怎样防止产后乳房下垂207

55.孕妇分娩后应该睡硬床208

56.吃醋可治疗妇科疾病209

57.预防产后腹部松弛和骨盆变形210

58.生完孩子后如何找回“性”福211

三、产妇饮食调养212

1.产褥期饮食应注意什么212

2.产褥期不益节食214

3.产褥期饮食错误观点214

4.饮食催奶食谱有哪些216

5.产妇如何正确喝催乳汤217

6.什么食物宜于产妇补血218

7.坐月子饮食宜忌是什么218

8.滋补食品是产妇所必需的219

9.孕妇吃海鲜应对人而言220

10.产妇为什么容易发生消化不良221

11.产妇应滋补适量221

12.产妇适合食用哪些食物222

13.产妇适合食用那些蔬菜223

14.产妇适量食盐的好处多224

15.鸡蛋不是产妇主食225

16.鸡蛋、油炸食物产妇不宜多吃225

17.辛辣、生冷、坚硬食物产妇不宜多吃226

18.产妇不宜吃炖母鸡226

19.产妇不宜多吃红糖227

20.产妇不宜多喝茶227

21.产妇不宜急于服用人参228

22.产妇不宜吃麦乳精229

23.产妇不宜多吃味精229

四、产后疾病防治230

1.产妇应做什么检查230

2.产后为什么会出现阴道松弛232

3.会阴侧切对以后性生活影响大吗233

4.产后抑郁可能影响孩子发育234

5.初为人母者为何情绪低落234

6.产后抑郁症什么如何产生的237

7.如何预防产妇产后抑郁症239

8.产妇过早过度减肥不宜241

9.产前产后的乳房护理243

10.产褥期的保健244

11.产后出血原因及预防措施245

12.晚期产后出血及治疗246

13.产妇要谨慎的中、西药品247

14.恶露观察及处理249

15.如何调理产后失眠症250

16.产后为什么会腹痛250

17.产妇产后贫血怎么办251

18.产后会阴胀痛怎么办252

19.为何会出现子宫复旧不全253

20.如何治疗子宫复旧不全254

21.引起盆腔淤血综合征的原因是什么254

22.产褥感染源来自哪里255

23.如何预防产褥感染257

24.产后便秘的原因及治疗方法是什么257

25.产妇产后如何预防便秘258

26.产妇如何预防痔疮259

27.产后发热相关疾病260

28.产后静脉栓塞原因260

29.产妇如何解决排尿的困难261

30.产妇小便失禁原因及治疗方法是什么262

31.急性乳腺炎病原菌的来源262

32.如何提早发现乳腺炎263

33.怎样预防、治疗乳腺炎264

34.乳房胀痛怎么办266

35.如何预防、治疗乳房湿疹267

36.正确看待副乳268

37.产妇要特别小心感冒269

38.产妇如何预防颈背酸痛269

39.产妇如何防治腰腿疼痛271

40.产妇如何预防手脚疼痛272

41.产妇如何防治关节酸痛272

42.患心脏病孕妇应知道的273

43.产妇有妊高征的274