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自序1

第1天 破冰之旅，自我介绍2

为什么要练好口才2

口才训练的目标4

语商的六大基石6

如何达到目标8

记住10点要求10

自我介绍的公式12

第2天 解放天性，突破屏障16

练习解放天性16

心灵结构解读17

超我对自我的压迫19

练口才其实是练心20

能量的消耗21

突破舒适区22

第3天 找准问题，超越自卑26

所有的人都是自卑的26

自卑的根源27

自卑也来源于比较29

说出你的自卑31

自卑让我们放弃练习33

自信的真正根源35

第4天 引爆情绪，收放自如38

情绪是一种能量38

情绪的价值39

情绪的维度40

以情动人42

情绪的表现43

控制紧张情绪45

第5天 声音训练，规范发声48

怎么讲更重要48

发音的问题49

语感的训练50

音量要足够大52

语速不可以过快54

语气和语调55

停顿的运用57

第6天 肢体掌控，增强气场60

形象的价值60

讲话是气场的对抗61

首语的要求62

眼神的运用63

站姿与走动65

善用手势67

第7天 钻石法则，搭建框架72

首先要搭建框架72

思路混乱之源74

钻石法则的用途76

三段论解说78

主体分成三点80

三的智慧82

三分的意义85

钻石法则的变化87

第8天 听话复述，内容再现90

领导就得会听话90

集中注意力91

相信记忆力92

增强理解力94

提升归纳力95

复述的要领97

第9天 开头结尾，完整结构100

讲话开头难在哪里100

开头的铺垫101

观点开头102

故事开头103

提问开头105

提问开头的步骤106

组合使用开头方法108

三种结尾方法109

第10天 寻找支点，持续进步114

我们学会了什么114

不断增加正能量116

自我的激励117

方法的重要性119

超越高原效应121

第11天 问答思维，延续思路124

莲花六技的用处124

思考＝提问－回答125

两种文章体例127

学会提问128

演讲就是自问自答130

提问的逻辑131

提问的类型133

第12天 立题聚焦，明确方向136

立题是一个问句136

立题让思路聚焦137

立题有利于引导听众138

立题只有三种类型140

释迦牟尼“四圣谛”141

如何建立思想体系143

立题要注意什么144

第13天 积累结论，妙语连珠148

结论需要积累148

知识的分类150

结论的类型150

学会下定义152

下定义的方法153

第14天 概括提炼，语惊四座158

学会概括158

归纳的重要性159

关键词法161

关键词法的创新162

数字串连法164

同构法166

第15天 分解发散，增强条理170

中国人不擅长逻辑思维170

一定要学会分解171

时间法分解174

空间法分解176

要素法分解177

层递法分解179

罗列法分解181

究竟用哪种分解法183

第16天 思维导图，全面深刻186

散文式的讲话大行其道186

思维导图可以帮助构思187

画好思维导图的关键189

关键一：充分联想190

关键二：提问聚焦191

关键三：平行分层193

学习积累专业分解194

记录绝妙分解195

第17天 举例说明，立体生动200

为什么要举例200

举例是什么202

什么时候举例203

学会讲故事205

概括性举例207

第18天 比较拓展，丰富内容210

善于发现事物的两相对立210

通过比较认识事物211

比较源于差异212

比较的好处213

比较的运用215

如何练习比较思维216

第19天 辩证分析，深化认识220

一阴一阳之谓道220

中庸之道221

辩证法无罪222

一分为二224

三大规律226

范畴是个好工具228

五对基本范畴229

第20天 假设拓展，激活想象232

虚拟的语言232

假设就条件关系233

为什么要假设234

假设用在哪里237

假设的形式238

后记240