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目录1

引言1

一　心的奥妙3

1．培养心理素质的意义3

——遗憾中的遗憾3

一局棋败了两次3

败给了成功4

未曾开始的失败5

败给了谁6

炼心7

2．心的障碍——“五关”8

过“急”关，行云流水8

过“怒”关，不露声色10

过“惊”关，从容不迫12

过“惧”关，不卑不亢13

过“忧”关，胸怀坦荡14

3．心的运行规律——“三源”16

“读书三境界”与“人生三境界”16

“三境界”与“三要素”17

“心理结构图”18

情感：“烈马”19

意志：“长鞭”和“缰绳”21

认识：“骑士”22

“健康的心”与“病态的心”23

自觉24

4．心的陶冶——“六治”24

自尊26

自爱29

自强32

自信33

自控35

二 临变不惊38

1．临变：大将风度39

昨天的神话40

紧张——慌乱41

刹车失灵43

风云突变亦一景45

成为一个哲学家47

2．临变不惊之一：承受力47

一瞬间的功夫48

反作用力的诀窍50

三个“秘诀”51

3．临变不惊之二：抑制力55

越想越55

没有神经的仓库57

应不好时先不应58

笑在最后60

4．临变不惊之三：判断力62

一目了然62

乞丐的绝招64

发动机的原理66

破译无声语68

三　处变不慌72

1．乱云飞渡仍从容72

以不变应万变73

“动中静”与“静中动”74

难在一贯76

万物兴歇皆自然77

2．处变不慌之一：忍耐力80

再一再二不再三80

耳朵的功能81

等待下文83

饶人不是痴85

3．处变不慌之二：持恒力87

汽车司机的见识87

心急马行迟88

扬眉剑出鞘91

体乏心不乏93

4．处变不慌之三：调控力95

何以扫天下？95

吐故纳新96

丢三不落四98

取长补短101

一叶知秋102

5．处变不慌之四：洞察力102

波静方照人103

不要前提106

留心107

四　应变不乱110

1．水激石则鸣110

空谷回音112

“异想”方能“天开”114

静下来的后悔115

人类最精彩的活动117

2．应变不乱之一：反应力120

“黄瓜菜”不能凉120

第一个知道122

打假英雄123

速度就是生命126

3．应变不乱之二：对策力128

“巧问”必须“妙答”128

以不解解之130

以“礼”服人132

急人所需134

4．应变不乱之三：决断力136

昨夜星辰不灿烂136

万全之策天下无138

三个要点的启示140

冲破临界线142

后记145