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Part 01正确认识糖尿病4

什么是血糖4

糖尿病发生的病因病机5

易患糖尿病的人群8

糖尿病的急性并发症9

糖尿病的慢性并发症11

Part 02糖尿病对症食疗方案12

糖尿病患者的饮食原则12

糖尿病调理明星食材推荐17

牛肉17

萝卜炖牛肉18

蚝 油牛肉18

乌鸡19

黄精煲乌鸡20

雪蛤乌鸡汤20

三文鱼20

柠檬三文鱼沙拉21

脆炒三文鱼22

鳕鱼22

海带炖鳕鱼23

鳕鱼炖豆腐23

黄鳝24

芹菜爆鳝丝24

杞子黄芪蒸鳝片25

牡蛎25

蒜辣牡蛎26

鸡汤汆牡蛎26

冬瓜27

火腿冬瓜28

海米冬瓜28

苦瓜29

凉拌苦瓜29

苦瓜炖豆腐30

南瓜30

泡海椒炒南瓜丝31

素烧南瓜31

黄瓜32

酸辣瓜条32

虾仁黄瓜炒蛋33

魔芋33

魔芋火烧34

凉拌魔芋丝34

洋葱35

豆芽拌洋葱36

洋葱黄瓜饮36

芹菜36

金钩芹菜37

百合炒西芹38

紫甘蓝38

甘蓝沙拉39

多味蔬菜沙拉39

豆芽40

薏米拌绿豆芽41

豆芽炒香芹41

山药42

蛤蜊炖山药43

冬瓜山药汤43

莴笋44

凉拌莴笋丝44

椒油笋丝45

草菇45

草菇丝瓜汤46

草菇鱼头汤46

杏46

老醋杏仁47

杏仁蔬菜沙拉48

荔枝48

百合荔枝49

柠檬荔枝汁49

柠檬50

柠檬苹果绿茶51

金橘柠檬茶51

苹果52

柠檬汁拌苹果52

苹果蛋饼53

荞麦53

荞麦菜卷54

荞麦蛋汤面55

燕麦55

燕麦粥56

罗汉燕麦粥56

黑米57

黑米面馒头57

黑米人参鲤鱼汤58

薏米58

猪胰薏米粥59

薏米薄荷粥59

玉米60

玉米红小豆粥60

玉米面菠菜面条粥61

绿豆61

薏米绿豆粥62

绿豆饭62

黑豆63

黄精黑豆汤64

猪肉黑豆粥64

姜64

姜盐茶65

糖尿病患者必须远离的食材66

特殊情况 如何通过饮食调节69

Part03 糖尿病特效穴位按摩70

糖尿病按摩的注意事项70

特效穴位按摩71

胰俞穴71

太溪穴／鱼际穴／脾俞穴72

足三里穴／曲池穴73

太冲穴／大椎穴／三焦俞穴74

膈俞穴／胆俞穴75

气海穴／带脉穴／下脘穴76

巨阙穴／天突穴77

天枢穴／天宗穴／肝俞穴78

中脘穴／神门穴79

心俞穴／太渊穴／尺泽穴80

地机穴／劳宫穴81

商丘穴／阳池穴／照海穴82

肺俞穴／胃俞穴83

丰隆穴／肾俞穴／关元穴84

三阴交穴／阴陵泉穴85

安眠穴／大敦穴／涌泉穴86

承泣穴／公孙穴87

人中穴／委中穴／光明穴88

居髎穴／神阙穴／阳陵泉穴89

维道穴／曲骨穴90

志室穴／中极穴／八髎穴91

极泉穴／大赫穴92

命门穴／会阳穴／会阴穴93

气冲穴／合谷穴94

滑肉门穴／伏兔穴／膻中穴95