图书介绍

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家庭按摩图解 腰痛
  • （日）青木虎吉主编；马媛等译 著
  • 出版社： 北京：中国轻工业出版社
  • ISBN：7501927480
  • 出版时间：2000
  • 标注页数：92页
  • 文件大小：30MB
  • 文件页数：94页
  • 主题词：

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图书目录

前言3

冷疗法1冷敷疗法（使用冰块）4

冷疗法2冰块按摩疗法6

暖疗法1热袋疗法8

暖疗法2温灸疗法10

暖疗法3利用闲置怀炉或吹风机的疗法12

指压疗法1任何人都会的穴位寻找方法14

指压疗法2能提高治疗效果的按压方法18

按摩疗法1消除腰痛、疲劳的好方法22

按摩疗法2消除臀部、腿部、腹部的酸痛24

不同症状腰痛治疗方法1当有刺痛感袭来时26

不同症状腰痛治疗方法2治疗中老年人的疼痛乏力28

不同症状腰痛治疗方法3治疗因开会疲劳而引起的腰痛30

不同症状腰痛治疗方法4打高尔夫球突然闪了腰时32

不同症状腰痛治疗方法5女性特有的腰痛34

洗浴疗法38

悬垂疗法40

体操疗法1缓解疼痛的方法42

体操疗法2特别有效方法的要点44

预防腰痛复发的小窍门1采取正确的姿势46

预防腰痛复发的小窍门2缓解腰部疼痛的睡姿48

预防腰痛复发的小窍门3避免腰痛的搬物方法50

鼓励腰痛的人实行的生活方式52

预防腰痛复发的锻炼方法56

药敷布、镇痛药的使用方法60

顽固性腰痛预防与治疗的基本常识63

为什么会引起腰痛64

腰痛不断增多的原因68

什么样的人容易腰痛70

对腰痛应该特别注意的职业72

现代人多发的心因性腰痛73

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