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一、奇妙的人体解剖世界1

1．通到鼻腔的“小河”1

2．生命的交通网4

3．解剖名片——指纹8

4．人体的黄金分割线11

5．人体内的软骨14

6．肌肉之最17

7．人体内的几何学20

8．使人惊奇的解剖学数据23

二、人体生理趣谈25

1．人体内的“化工厂”——肝脏25

2．汗腺的作用28

3．酸甜苦辣舌先尝31

4．神奇的嗅觉功能34

5．哭出来的肺功能38

6．肾脏——人体的过滤器42

7．保卫人体健康的三道防线44

8．人体内的生物钟47

三、人的寿命有多长52

1．人的理论寿命有多长52

2．影响人类衰老的原因54

3．减少寿命的疾病60

4．人生的“六种年龄”62

5．如何测试体力年龄65

四、与人体健康有关的“在邻右舍”67

1．显微镜下的世界67

2．沉痛的历史71

3．与病毒的世界大战74

4．人类健康离不开细菌80

5．人体外细菌的妙用84

五、生活与健康89

1．营养素的作用89

2．正确的饮食习惯94

3．合理调配膳食98

4．饮食中还要克服的一些不良习惯101

5．科学的烹调方法105

6．今天喝什么水好？109

7．充沛的精力来自优质的睡眠114

8．光线对健康的影响120

9．吸烟的危害122

10．中小学生应克服的不良生活习惯126

11．住宅的卫生标准129

六、学习与健康132

1．合理安排学习时间132

2．健康的学习方式134

3．健康的学习环境138

4．学习与健康的关系141

七、心理与健康143

1．心理健康的标准143

2．中学生的心理特点146

3．中学生的性心理149

4．如何对待心理疾病151

八、药物与健康155

1．青霉素和它的三个“接生婆”155

2．既是药物又是食物的维生素C159

3．病毒的克星——干扰素162

4．糖尿病人的救星——胰岛素165

5．会改变尿颜色的药物169

6．本世纪的9次药物灾难171

7．滥用药物的危害176

九、环境与健康178

1．汽车尾气制造的“洛杉矶烟雾事件”178

2．人类健康新公害——电磁污染182

3．日益受损的空气净化器——森林186

4．生命之源的呻吟191

5．地球保护伞穿了孔195

6．无形杀手——噪音201

1．月经206

十、青春期卫生206

2．乳房发育与保健210

3．遗精215

4．手淫218

5．阴茎发育220

十一、“五颜六色”的疾病222

1．彩色指甲222

2．多色的痰225

3．变色的皮肤226

4．尿液的红、黄、蓝、白、黑228

十二、中小学生常见疾病的防治231

1．近视231

2．沙眼240

3．龋齿242

4．肝炎245

5．流感247

6．冻疮249

7．晕车252

8．肥胖254

十三、学会当医生——现场急救常识259

1．人工呼吸与心脏按压259

2．伤口的包扎264

3．骨折的现场处理266

4．溺水的现场处理268

5．煤气中毒的现场处理270

6．中暑的现场处理272

7．蛇伤的现场处理275

1．无创的B超278

十四、医生的“火眼金睛”278

2．清晰的CT281

3．逐渐推广的核磁共振284

4．不必恐惧的同位素扫描286

5．远程会诊289

十五、奇异的治疗方法292

1．音乐疗法292

2．园艺疗法297

3．沐浴疗治300

4．造梦疗法303

5．食物疗法305

6．埋沙疗法306

7．其它的疗法307