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第一篇 新生儿期20

概述20

第一节 母乳喂养的新生儿22

1.喂养时钟22

2.喂养中的常见问题24

每天给宝宝喂几次奶合适24

宝宝总是吃吃停停怎么办25

妈妈不累宝宝又舒服的喂奶姿势25

如何避免宝宝咬破乳头26

母乳太冲怎么办26

能把母乳吸出来放到奶瓶中喂宝宝吗27

剖宫产的妈妈如何哺乳27

产后输液是否可以哺乳28

大便次数不均衡是病吗28

3.哺乳妈妈饮食28

哺乳妈妈重点食物推荐30

宝宝湿疹严重，哺乳妈妈如何饮食30

4.哺乳妈妈乳汁分泌31

奶水少怎么办31

常见的催乳汤32

5.不能坚持母乳喂养怎么办34

第二节 混合喂养的新生儿36

1.尽量避免混合喂养36

2.混合喂养的最佳方法37

3.喂养时钟37

4.混合喂养如何把握次数和量37

5.喂养中的常见问题38

感觉奶量不够，还要坚持纯母乳喂养吗38

宝宝发生了乳头错觉怎么办38

不吃人工奶头怎么办39

第三节 配方奶喂养的新生儿40

1.喂养时钟40

2.第一周配方奶的特殊要求40

3.喂养中的常见问题41

配方奶剩下怎么办41

奶水温度要适宜42

奶瓶的角度42

新生儿吃牛初乳好吗42

新生儿能喂鲜牛奶吗43

4.针对特殊体质宝宝的特殊配方奶43

特殊配方奶种类43

关于牛奶蛋白过敏44

第四节 常见咨询44

1.吃多少新生儿自己说了算44

2.宝宝如何传达饱、饿信息45

3.喂奶间隔时间，白天晚上都一样吗45

4.新生儿需要添加乳品以外的食品吗45

5.吃会儿睡，睡会儿吃，妈妈精疲力竭46

6.宝宝缘何吃奶就哭47

7.宝宝缘何一吃就拉47

第二篇 纯乳期50

概述50

第一节 第2个月婴儿51

1.母乳喂养53

喂养时钟53

吃奶时间缩短不意味着奶水少了53

哺乳妈妈营养素补充53

2.混合喂养55

喂养时钟55

混合喂养，不要放弃母乳55

3.配方奶喂养56

4.喂养中的常见问题56

防止混合喂养儿的产生56

固定宝宝头部57

小便次数减少是缺水吗57

第二节 第3个月婴儿57

1.母乳喂养59

喂养时钟59

不要叫醒睡得很香的宝宝59

哺乳妈妈营养素补充59

2.混合喂养61

喂养时钟61

添加配方奶的依据61

3.配方奶喂养61

喂养时钟61

妈妈的烦恼61

4.喂养中的常见问题62

吃奶不认真62

要陪玩的宝宝62

不饿也哭着要奶吃62

第三节 第4个月婴儿62

1.母乳喂养64

喂养时钟64

哺乳妈妈营养素补充64

哺乳妈妈一天食谱举例64

哺乳妈妈高铁食谱推荐64

2.混合喂养65

喂养时钟65

加配方奶，不需断母乳65

3.配方奶喂养65

4.喂养中的常见问题66

宝宝为何突然厌吃配方奶66

宝宝为什么要咬妈妈的乳头66

宝宝补充强化铁制剂67

第四节 第5个月婴儿67

1.母乳喂养69

喂养时钟69

上班妈妈如何哺乳69

哺乳妈妈营养素补充70

哺乳妈妈一天食谱举例70

哺乳妈妈高铁食谱推荐70

2.混合喂养71

3.配方奶喂养71

4.辅食添加71

是否需要辅食添加71

尝试添加辅食期72

为下个月正式添加辅食做准备73

5.喂养中的常见问题73

母乳质量不好了吗73

不吃配方奶，是否可以添加辅食74

铁的补充74

第三篇 辅食添加期76

概述76

第一节 第6个月婴儿77

1.母乳喂养78

喂养时钟78

上班妈妈哺乳方法78

后半夜频繁醒来吃奶78

2.混合喂养80

3.配方奶喂养80

4.辅食添加80

添加要点81

给爸爸妈妈的建议81

添加辅食宝宝要面对的新挑战82

最简单的辅食做法83

辅食的喂法84

5.喂养中的常见问题84

辅食对大便性质和色泽的影响84

添加辅食后不喝配方奶85

缺铁如何补充85

添加辅食后出现的便秘85

第二节 第7个月婴儿85

1.母乳喂养87

喂养时钟87

上班妈妈如何安排母乳喂养87

2.混合喂养88

喂养时钟88

喂养建议88

3.配方奶喂养89

4.辅食添加89

添加要点89

添加辅食因人而异89

最简单的辅食做法91

5.喂养中的常见问题91

不喜欢吃辅食91

添加辅食引起不适92

第三节 第8个月婴儿92

1.母乳喂养94

喂养时钟94

上班妈妈喂养时钟94

哺乳妈妈特色食谱推荐94

2.混合喂养95

3.配方奶喂养95

4.辅食添加95

添加要点95

最简单的辅食做法97

5.喂养中的常见问题98

鱼肉过敏怎么办98

不耐受动物性食物98

不吃某种辅食98

第四节 第9个月婴儿99

1.母乳喂养100

喂养时钟100

减少宝宝对乳头的依恋100

母乳依然重要101

哺乳妈妈特色食谱推荐101

2.混合喂养102

3.配方奶喂养102

喂养时钟102

几种特殊情况102

4.辅食添加103

添加要点103

怎样运用辅食添加举例105

最简单的辅食做法106

5.喂养中的常见问题107

宝宝吃半固体食物噎呛107

不爱吃鸡蛋和蔬菜107

第五节 第10个月婴儿108

1.母乳喂养109

喂养时钟109

哺乳妈妈特色食谱110

2.混合喂养110

3.配方奶喂养110

4.辅食添加111

添加要点111

最简单的辅食做法112

5.喂养中的常见问题113

蛋清过敏113

用手把嘴里的食物抠出来113

第六节 第11个月婴儿114

1.母乳喂养115

喂养时钟115

半夜仍然吃奶的宝宝115

不需要断母乳115

混合喂养是否要继续116

哺乳妈妈特色食谱116

2.配方奶喂养117

喂养时钟117

有肥胖倾向或体重超标的婴儿117

3.辅食添加117

添加要点117

婴儿不能吃硬的固体食物118

新增辅食制作119

4.喂养中的常见问题119

奶和辅食并重119

宝宝吃的能力是惊人的119

不吃固体食物119

不知是否应该断母乳120

第七节 第12个月婴儿120

1.母乳喂养121

喂养时钟121

混合喂养继续121

哺乳妈妈特色食谱推荐122

2.配方奶喂养122

3.辅食添加123

添加要点123

新增辅食制作123

4.喂养中的常见问题124

把块状食物吐出来124

第四篇 离乳期126

概述126

第一节 第13个月-满15个月幼儿127

1.喂养时钟128

2.宝宝一周食谱设计与安排128

提前一周设计出食谱128

宝宝一周食谱设计模板129

3.宝宝一天食谱设计130

一天食谱设计模板130

宝宝一天食谱举例130

4.喂养中的常见问题130

不能坐下来吃饭怎么办130

突然喜欢喝奶和母乳131

5.常见咨询131

不爱吃辅食怎么办131

至今不会吃固体食物怎么办131

第二节 第16个月-满18个月幼儿132

1.喂养时钟133

2.各类食物提供次数133

3.谷物蔬菜和肉类增加，奶减少134

4.宝宝一天食谱设计134

一天食谱模板134

宝宝一天食谱举例135

5.给宝宝烹饪菜肴的原则137

6.喂养中的常见问题137

断母乳137

离不开奶瓶138

7.常见咨询138

宝宝吃得太多了吗138

仍然不会吞咽，为什么139

如何区别秋季腹泻与积食139

睡前喝饮料为什么139

他竟喝茶140

出现白发是否缺锌140

喝水太多为什么140

怎样保持宝宝口腔清洁140

第五篇 三正餐时期142

概述142

第一节 第19个月-满24个月幼儿143

1.喂养时钟144

2.喂养特点144

3.培养宝宝良好进餐习惯关键期146

4.喂养中的常见问题146

让宝宝学习使用筷子146

宝宝也是美食家146

宝宝吃饭难在哪里146

为宝宝降低餐桌147

让宝宝看实物点菜147

喜欢像爸爸妈妈一样吃饭147

喜欢和大人一起吃饭148

给爸爸妈妈的建议148

5.常见咨询148

头发为何发黄148

吃得不少，长得不胖，为什么148

夏天喝奶上火吗149

第二节 第25个月-满30个月幼儿149

1.喂养时钟150

2.喂养中的常见问题152

要什么都吃152

宝宝吃的任务重，妈妈喂的难度大152

不可忽视廉价的谷物152

吃新鲜、自然、丰富的食物153

高盐、高油、高糖是“坏滋味”153

3.常见咨询153

喜欢含着奶瓶入睡怎么办153

宝宝营养不良为什么153

爱吃巧克力是何原因154

头发越来越稀黄了为什么154

第三节 第31个月-满36个月幼儿155

1.宝宝在幼儿园就餐156

2.喂养时钟156

3.宝宝一周食谱举例157

4.常见咨询160

宝宝的佝偻病是否复发了160

除了吃饭是否需要补营养品160

第六篇 重要常识162

第一节 体重测量162

1.公式计算法162

2.曲线图法163

3.宝宝太瘦怎么办164

4.宝宝太胖怎么办165

第二节 配方奶喂养的医学指征168

1.3点说明168

2.哪些妈妈短期内不宜母乳喂养169

3.哪些妈妈阶段内不宜母乳喂养169

4.哪些妈妈不宜母乳喂养170

5.哪些宝宝暂时或长久不宜吃母乳172

第三节 奶粉和奶具选择174

1.奶粉选择174

2.母乳化奶粉等于母乳吗176

3.奶具选择176

第四节 常见咨询178

1.洗澡后能不能马上喂奶178

2.不喝白开水179

3.只喝甜水和饮料180

4.果汁是否可以敞开喝181

5.户外活动少怎么办181

6.6个月以后不是要加配方奶182

7.不喜欢吃母乳182

8.没有吃奶兴趣的宝宝182

9.夜间频繁醒来吃奶183

10.离乳期以后还离不开奶瓶184

11.不吃菜185

12.不爱吃水果186

13.不吃固体食物186

14.吃饭马拉松188

15.吃零食188

第七篇 特殊护理192

第一节 早产儿喂养192

1.早产儿分类和校正月龄192

2.早产儿需要特殊喂养192

3.早产儿出院后特殊喂养原则193

4.早产儿出院后喂养方案194

5.几点重要提示195

6.早产儿吸吮力弱怎么办195

7.早产儿辅食添加196

第二节 双胞胎喂养196

1.早产低体重双胞胎出院后喂养196

2.足月足体重双胞胎出院后喂养197

3.双胞胎辅食添加方案198

第三节 溢乳199

1.怎样区分溢乳与呕吐199

2.溢乳怎么办199

3.溢乳何时需要医学干预200

第四节 便秘与腹泻200

1.宝宝便秘时的喂养200

2.宝宝腹泻时的喂养205

第五节 疾病儿饮食护理207

1.疾病儿饮食护理原则207

2.常见疾病症状的饮食护理208

3.常见疾病的饮食护理208

第六节 旅行为宝宝准备食物209

1.乳类210

2.正餐210

3.零食210

第八篇 哺乳到断乳212

第一节 哺乳妈妈212

1.乳头保护212

2.哺乳妈妈用药213

3.哺乳妈妈营养214

第二节 上班妈妈哺乳218

1.挤出母乳的保存218

2.如何挤奶和处理漏奶219

3.上班哺乳两不误219

第三节 离乳准备221

1.关于离乳的建议221

2.离乳前后宝宝饮食衔接221

3.断母乳不要伤及宝宝的情感222

4.等待宝宝情感上接受断奶222

第四节 断母乳223

1.自然断奶方式223

2.医学介入断奶方式223

3.断奶时宝宝夜啼224

4.断奶时预防乳腺炎224

第九篇 饮食结构226

第一节 不喝配方奶226

1.添加辅食前不喝配方奶226

2.添加辅食后不喝配方奶227

3.断母乳后不喝配方奶227

4.尝试更多的解决办法227

5.不用奶瓶喝奶228

第二节 添加辅食229

1.辅食添加8原则229

2.辅食添加过程230

3.添加辅食的方法231

4.添加辅食的顺序231

5.添加辅食的个体差异231

6.关于成品辅食231

7.添加辅食后大便改变正常吗234

第三节 添加辅食困难235

1.不吃辅食的原因235

2.哪些宝宝添加辅食困难236

3.不爱吃辅食的解决方法236

第四节 厌食237

1.真正厌食的宝宝是什么样237

2.专业分类：婴幼儿喂养障碍237

3.喂养障碍患儿的治疗方法238

4.厌食与厌食症的鉴别238

5.这不叫厌食239

6.如何预防宝宝发生厌食239

第五节 进食问题240

1.吃得少和解决办法240

2.偏食和解决办法243

3.不好好吃和解决办法246

4.不健康食品和解决办法250

第十篇 营养素补充258

第一节 补铁258

1.不可忽视铁缺乏258

2.铁缺乏的表现258

3.把食补放在首位258

4.食补药补双管齐下259

5.铁补多了也有害259

6.高铁＋高维C功能食谱推荐259

第二节 补钙与维生素D261

1.宝宝对钙的需求量261

2.钙的吸收有赖于维生素D和其他元素261

3.补钙必须由医生指导262

4.补钙量需要针对个体计算262

5.不利于钙吸收的食物263

6.如何选择钙制剂264

7.补钙不补维生素D没用264

8.食物中的含钙量264

9.高钙＋高维D功能食谱推荐265

第三节 补维生素266

1.维生素AD的补充266

2.缺乏其他维生素271

第四节 补锌276

1.正常宝宝不需要补锌276

2.缺锌的表现277

3.如何补锌277

4.高锌功能食谱推荐277

第五节 补微量元素278

1.微量元素不需要额外补充278

2.微量元素缺乏的蛛丝马迹279

3.微量元素食补提示279

4.高硒功能食谱推荐280

第六节 驱铅282

1.儿童铅中毒的标准和表现282

2.儿童的铅污染源282

3.排铅食物，少吃高脂肪食物283

第七节 补DHA283

1.大脑和视网膜发育必不可少283

2.防止DHA氧化变质284

3.不是越多越好284

4.DHA的补充284

5.高DHA功能食谱推荐284

第八节 补牛初乳285

1.牛初乳行标285

2.最佳补充时间286

3.最佳补充量286

4.补充建议286