图书介绍

杨氏太极拳竞赛套路分解教学 40式2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

杨氏太极拳竞赛套路分解教学 40式
  • 张自山编写 著
  • 出版社： 合肥：安徽科学技术出版社
  • ISBN：9787533770884
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：253页
  • 文件大小：21MB
  • 文件页数：263页
  • 主题词：太极拳－套路(武术)

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图书目录

一、杨式太极拳基本训练1

（一）手型1

（二）太极桩1

（三）太极步4

二、杨式太极拳竞赛套路分解教学38

预备式38

（一）起式39

（二）揽雀尾43

（三）单鞭59

（四）提手上势64

（五）白鹤亮翅67

（六）搂膝拗步71

（七）手挥琵琶86

（八）搬拦捶89

（九）如封似闭94

（十）斜飞势98

（十一）肘底捶103

（十二）倒卷肱109

（十三）左右穿梭116

（十四）左右野马分鬃125

（十五）云手132

（十六）单鞭143

（十七）高探马147

（十八）右蹬脚150

（十九）双峰贯耳155

（二十）左分脚158

（二一）转身右蹬脚162

（二二）海底针167

（二三）闪通臂170

（二四）白蛇吐信173

（二五）右拍脚177

（二六）左右伏虎势182

（二七）右下势190

（二八）金鸡独立193

（二九）指裆捶197

（三十）揽雀尾201

（三一）单鞭212

（三二）左下势217

（三三）上步七星220

（三四）退步跨虎223

（三五）转身摆莲225

（三六）弯弓射虎231

（三七）搬拦捶234

（三八）如封似闭239

（三九）十字手243

（四十）收式246

附 本书图例251

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