图书介绍

大学体育与健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

朱慧，张启民主编著
出版社：北京：中国大地出版社
ISBN：7800975843
出版时间：2003
标注页数：361页
文件大小：11MB
文件页数：370页
主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材

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图书目录

目录1

第一章　健康第一1

第一节　健康的概念、意义及影响因素1

第二节　健康与事业、生活7

第二章　健康与体育锻炼11

第一节　身体健康与体育锻炼11

第二节　心理健康与体育锻炼15

第三节　体能与体育锻炼20

第四节　身心健康的自我评价30

第三章　体育锻炼与保健41

第一节　中华养生理论与方法41

第二节　健身运动处方45

第三节　女子体育锻炼与安全卫生49

第四节　高职学生的体育锻炼51

第五节　运动损伤的急救与处理53

第四章　现代竞技运动65

第一节　现代竞技运动概述65

第二节　奥林匹克运动会67

第三节　世界杯与世界锦标赛78

第四节　亚洲运动会79

第五节　全国运动会80

第六节　小型比赛81

第五章　田径84

第一节　跑85

第二节　跳跃91

第三节　投掷101

第四节田径竞赛规则简介107

第一节　基本体操110

第六章　体操110

第二节　技巧125

第三节　支撑跳跃129

第四节　单杠131

第五节　双杠135

第六节　体操竞赛规则简介139

第七章　球类运动141

第一节　篮球141

第二节　排球168

第三节　足球186

第四节　乒乓球208

第五节　羽毛球232

第八章　武术250

第一节　武术的基本知识250

第二节　武术的基本手型与步型252

第三节　二十四式简化太极拳254

第四节　初级剑274

第五节　散手与女子防身术291

第六节　武术套路竞赛规则简介302

第九章　健美操与体育舞蹈306

第一节　健美操306

第二节　体育舞蹈319

第十章　游泳335

第一节　游泳常识335

第二节　蛙泳技术339

第三节　爬泳技术345

附录354

主要参考文献360