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第一章 破除成功的谬说1

人生不只有两个层次9

布朗县的马拉松竞赛12

我相信有一个方法可以得到快乐14

第二章 由内到外，全新生活17

我也曾在自信不足的旋涡中挣扎过19

真令人赞叹的一对……多么棒的沟通专家!21

城里最有钱的人23

和成功搏击，而不是拥抱它26

好吧，我知道我很有价值，但是……27

空的袋子站不直31

几个可行的建议31

第三章 性格假不了39

人如何执迷于外在表现42

年轻人的危机：成人价值观的反映44

为什么有这么多自我毁灭的人？45

成名vs.自尊46

“如果能作弊，干吗让功课不及格？”47

正直人格来自家庭49

你应该成为更好的典范50

“可是，爸爸，所有的小孩都会去这个舞会啊!”54

测验你的人格正直程度55

第四章 生命无障碍59

我们看到的只是少数几个人的所谓的真实人生64

极限和限制之间的差别66

你的星战计划为什么停摆了？68

为什么这么多人认为，那与我无关？70

“可是，爸，我想当明星!”71

我们不是懒惰，只是信息不足72

第五章 请你的“真我”站起来77

找出你所有潜能的秘诀79

我们每个人都具备三到五种能力倾向82

从组装计数器到人力管理84

从人事工作到“热情洋溢”85

帮整个学校的学生找到天赋才能86

词汇——这是成功的关键88

高中阶级是接受能力倾向测验的最好时机89

一位牙医如何发现他的“热力”92

第六章 最好的道路97

我的家庭培养了我的特殊天分99

你可以当一个囚犯，或是先锋100

爸爸最大的执迷不悟101

被埃德·沙利文相中102

我的事业撞上了“31节伯克”107

我每天都要流行糕点109

吉米尼·克里科特直奔沙克研究中心110

“有一天我会……”的谬说114

生命不是一场最受欢迎的竞赛115

第七章 棘轮装置效用：往前两步，退后一步119

老路走不远122

明确界定你的目标122

我的安迪·威廉斯梦想如何成真124

除了不帮忙以外，我还能为你做什么？126

办这个活动对你有什么好处，魏特利？128

安迪和沙克博士一见如故130

看来我的棘轮装置退回了第一格132

当万事不顺时，种瓜却得豆134

我们的公开赛简直要被一些霍皮族印第安战士关闭135

不知为何棘轮装置竟一路顺到底137

我百感交集地离开沙克研究中心138

第八章 如果要做，从我做起!141

为什么有些人就是没什么搞头？142

今天就行动，不要等明天再说143

不要“保重”——要冒险!144

谁是你的替罪羔羊？147

拖延是最好的掩护148

不要到头来“献身大炮”149

你是不是凡事拖延？151

为什么拖延者是害怕的？152

质量第一153

打破拖延的习惯156

把动机化为行动157

第九章 热情、实践和坚持161

没有一件事不需要自我鞭策164

设定优先顺序就和ABC一样容易165

解剖习惯166

你的RAS接受负面还是正面的信息167

我的RAS变成“搭船恐惧症”168

不要打破你的坏习惯——要替换习惯171

练习，再练习171

自我训练是内在功课，行动是外在174

学习利特勒的完美挥杆175

在你参加每一个比赛之前，先把正确的动作学好176

为什么一些最有天赋的人从来没有成功？177

自我训练需要时间，更多的时间178

从“炮灰”进入胜利者之列180

第十章 失败为成功之母183

国会图书馆里的“成功”185

完全避免失败就是什么事都不去做187

达美乐比萨的故事188

不要认同自己的失败192

万一你真的搞砸了怎么办？194

实际的完美主义与神经质的完美主义196

注意一辆报销的240Z轿车197

当你觉得失望时——坚持下去!199

恐惧和失败是直系血亲200

除了死亡、交税和改变之外，没有什么是确定的202

你像蜜蜂，还是像老鼠？203

第十一章 五星级人物207

优雅并不是指优裕的生活210

你认识真正的自己吗？212

美国最有钱的那个人是真正成功的人213

你会感激自己所拥有的一切吗？215

“棒球……给了我一切”218

你现在的生活步调适合你吗？220

你每一天都会作些额外的付出吗？224

一点点不同变成大差异227

结语 你如何度量成功？231