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第一章 父母的困境与家教方法的选择1

一、父母的困境1

二、家教理论与方法的局限6

三、父母对孩子的期望7

四、家庭关系：纵容、专制和民主12

纵容型的家庭关系12

专制型的家庭关系14

民主型的家庭关系15

五、处理家庭关系的目标16

教养方式：权威式与民主式17

六、权威的使用与孩子的成长阶段21

幼儿期（1～7岁）：学习规矩的时期21

少年期（8～12岁）：模仿时期22

青少年期（13岁以上）：启发时期23

七、找到适合自己的教养方式24

一条最基本的教养原则：平和、自信、坚定27

第二章 家庭以父母为中心29

一、父母是家庭的中心29

二、孩子不需要太多的注意32

故事：一位儿童心理学家的成长回忆34

三、夫妻的角色比父母的角色更重要36

四、父母有权满足自己的需求38

享受自己的“优质时光”38

满足自己的需求40

故事：三十分钟规则41

五、问题与回答42

单亲家庭中，“把婚姻放在第一位”如何运用？42

父亲和母亲谁的角色更重要？43

“继亲家庭”可能会面临哪些问题？45

当夫妇之间的争吵发生在孩子面前时怎么办？47

是不是要生孩子？48

感言50

第三章 父母的权威53

一、父母的权威是儿童成长过程中所必需的53

二、“慈爱的独裁”——把握爱与权威的平衡56

三、父母与子女之间的相互尊重57

四、做决定要果断59

五、父母在与孩子沟通时常犯的错误61

六、不与孩子争辩63

七、拟订防止孩子不听话的计划65

故事：“打铁趁冷”的运用66

八、言出必行68

九、建立尊重和亲情基础70

十、问题与回答72

孩子不会做决定怎么办？72

孩子要求太多的注意怎么办？74

孩子总是忘记父母交给他的任务怎么办？75

孩子撒谎怎么办？76

感言78

第四章 父母如何与孩子沟通80

一、很多父母不知道如何接纳孩子的情绪80

故事：12种“沟通的绊脚石”81

故事：孩子向父亲诉说自己被学校篮球队淘汰的烦恼84

二、接纳孩子的情绪——积极聆听86

三、四种基本的聆听技巧87

消极聆听（沉默）87

酬答式反应88

“敲门砖”或“邀请孩子再说下去”89

积极聆听89

四、为什么父母要学习积极聆听94

五、问题与回答95

积极聆听要有什么样的积极态度？95

聆听时不能提供意见吗？96

每次问到孩子的感受，他们都说“不知道”。为什么会这样？98

孩子不肯说出他的困扰怎么办？98

孩子的不当情绪是否也需要被接纳？98

当孩子批评老师时，家长应该怎样回应？99

故事：一位母亲描述丈夫帮助儿子处理“上学第一周”的焦虑100

感言102

第五章 父母如何争取孩子的合作103

一、当父母遇到问题时103

二、困难：父母不会发出期待孩子合作的适当信息105

三、父母争取孩子合作的技巧之一：发送“我信息”107

“我”的真正感受是什么109

完整的“我信息”110

当孩子漠视“我信息”时111

“我信息”利于父母改善家庭生活113

预防性的“我信息”115

四、父母争取孩子合作的其他技巧116

说出问题116

提供信息116

提供选择117

用一句话或手势117

说出你的感受118

写纸条118

五、问题与回答119

说话的语气是否和内容同样重要？119

孩子不承认做坏事怎么办？119

提供信息对十几岁的孩子是否有用？119

只说一句话和命令有什么不同？如果我说：“坐下!”那不是命令吗？120

有时你给孩子选择，为什么孩子仍抱怨“不公平”？120

感言120

第六章 与孩子共同解决问题123

一、解决亲子冲突问题的输赢方式123

权威法123

故事：比尔的长发124

纵容法125

故事：周末用车125

二、对家庭冲突解决途径的分析126

三、对亲子冲突的共同解决129

共同解决问题的步骤129

故事：家庭作业的战争129

故事：一位父亲的经验——14岁的儿子被同伴逼着喝酒132

故事：一位母亲的经验——新学年的负担133

四、帮助孩子共同解决问题134

共同解决问题的步骤134

故事：打工的苦恼135

五、共同解决问题的好处139

感言140

第七章 怎样奖励、称赞和鼓励孩子144

一、积极奖励法144

列出目标行为145

确定“奖品”146

实施奖励147

二、称赞151

称赞的“陷阱”151

用“我信息”来表达称赞152

称赞必须具体154

三、鼓励155

鼓励的方法155

表达鼓励的特殊用语157

感言159

第八章 如何处理孩子的不良行为161

一、传统惩罚法的缺陷161

二、自然和合理的后果法162

自然的后果162

合理的后果164

合理后果与处罚的不同164

合理后果的变质166

应用后果法的基本原则169

后果法与“我信息”结合使用173

三、处理不良行为的其他方法174

建设性的批评174

暂停或隔离177

其他方法180

1）分散注意180

2）适当忽视180

3）安排环境181

4）控制情境182

感言：要不要打孩子182

第九章 培养孩子的责任感189

一、负起责任189

为什么要让孩子承担家庭成员的责任189

孩子的家庭责任191

二、承担后果192

三、弥补过失195

故事：一位父亲教女儿弥补过失195

四、让孩子独立和负责的父母197

五、问题与回答198

父母应在孩子多大时，开始指派家务事给他们做？198

父母应该怎么做，才能帮助3岁以下的孩子，为将来在家庭中担任一个负责任的角色做好准备？199

父母应期望孩子做多少家务，才算合理？200

孩子们做好家务，父母是否应付钱给他们？200

故事：一对夫妇的经验——指派孩子做家务201

感言202

第十章 让孩子经历挫折203

一、挫折对孩子不见得有害203

二、缺少挫折的孩子204

三、让孩子服用维生素N209

四、让孩子从挫折中学习210

感言212

第十一章 青少年典型的问题行为与对策213

一、选择对策的基本原则213

判断孩子的行为目的213

1）引起注意214

2）追求权力215

3）报复216

4）表现能力不足216

界定问题是属于父母还是属于孩子218

1）可接受行为和不可接受行为218

2）问题的归属219

选择合理对策221

二、典型的青少年问题行为与对策222

争辩223

不整洁224

粗鄙225

健忘226

说谎227

偷窃229

性活动231

发脾气232

依赖234

参考资料235

后记238