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第一堂课 舍误会，得理解——读懂彼此，就读懂了幸福2

01.舍弃懵懂，试着读懂彼此的那些事儿2

02.舍弃“不懂”，才能更好地相爱6

03.舍弃无谓的纠缠，才能大事化小10

04.舍一点唠叨，别让它毁了我们的家庭14

第二堂课 舍争执，得和谐——让我们跳一曲和谐的双人舞20

01.舍一点争执，好好说话不吵架20

02.不要试图在家庭里讲道理24

03.舍弃冷战，用心来温暖彼此28

04.不要苛求，因为你我原本就是不同的人32

05.舍弃计较，才能念好婆媳关系这本经36

第三堂课 舍独行，得共鸣——美满的家庭需要共同分担42

01.舍弃自我，才能结伴飞翔42

02.调教老公，从此不当“贤内助”45

03.何必各自为“政”，不妨共同“切磋”49

04.付出，是共同行为而不是单方行为53

第四堂课 舍隔阂，得沟通——更好地结合，更多地交流58

01.为了我们的婚姻，请告诉我你的心里话58

02.舍弃沉默，才能消除婚姻的皱纹62

03.弃绝隔膜，重新学习“说话的艺术”66

04.不可舍弃的甜言蜜语70

第五堂课 舍执拗，得宽容——给你最需要和期待的宽容76

01.舍弃计较，让宽容成为彼此都需要的温暖76

02.舍一点冲动，用宽恕来修补家庭的“漏洞”80

03.舍一点执拗，做先转身的天使84

04.只要忍耐一分钟，一分钟就够了88

05.舍弃“聪明”，“糊涂”一点的人更幸福92

第六堂课 舍陈旧，得新鲜——做彼此眼里永远的新鲜情人96

01.换个角度看彼此，你会有惊喜96

02.舍弃陈旧，婚姻也需要“保鲜”意识100

03.舍一些刻板，激活家庭里的幽默因子104

04.唯一不能舍弃的，是彼此之间的吸引力108

第七堂课 舍猜忌，得信任——让我我们 “执子之手，互不相疑”114

01.婚姻的城堡，需要信任做墙垣114

02.舍弃无端的猜疑，家庭生活会更美好118

03.舍弃狭隘，巧用“醋疗”俘获对方122

04.舍弃“不放心”，才能“长相知，不相疑”126

第八堂课 舍乏味，得精彩——调节后的家庭生活，会更加精彩132

01.舍弃漠视，让家庭生活走出“疲倦期”132

02.舍弃麻木的生活方式，才能舍弃麻木的婚姻136

03.舍弃冷漠，感情降温了就加把火140

04.舍弃压力，偶尔打开围城的门透透气145

第九堂课 舍平淡，得浪漫——我总能想到最浪漫的事150

01.舍弃平淡，让婚姻在浪漫中永恒150

02.舍弃“惯例”，才能让家庭生活重拾浪漫154

03.浪漫，一件可以感动彼此的事158

04.婚后仍有爱情陪伴，是最真的浪漫162

第十堂课 舍无趣，得情调——制造让婚姻经久不衰的情调168

01.舍弃刻板，来一点调皮的小把戏168

02.舍一点无趣，用“风情”拴住对方的心172

03.生活需要一点惊喜来作点缀176

04.舍一点乏味，让情趣点燃生活的亮点180

第十一堂课 舍“无间”，得“有间”——家庭中最合适的距离是什么186

01.舍近求远，学会让彼此亲密“有间”186

02.舍一点腻歪，才能享受到分离的思念190

03.舍弃束缚，让爱变轻松195

04.舍一点“囚禁”，才能放飞婚姻的风筝199

第十二堂课 舍冷淡，得“性福”——性爱，我们床第间的幸福密码204

01.一个完整的婚姻，应该有性爱相伴204

02.舍一点“不和谐”，让性生活更加融洽208

03.舍弃沉默，让性爱在交流中产生愉悦212

04.“性福”生活，也需要创新和保鲜意识217

第十三堂课 舍背叛，得圆满——处理家庭生活危机222

01.婚外情，不是谁都能玩得起的222

02.舍一点冲动，不让自己沦为“情人”226

03.舍弃婚外情，那是一场没有归宿的浪漫230

04.“试离婚”，给“危机家庭”一次喘息的机会234

第十四堂课 舍财盲，得财源——算好家里的经济账240

01.舍弃冲动消费，家庭理财要从攒钱开始240

02.会花钱的夫妻，把每一分钱都用在刀刃上245

03.亲爱的，让我们一起来“AA制”吧249

04.舍一点“吝啬”，让钱生钱才是理财的重点253