0-3岁婴幼儿常见病生活宜忌与调养食谱2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一篇　常见病2

第一章　0～3岁婴幼儿常见病的预防和护理2

第一节　头面部及口腔问题2

1．头颅血肿2

2．产瘤2

3．枕秃3

4．脱发3

5．眼部感染／疼痛4

6．流鼻血5

7．鼻炎6

8．中耳炎6

9．出牙期不适7

10．鹅口疮8

11．龋齿9

12．舌系带过短10

13．磨牙10

第二节　颈部及呼吸道问题11

1．咽喉肿痛11

2．淋巴结肿大12

3．腮腺炎13

4．咳嗽14

5．感冒17

6．肺炎20

第三节　消化及泌尿问题20

1．便秘20

2．腹痛22

3．腹泻23

4．积食26

5．呕吐27

6．脱水30

7．尿路感染31

8．脱肛32

第四节　体表问题33

1．胎记33

2．湿疹34

3．发热36

4．痱子（多汗热疹）37

5．耳垢堆积38

5．尿布疹38

7．水痘40

8．疝气41

9．睾丸未降（隐睾）42

第五节　其他43

1．睡眠障碍43

2．异食症43

3．手足口病44

4．缺钙46

5．口吃47

第二章　婴幼儿意外事故及家庭急救方案48

1．惊厥48

2．误食·误饮50

3．异物窒息50

4．头部撞伤51

5．摔伤52

6．瘀伤53

7．咬伤（昆虫或动物）54

8．急性过敏性反应56

第三章　婴幼儿预防接种须知57

1．什么是免疫接种57

2．如何进行免疫接种57

3．免疫接种的疫苗有哪些58

4．接种疫苗时的注意事项58

5．接种疫苗后的不良反应58

6．计划外疫苗到底打不打59

7．防治儿童X型腿和O型腿60

8．小儿麻痹·脊髓灰质炎61

第四章　安全用药62

1．家庭应常备的药物62

2．正确理解小儿药物使用剂量63

3．小儿口服药的保存方法63

4．怎样给孩子吃药64

5．婴幼儿用药禁忌65

6．婴幼儿要慎用外用药66

7．给婴儿喂药不能同服的食物66

8．婴幼儿用药预防不良反应的措施67

9．如何选用小儿中成药68

10．母亲用药对婴儿的影响69

11．补药需限量69

第五章　心理疾病70

1．0～3岁婴幼儿的心理特点70

2．宝宝的第一反抗期71

3．疏导宝宝的消极情绪72

4．和宝宝的情感交流74

5．解决幼儿间的冲突76

6．不爱开口说话的宝宝77

7．自闭症77

8．多动症79

第二篇　生活宜忌82

第一章　新生儿期（0～30天）82

第一节　新生儿的生理状况82

1．新生儿的外形特点82

2．新生儿期特殊的生理现象84

3．新生宝宝的呼吸与体温特点85

4．新生宝宝的三围应该是多少86

5．新宝宝头发生长及常见问题87

6．新生儿的触觉、味觉、嗅觉能力87

7．新生儿有哪些特有原始反射88

8．新生儿应该每天睡多长时间89

9．解读新生宝宝情绪的密码90

第二节　新生儿喂养宜忌91

1．掌握正确的喂养方法91

2．如何判断宝宝是否吃饱了91

3．母乳喂养的正确姿势92

4．新生儿母乳喂养宜忌92

5．新生宝宝膳食宜忌96

6．给新生儿喝水宜忌96

7．防止新生儿吃奶睡着97

第三节　新生儿日常照料宜忌97

1．新生儿的日常护理宜忌97

2．按生理规律护理新生宝宝98

3．怎样保持新生儿正常体温99

4．给新生儿洗澡宜忌99

5．新生儿皮肤、眼睛、肚脐的护理宜忌101

6．给宝宝换洗尿布宜忌102

7．包裹新生宝宝宜忌103

8．怀抱宝宝宜忌103

9．新生宝宝需要小枕头吗104

10．新生宝宝用品的选取宜忌104

11．新生儿什么睡姿最健康？105

12．新生儿的心理护理宜忌105

第四节　新生儿日常保健宜忌107

1．垂直裹尿布婴儿脐部愈合快107

2．新生儿皮肤的清洁非常重要107

3．新生宝宝经常洗澡有利成长108

4．新生宝宝剃光头有害健康109

5．给新生儿剪指甲宜忌109

6．新生儿晒太阳宜忌110

7．新生宝宝不宜过度保暖110

8．注意新生儿的有效视觉距离111

9．给小婴儿拍照不宜用闪光灯112

第二章　婴儿期（1～12个月）112

第一节　婴儿期生理状况112

1.1　岁内婴儿生长发育水平表113

2．衡量宝宝正常生长发育的标准114

3．1岁内宝宝的感觉和动作发展114

4．宝宝囟门的发育117

5．定期体格检查118

第二节　婴儿期喂养宜忌119

1．0～1岁宝宝的饮食宜忌119

2．第一次添加辅食的最佳时间120

3．婴儿期宝宝夏季喂养120

4．5个月宝宝的辅食喂养121

5．给宝宝多喂番茄汁121

6．不宜躺在床上给婴儿喂奶122

7．半岁前宝宝不宜吃盐122

8．半岁婴儿不宜喂蛋清122

9．不宜给1岁内婴儿喂鲜牛奶123

10．炼乳不宜作为婴儿的主食123

11．切勿用微波炉给宝宝热奶124

第三节　婴儿期日常照料宜忌124

1．了解婴儿身体状况的最佳时间124

2．宝宝断奶的最佳时间125

3．预防宝宝频繁打嗝125

4．宝宝长牙时照料宜忌126

5．周岁宝宝照顾宜忌127

6．婴儿学步期照顾宜忌128

7．预防12个月的婴儿睡偏头129

8．婴儿过早多“坐”有害健康130

第四节　婴儿期日常保健宜忌130

1．婴幼儿倒睫毛千万拔不得130

2．大力摇晃可导致婴幼儿死亡131

3．婴幼儿肚皮需重点保护131

4．常期用奶瓶影响婴幼儿发育131

5．哄宝宝入睡宜忌132

6．给宝宝洗屁股宜忌133

7．婴幼儿卧室不宜放花草134

8．给宝宝安全舒适的居家环境135

9．消除家居环境中的安全隐患136

10．当心柔软被褥伤害宝宝137

11．婴儿过早学走路易近视137

12．11个月宝宝不宜穿开裆裤138

第三章　幼儿期（1～2岁）139

第一节　生理状况139

1．1～2岁宝宝的身体发育特征139

2．1～2岁宝宝三围发育的参考指标140

3．2岁宝宝体格智能成长指标141

4．2岁宝宝的思维意识141

第二节 日常喂养宜忌142

1．幼儿的饮食不能太咸142

2．不能忽视幼儿的早餐143

3．婴幼儿吃水果不宜过多143

4．2岁以下宝宝吃软糖危险143

5．宝宝补钙勿过临界期144

6．幼儿吃饭前不宜喝汽水144

7．2岁前不宜吃全麦食品145

8．饭前不要给孩子喝水145

第三节 日常照料宜忌146

1．呵护宝宝娇嫩的皮肤146

2．宝宝健身安全第一146

3．保护好孩子的牙齿147

4．学习刷牙漱口149

5．1岁宝宝学走路宜忌149

6．给宝宝掏耳屎宜忌150

7．给宝宝剪指甲宜忌151

8．让宝宝学会独立进餐151

9．纠正宝宝吮指偏侧咀嚼的习惯152

10．小宝宝的衣着式样宜忌153

11．宝宝憋尿危害多153

第四节 日常保健宜忌154

1．为宝宝选用筷子宜忌154

2．换季宝宝注意“春捂”154

3．宝宝夏季的保健宜忌155

4．宝宝秋季的保健宜忌157

5．宝宝冬季的保健宜忌158

6．幼儿安全防护“十忌”160

7．孩子的屁股打不得161

8．空调使用不当会损害宝宝的健康161

第四章　幼儿期（2～3岁）162

第一节　生理状况162

1．2～3岁宝宝的生长发育163

2．2～3岁宝宝语言的发展164

3．2～3岁宝宝感知觉的发展165

4．2～3岁宝宝动作的发展166

第二节 日常喂养宜忌166

1．喂养3岁宝宝的重要建议166

2．有益于宝宝眼睛的食物167

3．宝宝牙齿长成阶段喂养宜忌168

4．未满3岁，不宜吃巧克力169

5．3岁以下别喝珍珠奶茶169

6．避免摄入致敏食物170

7．幼儿慎服驱铅保健品170

8．损害宝宝大脑智力的食物171

第三节 日常照料宜忌172

1．应对宝宝踢被子172

2．如何让宝宝不再啃指甲173

3．让宝宝懂得饭前便后要洗手173

4．让宝宝有良好的排泄习惯174

5．宝宝生活自理能力训练175

6．宝宝赤脚玩耍的好处175

第四节 日常保健宜忌176

1．宝宝宜多晒太阳176

2．儿童牙刷应考虑宝宝年龄176

3．宝宝房间忌用杀虫剂177

4．宝宝玩具的消毒宜忌177

5．居室内外的安全179

6．3岁以下宝宝不宜看电视181

7．逗幼儿玩耍切忌的危险动作181

第三篇 营养食谱186

第一章　健康宝宝从饮食营养开始186

第一节　解读0～3岁婴幼儿所需的营养素186

1．水186

2．碳水化合物187

3．蛋白质187

4．脂肪188

5．矿物质189

6．维生素类190

7．第七营养素192

第二节　珍贵的营养源——母乳193

1．母乳是0～6月宝宝的最佳主食193

2．珍贵的初乳194

3．不宜母乳喂养的情况195

第三节　乳品类食物196

1．配方奶粉196

2．酸奶198

4．鲜牛奶199

第四节　蔬菜类食品201

1．蔬菜对宝宝生长发育的作用201

2．如何为宝宝选吃蔬菜201

3．三类蔬菜让宝宝更健康202

4．一步步让孩子接受蔬菜203

5．烹调蔬菜宜忌204

第五节　瓜果类食品205

1．培养宝宝多吃果蔬的习惯205

2．结合宝宝的体质选择瓜果206

3．两餐之间吃瓜果吸收最好206

4．瓜果之饮食宜忌206

第六节　肉蛋类食品208

1．肉蛋之营养比较208

2．肉蛋之饮食喂养宜忌208

第七节　营养素缺乏及应对210

1．婴儿每天需要多少营养素210

2．婴幼儿营养素缺乏及应对211

第二章　0～3个月婴儿营养配餐212

第一节　营养调理212

1．0～3个月宝宝推荐营养素和需要量212

2．0～3个月婴儿食物的选择212

3．新生儿最易缺乏维生素K213

4．碘元素对宝宝的用处214

第二节　营养食谱215

1．1～3个月婴儿辅食配制方法215

2．母乳创意食谱216

第三章　4～12个月婴儿营养配餐217

第一节　营养调理217

1．4～6个月婴儿营养配餐要点217

2．抗氧化营养素与婴幼儿健康218

3．宝宝呛奶别忘补充维生素A219

4．孩子为何会营养结构性失衡219

5．持续摄入足量DHA，提高宝宝视敏度220

6．如何判断宝宝营养是否足够221

7．孩子缺舌苔的营养暗示222

8．夏季钙铁锌的食补法222

第二节　营养食谱223

1．4～6个月初期简易辅食食谱223

2．6个月婴儿食谱224

3．7～9个月中期简易辅食食谱224

4．10～12个月后期简易辅食食谱226

5．蔬菜喂养菜谱227

6．1岁以内宝宝推荐食谱228

第四章　1～2岁幼儿配餐230

第一节　营养调理230

1．怎样安排1～2岁宝宝的饮食230

2．儿童膳食的最佳搭配231

3．春季宝宝长得快，应多补231

4．宝宝吃鸡蛋的营养调理232

5．锻炼宝宝好胃肠的营养食物232

6．制作主食的学问233

7．脂肪对宝宝的利弊234

8．过节宝宝营养搭配235

第二节　营养食谱235

1．宝宝长个营养餐235

2．宝宝补血餐236

3．1岁宝宝多钙食谱238

4．1岁宝宝多铁食谱238

5．1岁宝宝的四季食谱239

6．2岁宝宝快乐节日食谱240

7．两种人气宝宝蔬菜添加食谱241

第五章　2～3岁幼儿配餐242

第一节　营养调理242

1．2～3岁幼儿的饮食特点242

2．怎样安排2～3岁宝宝的饮食242

3．平衡膳食的重要性243

4．宝宝所需蛋白质243

5．儿童食品中的添加剂244

6．健康宝宝小餐245

7．零食的选择245

8．保留食物中的营养246

9．强化食品好吗？247

第二节　营养食谱248

1．3岁宝宝四季饮食248

2．宝贝运动后的营养餐249

3．适合2～3岁宝宝的水果餐249

4．春天适合宝宝喝的汤250

5．宝宝的五款营养早餐251

第六章　常见疾病辅助食疗法253

1．感冒食疗253

2．咳嗽食疗255

3．哮喘食疗256

4．呕吐食疗257

5．腮腺炎食疗259

6．腹泻食疗259

7．便秘食疗260

8．小儿厌食食疗262

9．婴幼儿打嗝食疗262

10．有益改善厌食的三道菜264

11．缺钙食疗264

12．贫血食疗265

13．小儿夜啼食疗267

14．婴儿暑热症食疗268

15．婴幼儿汗症食疗269

16．婴幼儿口疮食疗方271

17．鹅口疮食疗272

18．婴幼儿湿疹食疗272

19．缺铁食疗274

20．婴幼儿营养缺乏食疗275

21．肺炎食疗配方277

22．婴幼儿寄生虫病食疗277