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绪论1

为什么要感谢折磨你的人1

生活在折磨中升华3

给自己一个突破自我的机会5

错过花朵，你将收获雨滴6

感谢折磨你的人就是在感恩命运7

从现在起，感谢折磨你的人吧8

第一章 感谢生命中折磨你的人15

第一节 每个人都需要一颗渴望成功的心15

树立雄心，突破生命困境15

每个人都需要一颗渴望成功的心16

播下希望的种子18

大成功来自高层次的需要19

拨正心中的指南针20

金钱并不是人生中最重要的22

第二节 苦难是一道美丽的人生风景24

苦难是把双刃剑24

重要的是你如何看26

超越人生的苦难28

抓住机会，用苦难磨炼自己29

打开苦难的另一道门30

坦然面对生活的不幸32

第三节 人生没有真正的难题34

日子难过，更要认真地过34

铸就坚韧的品格36

改变你生命的视角37

人生没有真正的难题38

世上没有“不可能”39

把不幸当做机遇40

向折磨说一声“我能行”42

冲出自己编织的“心理牢笼”43

第四节 激发生命潜能，开创美丽人生46

反击别人不如充实自己46

积极心态能激发无穷潜能47

生命的潜能是无穷的48

开发你的生命潜能49

把别人的折磨当成前进的动力51

做你自己的伯乐52

不要让别人拿走你的潜能54

在行动中激发自己的潜能55

做最好的自己56

第五节 信念在挫折中闪光58

信念就是成功的天机58

绝不放弃万分之一的成功机会59

一切皆有可能60

用信念支撑行动61

充满希望就能挖出生命的宝藏62

沙漠里也能找到星星64

相信自己思想的力量65

相信自己总有一天会成功66

第六节 在逆境中不妨微笑68

人生没有承受不了的事68

黑暗，只是光明的前兆70

厄运不会长久71

为自己点一盏心灯72

给自己树一面旗帜74

失意不可失志75

第二章 感谢事业中折磨你的人79

第一节 每个人都需要一个伟大的梦想79

突破自我，就能突破人生的瓶颈79

每个人都需要一个伟大的梦想80

带着梦想上路82

穷人最缺少什么84

危机才能催生奇迹86

别让赚钱成为你人生的唯一目标87

第二节 你没理由继续埋没自己88

再等下去，你就变成化石了88

把自己放在最低处89

竭尽所能突破现在的困境90

“敢做”有时比“会做”更重要92

勇气有时就是咬咬牙93

成功与否就在于你想不想要94

做自己命运的主宰95

第三节 让自己变得卓越不凡98

追求卓越才能成为核心人物98

定位决定人生100

把自己的定位再提高一些102

人生随时都可以重新开始103

下定决心去做伟大的事业104

不要再迷迷糊糊过日子106

瞻前顾后只能使你停滞不前108

成功是靠自己去追求的109

勤奋是到达卓越的阶梯110

卓越就是要让自己变得更强112

第四节 突破你心中的瓶颈114

突破你心中的瓶颈114

恐惧会使你沦为生活的奴隶116

不要被贫困压倒118

常识有时比理论更重要119

不要做一名精神贫穷的人120

世上没有绝对的完美121

第五节 失败往往是成功的开始123

在失败的河流中泅渡123

错误往往是成功的开始124

不要被困难吓倒125

挫折是强者的起点126

从失败中获取经验128

把失败当做一块踏脚石129

学会从失去中获取129

任何时候都不要放弃希望130

第六节 依赖别人，不如期待自己132

自卑和自信仅一步之遥132

最优秀的人是你自己133

做你自己的上帝134

要保有一颗积极进取的心136

依赖别人，不如期待自己137

自信会使你的生命得到升华138

相信自己，才能超越自己140

第七节 找到那片属于你自己的天空142

不要与自己对抗142

懂得珍惜自己143

学会赞美自己144

找到那片属于你自己的天空146

幸福就是做自己喜欢做的事147

执著不一定是好事147

从现在起，就做出改变149

第八节 充满热忱，成功就会上门151

热情是一笔财富151

充满热忱，成功就会上门152

以热情面对工作和生活154

点燃热情，全力以赴去实现心中的梦155

把热情化作你前进的动力157

用热情温暖那些冷漠的人心158

第九节 大胆地去实践你的梦想159

行动永远是第一位的159

行动是改变现状的捷径160

别让焦虑影响你的行程161

坐而言不如起而行162

计划是成功者的锦囊164

不断创新，成功迟早会降临到你头上165

踏实跨出你的每一步167

成功有时就需要你敢于冒险168

勇于突破，才能成功171

“成功”就是做一些“小事”171

空谈不如行动173

第十节 你的人生取决于你的态度175

态度决定命运175

态度决定你的人生高度177

成功，源自你对生活的态度178

认真对待，就能抓住机会180

态度是激发创意的重要元素182

问问你自己，竭尽全力了吗183

把负变正其实并不太难184

第三章 感谢职场中折磨你的人189

第一节 “蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富189

“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富189

人生总是从寂寞开始190

以高标准要求自己191

不要让自己成为“破窗”193

耐心地做你现在要做的事194

第二节 感谢在工作中折磨你的人196

工作中的折磨使你不断超越自我196

学会必要的忍耐198

体谅老板，未来才能做好老板200

顾客把你磨炼成天使201

第三节 感激对手，有利于提高自己204

善待你的对手204

远离虚荣才能接近对手207

心胸开阔，天地自然宽广209

感谢你的竞争对手209

第四节 给自己一点压力，才能激发潜力211

给自己一点压力211

化压力为动力213

在压力中奋起214

给自己一个悬崖215

找一个竞争对手“盯”自己216

第五节 每天进步一点点218

永远生活在完全独立的今天218

一次做好一件事219

天助来自自助220

每天进步一点点222

不要总相信“还有明天”224

懒惰会让你一事无成225

学会每天超越自己227

第六节 和幸运之神相遇229

机遇是金229

错过机遇就会错过成功230

机会总是藏在最不起眼的地方231

抓准时机，你就能创造奇迹233

机遇只青睐那些有准备的人234

给自己创造一个机会去成功235

第七节 找到你可以依赖的那颗心238

人脉是你成功的保证238

真诚是赢得信任的不二法门239

帮助别人，就是帮助自己240

互相“利用”，也是一种不错的生存技巧242

善于借助你生命中的贵人244

让别人的忠告成为经验的积累246

天才也需要别人去发现247

第八节 有准备才有成功的机会249

成功不像你想象的那么难249

成功不会怜悯毫无准备的人250

有准备才有成功的机会252

充分准备，帮助你尽早成功254

时刻准备着256

第九节 洞察力是最重要的成功元素259

洞察力是最重要的成功元素259

懂得观察，生活中就会充满机遇260

善于利用你周围的信息261

把眼光放得再远一点262

第十节 将劣势转化为优势264

不用羡慕别人的生活264

珍惜你目前拥有的一切265

命运掌握在自己手中266

摒弃自己的奴隶意识267

不要让别人掌控你的人生268

将劣势转化为优势270

成功和失败就差一点点271

多一分专注，就多一分天才273

心怀感恩，生活就会更快乐274

用积极态度面对生命中的每一天276

第十一节 职场“咸鱼翻身”法则278

“草根”为什么这样红278

应届大学毕业生：你只值300元279

石头碰鸡蛋，为什么受伤的总是鸡蛋281

当你还当不了领头羊时，那就先躲在羊群里282

只有坐得了冷板凳，才能坐得了高堂283

从宋兵甲到喜剧王的蜕变：周星驰的成功是从龙套跑起的286

怎样正确对待“怀才不遇”和“大材小用”288

做人要降低一个层次，做事要提高一个档次289

留意职场中的6种人290

多想一步，一切皆有可能292

第四章 感谢生活中折磨你的人297

第一节 从内心选择幸福297

爱情的折磨会使一个人的灵魂得到升华297

家人的折磨对你是一种幸福298

折磨伴着你成长299

从内心选择幸福，人生才会阳光明媚301

第二节 永远保持一颗年轻的心303

心里拥有阳光就会拥有机会303

永远保持一颗年轻的心304

超越人生的痛苦306

剔除生命的碎屑307

清扫你心灵的垃圾308

每天给自己一个希望309

心向太阳，你就不会悲伤310

努力塑造一个最好的“我”312

永远保持积极的心态313

世界的颜色由你自己来决定314

第三节 转换情绪，生活就会充满乐趣316

把怒气转嫁到小事上316

操纵好情绪的转换器317

做自己情绪的主人319

冷静方显大勇气321

不要为小事抓狂323

争吵只会给你带来不幸324

时刻让你的内心绽放微笑326

第四节 人生的差异在于你的选择328

人生需要舍弃328

人生的差异在于你的选择330

合适的才是最好的331

放弃是成功的另一种选择332

新生活从选定方向开始333

第五节 不懂珍惜生活的人，最会抱怨它的匆匆而过335

停止抱怨，珍惜你所拥有的335

谁珍惜生命，谁就延长了生命336

身边出现的每一个人都是我们的福分338

珍惜缘分吧，它是可遇不可求的精灵339

告诉眼前人，他对你很重要341

好马也吃“回头草”342

守望远方的玫瑰园，却不忘浇灌身旁的玫瑰344

第六节 快乐不在于拥有的多，而在于计较的少346

因为不争，所以天下没有人能与之争346

博大的心量可以稀释一切痛苦烦扰347

要拿得起更要能放得下349

小事缠身，不要斤斤计较350

不妨做个“糊涂”的人352

生活的烦恼，一笑了之353

第七节 有些伤心是可以避免的355

好朋友也应该保持距离355

宽容对待做错了事的朋友357

爱情要有激情，更要有理性358

抱怨抓不紧对方不如给他自由359

你是否给第三者留下了婚姻的空隙361

“办公室暧昧”最容易让人受委屈363

婚外恋关系常常以恨收场364

第八节 爱，就是无条件地接纳366

爱需要退让和包容366

给予，让你的生命增值367

爱需要我们彼此扶持369

爱自己必先爱他人370

用爱打破心中的“冰点”371

微笑着面对犯过错误的父母373

让自私无处停留374

远离吝啬的魔鬼376

第九节 杜绝抱怨，才能做到有效沟通378

你对待别人的态度，决定了他对你的态度378

用命令口吻说话，只会加深别人的反感379

友善比强硬更有力量381

他人失意时莫谈你的得意382

唠叨是好人缘的致命杀手384

你是否还在喋喋不休385

不想抱怨，就沉默386

第十节 谅解是通往幸福的门槛388

站在对方的立场上才能传递温暖388

多给对方一些谅解389

理解是座舒心桥390

没有必要去追究391

谁是谁非不重要393

做一个善解人意的人394

第十一节 欣赏比指责更让人神往397

欣赏，给失败者送去贴心的问候397

不要在别人身上吹毛求疵398

将对手看成风景400

面对责难这样说402

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服403

让赞美成为一种习惯404

第五章 学会感恩不抱怨409

第一节 谁的人生没有坎坷，用感恩的心驱走抱怨的“恶魔”409

人生在磨难中成长409

笑迎人生风雨411

别为了关上的门而痛苦，老天还为你留了一扇窗412

感恩的心才能念动幸福的咒语413

得到别人的好处要想到回报414

感谢别人给你的一片阳光415

“打击”你的人可能更爱你417

第二节 悦纳生活中的不公平419

不要抱怨生活的不公平419

生命本身并没有残缺421

耐得住寂寞，才能获得成功422

在贫穷面前抬起头来423

吃亏有时是种福425

失去可能是另一种获得426

第三节 不抱怨的磁场，将引来更多的快乐428

内心期待什么就能做成什么428

生命的本质在于追求快乐429

我们随时都有选择快乐的权利431

活着，就是一种幸福432

活在当下，不透支生活的烦恼434

看淡得失，也就减少了痛苦435

幸福在于失意时的忘却437

只要有一颗清净的心，即能领取幸福438

第四节 不要给负面想法留任何余地440

世上没有任何事情是值得忧虑的440

悲观是自酿的苦酒441

冬天里保持对温暖的想象443

将眼光停放在生活的美好处445

先为自己设想一个好的结果446

第五节 以不抱怨回应生命中的挑战448

在逆境中抱怨，等于遗弃幸运448

勇敢地度过生命中的不如意449

失败不过是从头再来451

命运的冷遇也是一种幸运453

第六节 学会忍耐，让宽容代替抱怨455

宽容比怨恨更具威慑力455

及时原谅别人的错误456

让谣言止于平静458

拥有忍耐力可以战胜一切460

原谅生活，是为了更好地生活461

多点雅量面对嘲笑462

报复是对别人的打击，也是对自己的摧残464

消灭嫉妒的“毒瘤”465

第七节 知足，让抱怨无处停留468

抱怨源自不知足468

让你痛苦的，就是你的贪欲469

学会在远处欣赏人生美景471

只看我有的，我已经是富人472

如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人473

远离名利，生命才更逍遥475

第二名同样幸福476

第八节 给自己时间，别害怕重新开始478

青春经不起你的一再蹉跎478

把心重新放到起点上479

不要拿过去犯下的错误抱怨自己481

怀旧情绪适可而止482

太阳每天都是新的483

相信下一次会更好485

行动，让梦想照进现实486