图书介绍

我的小肚肚不见了2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

华文图景企划著
出版社：北京：中国轻工业出版社
ISBN：7501956669
出版时间：2007
标注页数：123页
文件大小：10MB
文件页数：134页
主题词：女性－腰部－健美；女性－腹－减肥

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图书目录

美腰秘技第1招 “腰”求曲线，“腹”求完美1

美腰秘技第2招瘦腰收腹的四大错误观念7

美腰秘技第3招柳腰，摆动中的风采13

美腰秘技第4招不要“水桶腰”，不要“游泳圈”19

美腰秘技第5招收腹细腰操25

美腰秘技第6招锻炼腰肌运动的妙招33

美腰秘技第7招美化腰肌曲线“三部曲”35

美腰秘技第8招消除“游泳圈”紧腹操39

美腰秘技第9招居家瘦腰操51

美腰秘技第10招摩擦减腹法53

美腰秘技第11招平复腹部赘肉椅子操55

美腰秘技第12招随时随地的收腹操59

美腰秘技第13招消脂紧腹操61

美腰秘技第14招收腹指压操67

美腰秘技第15招印度瘦腰腹术69

美腰秘技第16招简单纤腰八式71

美腰秘技第17招瑜伽减腹法79

美腰秘技第18招平坦小腹操83

美腰秘技第19招腹肌伸展操91

美腰秘技第20招神奇气功减腹操93

美腰秘技第21招腹肌运动操95

美腰秘技第22招收缩腹肌群101

美腰秘技第23招简易减腰法105

美腰秘技第24招捍卫纤腰操107

美腰秘技第25招完美小腹滚球操109

美腰秘技第26招快速窈窕腰身训练法113

美腰秘技第27招腹肌功能增强操115

美腰秘技第28招完美腰腹曲线操121