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粉刺——巧妙控制粉刺的突发1

家庭关系与其他因素2

皮肤因素4

小知识1

疤痕的消除1

考虑使用全反维生素A酸3

酗酒——年老是酒后的淡味饮料6

你是一个积重难返的酒徒吗？6

妇女：被列为毁灭的目标吗？7

酒的恶果7

妇女的危险因素8

防止嗜酒成性8

过敏——没有必要忍受痛苦10

认识过敏症11

妇女与过敏11

药物与怀孕12

加以控制13

当问题出自于尘埃时13

避免花粉14

你会对性行为过敏吗？15

对付其他反应16

当变化不够明显时17

小知识14

当问题存在于空气中时14

贫血——解决饮食的一个原因18

记得一天一片铁的广告吗？18

当你感到腰酸背痛时18

妇女与铁19

吸取营养21

小知识20

何处能够得到铁20

心绞痛——不容忽视的疼痛22

健康的妇女可以患心绞痛23

防止痉挛性动脉23

使动脉处于正常状态24

阑尾炎——最不仁慈的切除25

你患了阑尾炎吗？25

妇女被误诊为阑尾炎的原因是什么呢？25

采取谨慎的态度26

如何保住你的阑尾？27

如果你得了阑尾炎怎么办？27

小知识26

你能确定是阑尾炎吗？26

关节炎——活动是最好的防卫方法28

妇女的麻烦28

实施联合保养29

与疼痛作斗争29

“其它”关节炎30

进行抵抗30

哮喘——再次轻松地呼吸31

哮喘与过敏的联系32

成年时患病32

哮喘与月经周期33

怀孕与哮喘33

照料自己34

背部疼痛——根除疼痛为什么背部疼痛？36

怀孕的痛苦36

与之斗争36

其他背痛的人37

背痛的基本预防38

当背痛侵袭时39

膀胱感染——为大多妇女所熟悉40

为什么我们得膀胱感染？40

一些妇女是幸运的41

触及这个问题41

乳腺癌——与一种可怕的疾病斗争42

内部的敌人43

乳腺癌发现法44

乳腺癌的治疗48

小知识45

你患乳腺癌的可能性是多少？45

向医生询问的问题45

乳房X线照片未查出肿癌46

乳房植入管并发症——了解情况防止出现问题49

确凿证据50

防止并发症52

小知识51

她的问题最终帮助了其他人51

乳房多块症——常见并且通常无害53

支气管炎——平息不会减弱的“吠叫声”53

急性支气管炎54

慢性支气管炎55

什么引起支气管炎呢？55

子宫颈癌——为什么需要进行帕帕尼科拉乌试验57

一系列变化57

控制子宫颈癌58

小知识58

你能信任帕帕尼科拉乌试验吗？58

剖腹产手术——每一个女人应该了解的60

年龄的影响60

到第二次时61

你能够做些什么？62

慢性疲劳综合征——按照症状分类62

寻找答案63

睡眠干扰63

忍受慢性疲劳综合征63

感冒与流感——解除痛苦是容易做到的65

感冒的前锋65

漫游的病毒65

它将持续多长时间？66

当不可避免的感冒突然侵袭时67

对抗流感69

小知识67

何时去看医生？67

唇疮疹——消灭一种常见的令人讨厌的疾病70

你控制着病情71

如果它令你平静，就去做72

结肠直肠癌——比以往更可发现，并且更可治疗74

饮食与遗传74

保护自我75

便秘——如此容易避免77

可是你应该腾出时间77

当确实是便秘时77

当便秘是一种症状时79

利用纤维补救便秘79

防止便秘81

小知识78

填满纤维78

如果你必须使用轻泻剂80

憩室疾病，如何避免？82

抑郁症——斗争以闯出黑暗83

大脑的一种疾病85

陷入黑暗85

进行戒备86

防止抑郁症87

战胜抑郁症88

小知识84

你可能患抑郁症的几个原因84

皮炎——表现出来的过敏88

很难避免——但是你能89

当你得了皮炎时做些什么？90

糖尿病——一种可以防范的威胁91

代谢混乱92

如何预防？92

小知识93

当孕妇患糖尿病时93

伴随一生的疾病94

腹泻——找到原因即可治愈95

当你已被拖垮时96

选择安全卫生的食物99

小知识98

克服旅游者腹泻98

饮食失调——你可以克服它的困扰99

当30岁以后发作的时候100

嗜食症者的努力100

强制清除101

苗条不是一切101

同精神的关系103

克服坏习惯103

湿疹——不仅仅是痒的问题104

激素和怀孕的影响105

医疗上的警报：作胸部检查105

湿疹与重压106

如何控制？106

小知识107

面对湿疹107

子宫内膜癌——预防第一108

雌激素不是越多越好109

子宫内膜异位——为减轻疼痛而制定策略110

女性生活的障碍111

子宫内膜异位概况111

谁的危险最大？112

如何确诊？112

承受子宫内膜异位113

对付子宫内膜异位114

小知识114

向医生提出的问题114

疲劳——你不必如此劳累116

漫长而劳累的时间116

为什么她们的工作如此繁重？117

在90年代同疲劳作斗争118

可供选择的途径120

小知识119

最完美的组合119

子宫肌瘤——即便生长也可能对你没有影响的肿瘤120

和雌激素的关系121

手术治疗121

子宫肌瘤和怀孕122

治疗子宫肌瘤123

纤维肌痛——疼痛，快走开124

和化学物质的联系125

病情诊断125

减轻痛苦125

援助之手126

小知识127

抉择127

食物过敏——当你的身体说“不128

过敏症概况129

对过敏症的分析129

易引起过敏的食物130

食物过敏与我们的身体130

面对食物过敏131

足痛——穿合脚的鞋132

鸡眼133

拇趾囊肿胀133

锤状趾133

长入肌肉的足趾甲134

莫顿神经瘤134

跖疣135

足底筋膜炎135

足跟痛135

矫正136

怎样购买合适的鞋子？136

胆结石——被称为“妇女疾病”137

受到威胁的妇女137

肥胖、吸烟及其他138

让结石滚开139

性别歧视——如何应付骚扰140

根深蒂固141

医疗中的观念142

未来的希望142

妇女与她的医生143

小知识144

如何面对性骚扰？144

牙龈疾病——你与你的牙齿之间144

激素的作用145

患者是谁145

牙斑146

保护措施146

脱发——寻找完美的秀发149

比想象的更常见149

真的脱发了？150

避免暂时性脱发150

女人和女人的对话151

主动采取措施152

脱发持续不断的时候152

可供选择的医疗办法153

头痛——控制痛苦154

头痛的起因155

是什么在折磨着你？155

如何控制？156

驱除痛苦157

失聪——避免失聪后再去治疗158

安静的地区159

耳鸣：静谧中的声音160

女人对女人的话160

胃灼热——帮助你消火162

胃灼热的起因162

如何平息火焰163

心脏病——注意下面的重要信息165

女子特有的保护物质165

吃有益于心脏的饭菜167

不同而且不平等的治疗方法168

消除突然性紧张综合征170

永远的雌激素170

阿司匹林的优点170

心悸——恢复心跳170

心脏扑动时171

第三次跳动171

倍速跳动172

小知识173

“我犯心脏病了”173

痔疮——缓解痛苦174

静脉里是什么？174

病症严重时175

治疗方法175

肝炎——预防是最有效的防御176

可恢复的大多数177

高血压——也是妇女的疾病178

血压读数179

压力的因素179

药物治疗180

如何降低血压？180

高胆固醇——它对妇女而言是一场彩票赌博181

我们额外的保护含量182

我们需要多少高密度脂蛋白？182

你可以做些什么？183

保护你的高密度脂蛋白184

小知识183

甘油三酸酯的故事183

人类免疫缺损病毒与艾滋病——聪明了也就安全了186

对于妇女的危险186

性交带来的危险187

平息你的恐惧187

怀孕与艾滋病188

保护自我188

子宫切除术——首先了解事实189

争论与困惑190

重大的决定191

关于手术过程本身191

你拥有一个选择192

你所需要了解的193

如何认识？194

小知识195

向医生询问的有关问题195

如果你决定进行手术195

失禁——年龄不是影响因素196

泄水闸门为什么打开？197

如何克服压力性尿失禁？199

寻求专业性帮助200

小知识198

她的膀胱恢复了控制功能198

不育症——意识到成为母亲是一场梦201

不孕的挫折202

关于不孕症的事实202

了解病因202

治疗不孕症203

对付不育症204

保护你的生育能力205

结肠炎——把火压在腹腔中205

肠炎的两种类型206

预防206

克服带给性生活的不便207

减少对怀孕的影响208

性压抑——情绪的倒退209

当性欲低落的时候209

病因到底是什么？210

保持性欲210

怎样对付性压抑？211

失眠——寻找进入梦乡之路212

失眠周期212

采取一些睡眠的方法213

调节体内化学物质的量214

如何摆脱失眠？214

药物疗法215

过敏性肠道综合征——给你敏感的肠道提供些帮助215

女性如何对付这种疾病？216

过敏性肠道疾病的预防216

与食物的关系217

需要了解这种病218

不耐乳糖症——平息乳制品带来的不适219

牛奶导致的伤害219

如何解决钙的问题？220

解决的办法还是有的220

区分不同点221

摆脱痛苦221

喉炎——帮你打破沉默222

与激素的关系223

非激素引起的喉炎怎么办？223

肺癌——女性患者的风险呈上升趋势224

致癌过程225

狼疮——免疫系统失常的时候226

来自自身内部的攻击227

如何确定是不是狼疮？222

困惑227

孕期措施228

患狼疮后怎么办？228

经绝期变化——新的开端的标志230

可能会发生什么事230

身体的反应231

激素补充疗法231

激素补充疗法的风险232

激素补充疗法（HRT）的利与弊233

为经绝期做打算234

经绝期到来时235

月经问题——回到你正常的周期中236

通过月经监视你的健康状况237

月经量过多237

痛经：克服疼痛239

如何应付出乎意料的事？240

胸部触动：缓解疼痛242

小知识238

把握自己的周期238

晕动症——崎岖道路的代价242

脑部的问题243

肌肉痉挛——放松，就会有好的感觉244

一个未解的谜244

保持健康的生活方式245

肩颈痛——需要自我控制247

一种微妙的平衡手段247

照料好你的颈部248

劳损导致疼痛249

爱护你的肩250

口腔癌——张开嘴检查病变250

预防：最有效的防卫措施251

骨质疏松症——认真研究的时刻252

年轻人的疾病253

女性患病的机率253

发病率因何升高？254

乐观的前景255

经绝期间的措施256

卵巢癌——令人恐惧但可以防治257

什么人的危险较高？258

最佳防治办法258

体重过重——以身材苗条为目标259

减肥的努力受到挫折260

健康状况的指示260

安全措施261

髋围的计算261

人体主体指数计算表262

过重还是过胖263

以灵活的态度寻求成功264

从运动中寻求快乐264

对饮食的建议265

痛苦的性交——找回快感266

缺乏润滑266

当你身体说不267

器官病变引起的问题267

如何防范？268

恐慌症——在恐惧中寻求依靠269

了解恐慌错乱症270

揭开病因之谜271

治疗方法271

寻求帮助273

小知识272

恐慌症的痛苦272

盆腔炎症性疾患——搞清真实情况273

深入了解盆腔炎症性疾患274

哪些人的危险最大？274

与性传播疾病的联系275

预防办法275

静脉炎——女性危险最高277

女性患静脉炎的原因278

避孕药的影响278

注意事项279

肉体和精神虐待——你不能再忍受了279

什么人会遭到虐待？280

什么是虐待？280

男人为什么要殴打妇女？281

为什么妇女会忍受虐待？281

妇女如何防范？282

小知识282

你的丈夫有虐待倾向吗？282

肺炎——战胜隐伏的疾病285

肺炎的病因285

肺炎的分类287

预防287

小知识286

采取必要的措施以取得成功286

产后问题——用常识战胜问题288

产后的余波288

怀孕289

切与不切289

感染引起的问题290

小知识291

产后抑郁291

创伤后紧张性错乱——如何取得解脱291

女性危险较高292

设法遗忘293

经前期综合征——没有任何两种相同的情况294

经前期综合征概况294

与更年期的联系295

面对经前期综合征296

如何缓解？296

牛皮癣——无法根治但可控制298

关于牛皮癣299

自我照顾300

寻求医疗帮助301

战胜牛皮癣的策略302

小知识787

学会面对顽疾787

雷诺病——多表现在女性手上302

这儿发生了什么事？303

两种类型的雷诺病303

女性居多数303

我们特别关注的问题304

采取保暖措施305

重复性劳损——缓解神经受压迫产生的疼痛306

腕管疼痛306

致病因素307

激素的作用307

采取安全措施308

如何应付劳损？308

红斑痤疮——你看到红斑了吗？309

女性和红斑痤疮310

如何抑制红斑痤疮？310

如何治疗？311

性传染病——对于我们女性，要付出更大代价312

为什么我们患病的可能性更大？312

疱疹患者313

不育及其他后果313

关于保险套314

六种最常见的性病315

如何保护自己？316

如果你感染了性病316

鼻窦炎——让你的呼吸更通畅317

怀孕及其他原因318

如何保持鼻腔通畅？319

小知识319

鼻窦炎药物分类319

皮肤癌——百分之九十九可以避免320

三种皮肤癌321

尽量在早期发现321

导致皮肤癌的因素322

遮阳322

检查皮肤上的痣324

吸烟——把烟掐灭对你有好处324

吸烟如何给人造成危害？325

为什么戒烟难？325

从朋友那里得到一些帮助326

接受挑战327

小知识326

戒烟后的感觉怎么样？326

重压——生活中的常见现象328

生存优势329

让别人去做329

工作场所的变革331

中风——意识到你的危险333

女性中常见的中风334

怀孕及患中风的风险334

关于服用避孕药物335

偏头痛和吸烟335

如何预防中风？336

小知识336

年轻人也会中风336

颞下颌机能不良——你并不需要的鄂式破碎机338

引起颞下颌机能不良的原因339

第一站：牙医339

如何对付颞下颌机能不良？340

腱炎与粘液囊炎——对柔嫩关节的治疗341

运动是祸因341

对妇女的影响341

发病部位：肩膀341

发病部位：臀、膝、足342

日常活动中的问题342

免除痛苦342

甲状腺疾病——调节身体的恒温机能344

两个极端344

早期预警345

格雷夫斯病345

碘缺乏346

治疗方法346

溃疡——预防与治愈347

并非男性专利348

传染性细菌348

作怪的止痛药349

多发症——使生长减速350

原因351

一种实验药物改变了她的一生352

阴道感染——让人担心的不仅是酵母菌353

平衡问题354

多个性伙伴354

问题严重354

滴虫病：危险的疾病355

保护自我355

小知识356

冲洗？不冲洗？356

静脉曲张——露出真相357

美丽不是唯一的问题357

蛛状曲张静脉：减轻痛苦358

预防措施359

视觉疾病——焦点在老化360

视力波动360

远视与近视360

走近一些362

外伤与感染362

预防措施363

适应你的眼镜364

水分滞留——浮肿的感觉364

水肿的原因365

与饮食的联系366

随处可见的水366

酵母感染——不是小麻烦367

了解酵母菌367

酵母、避孕药和怀孕368

其他原因368

关于药店的外卖药物369

对付酵母的有效措施369