做内心强大的女人 卡耐基写给女人的一本世界级心理励志书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一篇 改善心智，做个成熟优雅的女人2

第一章 自省与反思，对自己有清晰的认识2

正视自己2

走出“顾影自怜”的怪圈3

学会接纳自己5

不能自律，何以正人6

自我反省，促进和谐7

管住嘴巴，用心聆听8

经常反省自己9

爱自己就是为自己负责10

你很重要，你们更重要11

要有自己的主见12

做个悦纳自己的人14

第二章 笑对讥讽批评，从别人的镜子中打量自己16

学会说“这是我的错”16

给对方一个台阶下19

让批评随风消散21

请对他人的评价保持客观的态度23

不要盲从因袭23

将别人的批评看成对你的恭维27

用幽默化解危机28

第三章 明确目标，对人生进行定位30

目标帮你达到梦想30

梦想属于自己31

梦想拓展舞台32

树立正确的梦想33

有目标还要有行动34

为目标倾其所有34

确立人生的起跑点35

拥有自己的计划36

描绘生命的蓝图38

人生的精彩来自于目标的精彩39

人生因为梦想而伟大41

目标明确，态度坚决44

再立下另一个目标45

第四章 不断学习，开阔自己的视野47

将学习当成生活的必修课47

创造力的源泉47

学习可带来无穷的乐趣48

丘吉尔的求学生涯49

第五章 学会思考，持续优化自己的思想51

给大脑一点散步的时间51

我们的思维也需要一点训练52

成功的思维要素掌握在我们手中53

思考改变命运54

靠头脑取胜55

让思维拐个弯56

思考人生的“十字路口”56

深思熟虑，正确决策57

思想是你最有价值的财富60

思考的注意力应聚集于一点62

思路决定出路63

思想决定人生价值64

学会思考，和自己这个阶层说再见65

第二篇 远离浮躁，做个淡定平和的女人68

第一章 淡泊名利，谦恭礼让68

放下包袱68

内心保持平静70

正确看待金钱71

欲望太大，就成了累赘72

虚荣，会使得到的东西丢失73

坚决扔掉贪婪这个包袱74

知足是一种境界75

不要为金钱发愁75

不妨学会“忘记”一下80

人生需要轻载81

第二章 学会放手，宽容大度83

学会宽容他人，解救自己83

适时放手85

宽容别人就等于宽容自己86

宽容比自由更重要88

宽容的最高境界89

学会对事不对人89

宽容是人际交往的润滑剂90

宽容他人是智慧的体现91

容纳世界，才可以得到世界92

以德报怨，化敌为友92

生活中不必过于计较94

第三章 调节情绪，保持乐观95

控制自己的情绪95

心态很重要97

每件事中都有快乐因子97

走出孤独98

我的处境并不算最糟糕的99

学会控制你的愤怒99

保持积极心态101

驱逐烦恼的五个方法103

焕发热忱的能量104

用行为控制情感106

别让悲伤挡住了你的阳光108

做一个乐观主义者109

以乐观心态面对现实110

用乐观稀释压力112

改变心境，勇敢面对逆境113

充满阳光的人生哲学114

保持微笑115

第四章 谦虚低调，智慧处世116

不要无事生非116

尊重对方是交往的前提117

不把意志强加到他人身上119

成全别人的好胜心121

适度地把自己伪装起来122

谦虚使人进步124

真正的谦虚来自对自己的正视124

骄傲的毒瘤容易害人125

在不显山不露水中成就事业126

第三篇 笑对困境，做个从容坚韧的女人130

第一章 淡忘伤痛，拥抱阳光130

远离抑郁130

忘记痛苦的过去131

你的生活与忧虑无关133

把忧虑撵出你的思想135

使忧虑“到此为止”140

看每一件事理想的一面140

保持你自己的本色142

把烦恼交给时间解决144

不要为打翻了的牛奶而哭泣145

生活是由思想形成的147

培养积极的心态150

消除忧虑的灵丹妙药153

将忧虑减半的四个步骤156

不要因小事而垂头丧气158

第二章 再接再厉，锲而不舍162

学会坚持162

不要轻言放弃163

坚持，坚持，再坚持164

强者的命运取决于自强不息的心态164

毅力是人生的至宝166

坚持到底就是胜利168

百折不挠，永不言弃168

成功需要用坚持来检验169

成功需要毅力的支撑170

当太阳升起时再度充满精神171

再试一次，奇迹就会出现173

爬起来比倒下去只多一次174

走出绝境原来竟是这么简单175

第三章 学会幽默，自我解嘲177

为生活加一道幽默的边框177

拿自己开开玩笑177

巧借自嘲来解除尴尬局面180

学会适当自嘲，消除隔阂181

第四篇 拥有自信，做个充满魅力的女人184

第一章 昂首挺胸，消除自卑心理184

信心就是塑造自我的力量184

超越自卑才能完善自己185

自信的人容易成功186

相信自己是一只雄鹰187

抛开自卑的影子187

不因自己的缺陷而气馁188

克服自卑的心理189

相信自己才能拥有未来191

这个世界属于有自信的人192

自信满满才能令人信服193

学会喜欢你自己194

你是独一无二的197

第二章 不断对自己进行正面心理强化200

做好自己200

给自己喝彩201

走自己的路，让别人说去吧201

不必在意别人的恶意批评202

困难并不意味着不幸203

不要认为自己一无所有205

积极的心理暗示206

科学运用暗示，增强自信208

在挫折中给自己鼓励213

成功源于你的积极心态215

每个人体内都睡着一头雄狮217

迈不过去的只是“自己”这道坎218

第三章 树立自信的外部形象220

打造自己的外形220

提高吸引力，增强气场221

塔尖式手势，彰显你的自信221

站出你的自信与风采222

两手叉腰，使你的形象更具威慑力223

正确地后背双手，树立你的权威223

第五篇 善于沟通，做个人见人爱的女人226

第一章 沟通的技巧和礼节226

熟悉社交语言禁忌226

日常交谈的禁忌226

说话令人舒服的要素228

谈吐幽默是法宝229

通情达理，灵活变通230

转移话题达目的231

说话方式要得体233

寻找安全话题235

让别人先说，自己后说236

发挥“高帽子”的作用239

公共场合更要讲礼仪242

说话须有礼节243

第二章 如何让他人喜欢并乐意帮助你245

要肯于主动向别人表示友好245

细节之处努力让别人喜欢你246

微笑——一个给人良好印象的简单方法249

如何使别人即刻喜欢你253

真诚地赞赏他人253

学会真诚地关心他人257

千万别忘记他人的姓名261

学会倾听他人讲话263

迎合他人的兴趣266

让他人感到自己重要267

第三章 如何让他人赞同你的想法270

不要争论不休270

让对方开口说“是”272

给他人说话的机会274

善于从他人角度考虑问题275

激发他人高尚的动机276

戏剧性地表现自己的意图278

尊重他人的意见279

友善地对待他人280

第四章 如何更好地说服他人283

称赞并欣赏他人283

不要总是责怪他人285

没有人喜欢受人指使286

激励他人获得成功287

学会给人“戴高帽”288

鼓励更易使人改正错误289

学会给他人授权289

间接委婉地指出他人的错误290

保全他人的面子291

第六篇 热爱生活，做个积极进取的女人294

第一章 礼仪决胜职场294

与人交谈时应善用眼神294

寒暄时要有礼貌294

谁先挂电话也是门学问295

与人就餐时接打电话须知296

女士仪容注意事项297

商务拜访时礼品的选择297

拜访时的礼节299

办公室的接待礼仪300

检查团及考察团的接待礼仪303

商务谈判会的礼仪305

宴请礼仪306

第二章 处理好做事时的进退姿态308

要学会以“退”为进308

有所为有所不为是一种境界308

把花环戴在别人头上310

适时示弱，免招人烦310

得意不忘形，失意不失志311

低姿态更能把事办好312

适时地让一步313

送小利换大利314

第三章 刚柔并济，职场生活要有技巧316

不要只盯着别人的错误316

指正别人错误的方法317

不妨在批评里加点“糖”318

第四章 难得糊涂，装傻的人不是真傻320

聪明常被聪明误320

装糊涂彰显大智慧320

掌控好情绪，糊涂面对321

不要自作聪明322

“傻”也是一种智慧323

来点糊涂是容身之道324

人生需要学会糊涂325

内心“清清楚楚”，表面“含含糊糊”326

假糊涂，真智慧327

假装糊涂，可以使事情天衣无缝329

第七篇 经营家庭，做个收获幸福的女人332

第一章 做女人要贴心332

支持丈夫的事业332

帮助丈夫确立正确的目标334

赞美你的丈夫337

崇拜你的丈夫339

让丈夫无后顾之忧341

让更多的人喜欢他344

助丈夫一臂之力346

激励他不断学习348

让他有自我满足感350

学会倾听351

支持在家工作的丈夫353

男人不需要有野心的妻子355

丈夫加班时，妻子做点什么好357

同情并谅解你的丈夫359

追随自己的丈夫360

爱惜丈夫的身体362

做个受人喜欢的女主人364

生活中对丈夫细致入微365

培养丈夫自己的爱好367

女人的爱好会给男人带来好运369

不要试图改造对方371

第二章 幸福婚姻的黄金法则372

女人如何应对男人的沉默372

与男人交流要选对时机373

男人爱听女人怎样说话374

需要帮助时直接告诉他376

男人也需要理解378

在男人面前要自信379

感谢男人的付出380

发生矛盾时如何沟通381

用爱和信任代替猜疑383

注意婚姻中的礼貌384

聪明女人不会强迫丈夫385

婚姻会出现问题的原因387

放弃完美主义更幸福388

将婚姻中的难题简单化390

学会应对情感风波393

第三章 提升做妻子的魅力396

幸福婚姻中没有喋喋不休396

把家庭氛围制造得温馨浪漫398

让他知道你爱他400

十堂妻子必修课402

正确认识“婚姻”404

增加对性的了解406

做个好女人408

掺了智慧的家事烹调410

注重生活中的小事412

简洁的语言成就爱413

突显自己的独特魅力416

保持临风若水的温柔417

魅力源于内心的快乐419

幽默绽放无穷的魅力421

激情让你的魅力四溢423

走入心灵的栖息之地426