图书介绍

金融从业人员休闲体育实用手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

黄哲主编著
出版社：杭州：浙江科学技术出版社
ISBN：9787534131677
出版时间：2008
标注页数：210页
文件大小：97MB
文件页数：218页
主题词：群众体育－高等学校：技术学术－教材

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图书目录

第1章休闲体育概述1

第一节休闲体育的概念与特征1

第二节我国休闲体育兴起的社会因素分析9

第三节休闲体育与终身体育14

第四节休闲体育的价值与功能19

第五节休闲体育的基本内容与分类25

第2章职业工作与休闲体育31

第一节工作与休闲的关系31

第二节职业人的现代生活方式与休闲体育36

第三节金融从业人员休闲体育趋向性特征42

第3章金融从业人员健康体适能培养路径51

第一节健康体适能的基本概念及其要素51

第二节心肺适能57

第三节肌力与肌耐力61

第四节柔韧性65

第五节身体成分67

第4章医疗养生性休闲体育活动71

第一节太极拳71

第二节瑜伽93

第5章健身性休闲体育活动103

第一节乒乓球103

第二节羽毛球112

第三节网球122

第四节沙滩排球131

第五节游泳134

第6章娱乐性休闲体育活动146

第一节保龄球146

第二节台球150

第三节飞镖155

第四节社交舞蹈161

第五节钓鱼170

第7章探险性休闲体育活动175

第一节登山与攀岩175

第二节户外露营180

第8章金融从业人员休闲体育项目实用规则187

第一节乒乓球187

第二节羽毛球192

第三节网球197

第四节英式台球202

第五节飞镖206

主要参考文献210