掌中宝 冠心病饮食宜忌全书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

掌中宝 冠心病饮食宜忌全书PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 冠心病是健康的第一杀手16

认识冠心病16

什么是冠心病16

冠心病有哪些危害16

冠心病有哪几种类型17

冠心病有哪些症状18

哪些人易患冠心病19

冠心病的诱发因素有哪些19

冠心病的诱发疾病有哪些20

冠心病的诊断与鉴别22

冠心病患者饮食六大原则25

食物多样，以谷类为主25

常吃乳制品、豆制品25

多吃新鲜蔬菜、水果26

控制食物总热量27

适量吃瘦肉，远离肥甘厚腻27

吃清淡少盐的膳食27

冠心病患者的21条饮食宜忌28

宜控制脂肪与胆固醇摄入量28

宜合理补充维生素28

宜合理选择优质蛋白质29

宜少量多餐，避免过饱29

宜谨慎摄入糖类29

宜培养良好的饮食习惯29

宜多吃富含膳食纤维的食物30

宜多喝水30

宜平衡膳食30

宜配合四季调理30

宜选择适当食物31

宜常食鱼及水产品31

忌浓茶与辛辣食物32

忌烟酒32

忌过量补铁、补钙32

忌饮食太精细33

忌早餐太少，晚餐太饱33

忌口味太重33

忌不吃蔬菜，以水果替代34

忌少吃主食减肥35

忌长期食素35

巧调养拦截冠心病37

积极防治高脂血症37

劳逸结合，适量运动37

戒烟限酒38

控制体重38

保持血压稳定39

维持血糖正常39

保持心情愉快39

随身携带应急药物40

做好日常监护41

定期检查41

第二章 冠心病患者宜吃的81种食物45

燕麦45

南瓜燕麦粥45

奶香燕麦粥46

玉米面燕麦粥47

黑豆49

黑豆莲藕鸡汤49

鲫鱼黑豆汤50

黑豆排骨汤51

黄豆53

凉拌黄豆53

黄豆牛肉汤54

鸭肉炖黄豆55

绿豆57

陈皮绿豆粥57

绿豆汤58

山药绿豆汤59

赤小豆61

赤小豆麦片粥61

薏苡仁赤豆粥62

赤小豆炖鲫鱼63

豆腐65

毛豆蒸豆腐65

西红柿豆腐汤66

豆腐鱼头汤67

豆腐干69

五香豆腐干69

扁豆丝炒豆腐干70

芥蓝炒豆干71

豆浆73

莲枣红豆豆浆73

花生百合莲子豆浆74

蜜柚豆浆75

蒜薹77

蒜薹炒玉米笋77

山药黑木耳炒蒜薹78

蒜薹炒鸭片79

荠菜81

荠菜虾仁汤81

荠菜干丝汤82

荠菜粥83

胡萝卜85

胡萝卜拌鸡丝85

胡萝卜拌黄豆86

芹菜炒胡萝卜粒87

白萝卜89

秘制白萝卜丝89

牛腩炖白萝卜90

虾米白萝卜丝91

玉米93

玉米拌虾仁93

玉米胡萝卜牛蒡汤94

玉米红薯粥95

豌豆97

玉米炒豌豆97

香菇炒豌豆98

芝麻豌豆羹99

扁豆101

蒜香扁豆101

扁豆鸡丝102

扁豆莲子鸡汤103

豇豆105

蒜汁豇豆105

牛肉豇豆饭106

肉末豇豆107

白菜109

枸杞白菜109

白菜冬瓜汤110

白菜海带豆腐煲111

上海青113

蒜蓉上海青113

虾仁扒上海青114

上海青炒黑木耳115

圆白菜117

虾米拌圆白菜117

清炒圆白菜118

圆白菜炒肉片119

生菜121

炝炒生菜121

核桃仁生菜沙拉122

芹菜生菜柠檬汁123

菠菜125

肉酱菠菜125

鱼片菠菜粥126

菠菜拌核桃仁127

西红柿129

西红柿炒丝瓜129

西红柿排骨汤130

菜花炒西红柿131

土豆133

口蘑炒土豆片133

土豆玉米汤134

土豆炒蒜薹135

芹菜137

凉拌嫩芹菜137

芹菜玉米粥138

芹菜肉丝139

芥菜141

芥菜豆腐羹141

芥菜魔芋汤142

芥菜毛豆143

茄子145

茄子豌豆泥145

茄饼146

榄菜肉末蒸茄子147

香菇149

参杞香菇瘦肉汤149

香菇炒鸡蛋150

香菇豆腐汤151

黑木耳153

黑木耳拌豆角153

黑木耳炒百合154

黑木耳炖猪肉155

杏鲍菇157

杏鲍菇炒甜玉米157

胡萝卜炒杏鲍菇158

杏鲍菇螺片煲猪肚159

草菇161

草菇丝瓜炒虾球161

青豆草菇汤162

草菇扒芥菜163

茶树菇165

茶树菇炖老鸭165

茶树菇炒肉丝166

茶树菇红枣乌鸡汤167

金针菇169

金针菇鸡丝汤169

金针菇拌黄瓜170

芹菜金针菇猪肉汤171

竹荪173

干贝冬瓜竹荪汤173

白萝卜竹荪汤174

虾仁熘竹荪175

草莓177

醋草莓汁177

樱桃草莓汁178

草莓芦笋猕猴桃汁179

葡萄181

白菜柠檬葡萄汁181

芹菜葡萄汁182

葡萄干红枣汤183

金橘185

原味金橘汁185

金橘炖银耳186

金橘番石榴汁187

香蕉189

山竹香蕉小米羹189

香蕉木瓜牛奶190

红豆香蕉酸奶191

猕猴桃193

猕猴桃香蕉汁193

猕猴桃酸奶194

猕猴桃樱桃粥195

柚子197

西红柿沙田柚汁197

柚子茶198

西红柿胡柚酸奶199

木瓜201

西芹炒木瓜201

木瓜葡萄干粥202

木瓜芝麻羹203

桑葚205

石榴桑葚汁205

原味桑葚汁206

桑葚橘子汁207

梨209

雪梨炒鸡片209

雪梨金银花汤210

菊花桔梗雪梨汤211

桃子213

桃子醋213

桃子酸奶214

桃子香瓜汁215

红枣217

银耳红枣汤217

红枣生姜粥218

红枣菊花羹219

无花果221

无花果煲排骨221

无花果牛肉汤222

无花果甲鱼汤223

板栗225

板栗玉米粥225

胡萝卜板栗排骨汤226

板栗乌鸡煲227

核桃仁229

核桃仁拌西芹229

莴笋拌核桃仁230

芥蓝炒核桃仁231

白果233

薏苡仁白果粥233

蚕豆白果234

白果炒上海青235

杏仁237

杏仁苦瓜237

桂花杏仁茶238

马齿苋杏仁瘦肉汤239

莲子241

莲子糯米羹241

红薯莲子粥242

猪肚炒莲子243

花生245

芹菜拌花生仁245

花生仁银耳牛奶246

上海青拌花生仁247

松子249

松子仁炒丝瓜249

松子仁银耳稀饭250

松子仁焖酥肉251

葵花子253

葵花子仁蔬菜沙拉253

葵花子仁饼干254

五仁粥255

芝麻257

芝麻莴笋257

芝麻板栗羹258

核桃黑芝麻糊259

猪瘦肉261

上海青汆猪瘦肉丸261

猪瘦肉汤262

薏苡仁猪瘦肉冬瓜粥263

猪心265

丝瓜炒猪心265

黄花菜猪心汤266

党参红枣猪心汤267

猪肚269

蒜薹炒猪肚269

山药芡实猪肚汤270

木瓜炖猪肚271

牛肉273

小白菜拌牛肉末273

家常牛肉汤274

腰果核桃仁牛肉汤275

鸭肉277

青豆焖鸭肉277

陈皮鸭肉粥278

香菇煲鸭肉279

乌鸡281

枸杞红枣乌鸡汤281

黑豆乌鸡汤282

冬瓜乌鸡汤283

鸽肉285

豌豆炒鸽肉285

凉乳鸽汤286

鸽肉莲子红枣汤287

兔肉289

豌豆烧兔肉289

手撕兔肉290

核桃仁兔肉汤291

驴肉293

驴肉水饺293

金针菇驴肉卷294

驴肉蒸饺295

牛蛙297

荷叶蒸牛蛙297

绿豆莲子牛蛙汤298

苦瓜黄豆牛蛙汤299

草鱼301

清蒸草鱼301

浓汤草鱼302

红烧草鱼段303

鳝鱼305

鳝鱼红枣粥305

薏苡仁鳝鱼汤306

山药鳝鱼汤307

鲫鱼309

胡萝卜山药鲫鱼汤309

豆腐紫菜鲫鱼汤310

山药蒜炖鲫鱼311

青鱼313

蛋黄青鱼片313

姜丝青鱼豆腐汤314

芥菜青鱼汤315

鲢鱼317

软煎鲢鱼块317

参片鲢鱼粥318

鲢鱼家常汤319

鳗鱼321

蒜烧鳗鱼321

鳗鱼香葱322

鳗鱼冬瓜汤323

鳜鱼325

清蒸鳜鱼325

黄山臭鳜鱼326

孔雀鳜鱼327

鲈鱼329

白灼鲈鱼329

鲈鱼菜花粥330

姜丝鲈鱼汤331

黄鱼333

黄鱼豌豆粥333

虫草花黄鱼汤334

干黄鱼煲木瓜335

虾337

虾仁芙蓉蛋337

虾球炒冬瓜338

山药炒虾仁339

甲鱼341

山药枸杞甲鱼汤341

甲鱼烧土鸡342

香菇甲鱼汤343

蛤蜊345

清炒蛤蜊345

蛤蜊豆腐汤346

冬瓜蛤蜊汤347

牡蛎349

牡蛎白萝卜汤349

柠檬汁牡蛎350

牡蛎豆腐羹351

干贝353

干贝蒸水蛋353

干贝虾米炒丝瓜354

鲍鱼老鸡干贝煲355

海参357

姜葱炒海参357

木瓜炖海参358

姜片海参炖鸡359

海带361

白萝卜海带汤361

海带菜花汤362

味噌海带汤363

海藻365

凉拌海藻365

海藻沙拉366

海带海藻瘦肉汤367

第三章 冠心病患者慎吃的64种食物370

猪肝370

猪肥肉370

猪蹄371

羊肉371

羊肝372

牛骨髓372

风干牛肉373

狗肉373

烤鸭374

鸭血374

鹅肝375

炸鸡375

烧烤食物376

腊肉376

火腿377

午餐肉377

鲮鱼罐头378

沙丁鱼罐头378

咸鱼379

松花蛋379

猪油380

奶油380

辣椒381

咖喱粉381

剁椒382

芥末382

鱼露383

茴香383

桂皮384

豆蔻384

酸菜385

萝卜干385

榨菜386

酸笋386

果酱387

白糖387

蜜饯388

麦芽糖388

甜点389

蜂蜜389

月饼390

萨琪玛390

高糖饮料391

浓茶391

咖啡392

方便面392

苏打饼干393

白酒393

油饼394

冰激凌394

油条395

比萨395

冷饮396

巧克力396

水果罐头397

碳酸饮料397

薯片398

韭菜398

甘蔗399

杏399

榴莲400

桂圆400

荔枝401

豆腐乳401

第四章 冠心病患者常用的48种中药材404

当归404

黄芪404

川芎405

红花405

山楂406

玫瑰花406

白芍407

枸杞子407

西洋参408

熟地408

木香409

香附409

黄精410

栝楼410

党参411

人参411

丹参412

赤芍412

陈皮413

乌药413

青皮414

柴胡414

白术415

益母草415

薤白416

五灵脂416

百合417

玉竹417

五味子418

知母418

半夏419

石菖蒲419

附子420

肉桂420

茯苓421

杜仲421

淫羊藿422

红景天422

茵陈423

银杏叶423

延胡索424

葛根424

三七425

枳壳425

桃仁426

麦冬426

郁金427

菊花427

第五章 中医治疗冠心病430

冠心病的分型与常用方剂430

中医对冠心病的认识430

冠心病的中医分型论治432

治疗冠心病的常用方剂435

冠心病的治疗方法集锦442

针灸疗法442

推拿疗法443

膏药穴位贴敷444

药浴疗法445

水浴疗法447

气雾剂吸入法448