图书介绍

家庭经络淋巴按摩2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（日）渡边佳子著著
出版社：杭州：浙江科学技术出版社
ISBN：9787534134203
出版时间：2009
标注页数：95页
文件大小：4MB
文件页数：98页
主题词：经络－按摩疗法（中医）

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图书目录

什么是经络淋巴按摩5

什么是经络7

淋巴的循环9

必须了解的身体状态体内美人度检查10

按摩的次数与穴位按压的秒数16

掌握按摩的技术手法17

Part1 从体内开始变清爽！恢复性按摩20

足部20

小腿、大腿21

背部22

臀部23

腹部24

手臂25

胸部、乳房26

颈部、肩部27

头部28

脸部29

全身叩打30

专栏精油30

Part2 充满精力的每一天！保健按摩32

偏头痛32

生理痛33

月经不调34

眼部疲劳35

头部疲劳36

颈部酸痛37

肩部酸痛38

腰部疼痛39

腿部水肿40

宿醉41

便秘42

紧张性腹泻43

花粉过敏44

咳嗽45

腰部怕冷46

过敏47

专栏隔盐灸48

Part3 唤来美丽与清爽！美容按摩50

黑眼圈50

粉刺51

脸部浮肿52

暗黄的肌肤53

脸大54

抬头纹55

松弛56

脸部线条的松弛57

色斑、雀斑58

油性皮肤59

干燥皮肤60

鼻梁塌陷61

卸妆时的按摩62

保湿63

专栏芳香精油64

Part4 打造苗条体形！减肥按摩66

颈部66

脸部线条67

锁骨68

乳房69

双臂70

后背71

大腿72

腰部73

腰身74

下腹75

小腿76

脚踝77

臀部78

专栏美容入浴法78

Part5 立刻改善不调！立竿见影的3分钟按摩和伸展操80

紧张80

焦躁81

情绪低落82

疲惫面容83

皮肤粗糙84

经络伸展操——清晨85

经络伸展操——白天86

经络伸展操——夜晚87

专栏磁珠贴88

特别附录全身穴位图90

手太阴肺经90

手阳明大肠经90

足阳明胃经91

足太阴脾经91

手少阴心经91

手太阳小肠经91

足太阳膀胱经92

足少阴肾经92

手厥阴心包经92

手少阳三焦经93

足少阳胆经93

足厥阴肝经94

奇经督脉经94

奇经任脉经94