累了 就放空一下自己2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

累了 就放空一下自己PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 放下过去，才能迎接新的生活1

1.放下过去是一种智慧2

2.迷恋过去，就会忽视现在的美丽4

3.告别昨天，愉快地迎接朝阳6

4.平静地分析错误，吸取教训8

5.学会遗忘，不再惆怅10

6.过去的辉煌只属于昨天12

7.当爱已远走，要学会放手15

8.洒脱地爱，洒脱地放手17

9.选择放手，成全对方成全自己19

第二章 放空心态，让心灵获得放松21

1.及时归零，才能不断地超越自我22

2.把心“归零”，重归宁静25

3.心中安然，便是晴天28

4.让心灵在忘却和释然中获得宁静31

5.学会放下，获得快乐34

6.放空自己，沉淀心灵37

7.为烦恼找个出口40

8.生活需要弹性43

9.不要执著地等待无望的爱情45

第三章 心归宁静，让思绪沉淀47

1.心归宁静，痛苦释然48

2.放慢自己的脚步，享受生活的安然51

3.不是世界太喧嚣，而是你的心太吵54

4.人不仅要生存，还要享受生活57

5.让心靠岸，歇一歇60

6.让心慢下来，享受快乐的时光63

7.安然面对得失，珍惜拥有幸福66

8.心灵也需要一块闲适的空间69

9.甘于寂寞，享受轻松自在的人生72

第四章 从容淡定，更能拥有自在的心75

1.心淡如水，顺其自然76

2.学会分享，做大爱之人80

3.认清浮华，保持一份内心的淡定和清醒83

4.成熟的稻穗低头弯腰86

5.心归宁静，优雅随之89

6.学会忘却，释放心灵的负累92

7.远离急躁，还自己一颗快乐的心95

8.沉淀自己的心灵，找回人性的本真98

第五章 放慢生活，让心灵回归净土101

1.在繁忙中慢下来，享受生活的美好102

2.慢下来，给心灵以缓冲105

3.安然地享受所拥有的安乐与平和108

4.源于内心的真实，做最好的自己111

5.爱自己是收获幸福的前奏115

6.珍惜自己所拥有的幸福118

7.静下心、爱生命、慢生活121

8.不计较，才能安然享受生活124

第六章 追求完美，会让人活得很累127

1.盲目追求完美，就是做无谓的牺牲128

2.“缺憾”也是一种美130

3.完美主义，让精神备受折磨132

4.活得粗糙点，让自己更轻松135

5.寻找完美的爱情，会丢掉幸福137

6.生活中避免找错挑刺140

7.方向错了，再坚持也只是徒劳143

8.及时调整不正确的目标146

9.“半途而废”可以赢来新的机会149

第七章 欲望强烈，会让身心疲惫151

1.摆脱名利束缚，构筑心中宁静152

2.放下包袱才能轻松上路155

3.得之泰然，失之淡然157

4.看淡得失，获得心灵的安宁159

5.痴迷金钱的人，是非常可悲的161

6.贪欲会让人得不偿失163

7.要学会放下虚荣的负累166

8.盲目攀比会变得自卑自怨169

第八章 爱或被爱，不要让人感到痛苦171

1.没有交集的爱，不如选择放下172

2.别让爱变成一种负累174

3.别让你的爱成为对方的负担177

4.给爱留一个适度的空间179

5.爱情只能用心珍惜182

6.浪漫太多会让人苦不堪言184

7.过分关心，会影响孩子的成长186

第九章 学会拒绝，更要学会微笑189

1.敢于说“不”，活得真实明白190

2.不能办得到的事就应该拒绝192

3.不得罪对方的几种拒绝方法195

4.拒绝别人求爱的技巧198

5.有所为、有所不为201

6.笑是美丽生活的神秘配方204

7.学会微笑，从痛苦中得到解脱207

8.幽默是缓解紧张的轻松剂209

9.自嘲是一种智慧和情趣211

第十章 改变现实，才能摆脱生活的困境213

1.接受和适应不可改变的事214

2.理智地对待不幸和困境216

3.打好上天发给你的差牌218

4.凡事往好处想220

5.别让消极的思想左右心情222

6.用积极的念头代替快乐的心情224

7.保持“希望”的人生是有力的226

8.悲伤和痛苦需要合理的宣泄229

第十一章 用心工作，不能把工作当成无休止的竞赛231

1.工作是为了生活，但不是生活的全部232

2.工作狂是一种病态心理234

3.适当的加班可充实生活236

4.不要把工作带回家239

5.把假日还给家人242

6.不要做无谓的忙碌244

7.做聪明的懒人246

第十二章 细品生活，人生才变得更鲜活249

1.匆忙的生活让人感觉乏味250

2.人生的旅途不要忽略了沿途的美景252

3.慢慢地享受人生的乐趣255

4.专心过好现在，活出生命的真谛257

5.简单生活就能找到快乐259

6.旅游是一种快乐的生活262

7.不会欣赏就无法体味生活的快乐265

8.停下匆匆的脚步，就能发现生活的乐趣267

第十三章 管好时间，更好地享受生活269

1.事有先后，用有缓急270

2.集中精力把一件事做好272

3.将打扰的时间缩短274

4.保证效率和懒惰的统一277

5.要学会制定计划279

6.充分利用时间有方法282

第十四章 放慢脚步，欲速则不达285

1.欲速则不达286

2.不要凡事都要展露锋芒288

3.心急吃不了热豆腐290

4.踏实走好每一步292

5.不要处处都争第一294

6.不争往往是最高境界296

7.以蓄待机、以止为行298

第十五章 放松心情，利于健康301

1.失去健康就是失去一切302

2.远离“过劳”，珍爱生命304

3.重视亚健康，注意生活细节306

4.磨刀不误砍柴工309

5.疲劳了要主动休息311

6.忙里偷闲是一种生活的艺术313

7.身心健康人长寿316