图书介绍

2+1快乐健美操 中学2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

2+1快乐健美操 中学
  • 刁在箴，郑婕本册主编；教育部体育卫生与艺术教育司组编 著
  • 出版社： 北京：高等教育出版社
  • ISBN：9787040367225
  • 出版时间：2013
  • 标注页数：80页
  • 文件大小：34MB
  • 文件页数：336页
  • 主题词：健美操－中学－教学参考资料

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图书目录

第一章 少年健美操故事1

雏鹰展翅——记邱暮雨的成都之路2

第二章 从基础开始5

点击健美操的“动作库”6

健美操身体素质的星级练习12

共同进入“读图时代”17

第三章 步入成套练习21

健身健美操练习22

轻器械健美操练习30

形体健美操练习36

第四章 选择时尚套路43

流行、时尚的健身街舞44

深受青少年欢迎的搏击操50

高雅优美的拉丁操54

激烈竞争的竞技健美操60

第五章 展示自我67

最简易的健美操组合编排法68

简易自我检测法75

自我评价与学校认定77

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