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第一章 正确认识考试3

第一节 考试有着重要的积极作用3

第二节 标准化考试容易出现哪些问题6

第三节 机器评卷的要求7

第四节 家长送考要掌握方法11

第五节 如何正确对待考试18

第二章 好的心态决定你的成绩23

第一节 千万别对考试产生恐惧感23

第二节 培养良好的应试心态25

第三节 竞争要有一个正确的态度28

第四节 心平气和地对待考试29

第五节 如何打好高考这场持久战33

第六节 对高考要有正确的态度41

第七节 考前情绪如何调节46

第八节 提升你的应考能力51

第九节 高考前如何矫正作息时间58

第十节 考试时如何科学护理大脑62

第十一节 考生应注意科学保健迎高考80

第十二节 考试期间考生怎样补充营养83

第十三节 临考心理调节法86

第十四节 让考试变成一件的事89

第三章 做好考前准备93

第一节 走进考场两大注意事项93

第二节 准考证也影响考试95

第三节 临考要做的几种准备97

第四节 影响考试的四种准备因素98

第五节 考前一夜该如何调整103

第六节 不宜穿新衣参加考试106

第七节 考前不要翻阅书籍107

第八节 考试时要带自己用惯了的文具108

第九节 考前身体不适怎么办109

第四章 考前知识管理113

第一节 临陈磨枪的技巧113

第二节 摸清出题规律117

第三节 对高考试卷进行全面认识120

第四节 了解应试作文的类型124

第五节 备考前应注意的几点127

第六节 英语考前的最终复习130

第七节 考前切忌贪功133

第八节 考前要记住一些重要的内容134

第九节 临近高考的学习方法135

第五章 考试中的情绪管理143

第一节 如何克服怯场心理143

第二节 克服怯场的技巧146

第三节 考试紧张的形成原因与克服149

第四节 让你不会发挥失常的策略152

第五节 考试焦虑的解除法156

第六节 控制考试焦虑的放松训练161

第七节 怎样过好高考第一天167

第八节 第一场考试过后的心理及其对策171

第九节 怎样看待监考老师与考生175

第六章 考试中的答题策略181

第一节 巧妙制定答题顺序181

第二节 科学安排答题时间183

第三节 做完题后要认真检查185

第四节 考试答题52要诀188

第五节 划出重点，便于集中思考191

第六节 考后要认真检查192

第七节 答主观题的技巧196

第八节 答客观题的技巧200

第九节 各类题型的答题技巧204

第十节 做完一道题后应想到的问题216

第七章 获取高分的技巧221

第一节 微笑进场打响头一枪221

第二节 浏览试卷把握全局226

第三节 认真审题避免错漏228

第四节 细心答题杜绝差错233

第五节 全面检查补遗纠错238

第六节 不受干扰到时交卷241

第七节 做好与考试相关的十件事242

第八节 有助于考试答题的心理现象248

第九节 答是非题的技巧251

第十节 相信自己的第一感觉253

第十一节 不要想当然254

第十二节 考试时如何节省时间257

第十三节 什么样的答卷最讨阅卷者喜欢259

第十四节 考试时的书写要求261

第十五节 对问题的含义不太清楚时怎么办262

第十六节 不想放弃又做不出来的题目怎么办265

第八章 怎样面对考试中的突出情况269

第一节 怎样应对在考场上的“记忆堵塞”269

第二节 想不出来时怎么办272

第三节 不要轻易划掉已写答案274

第四节 突然慌乱时怎么办276

第五节 书写痉挛的预防280

第六节 怎样预防身体疲劳282

第九章 平静对待考试结果287

第一节 考后心理恢复五法287

第二节 金榜题名考四忌290

第三节 考试落榜者应有的心态292

第十章 填报志愿的技巧301

第一节 评估分数的策略301

第二节 如何选择一所理想的学校308

第三节 如何把握自己的实力311

第四节 填好志愿的三大要诀313

第五节 同时选择好学校与专业的技巧320

第六节 确定好你的重点志愿325

第七节 报冷门也许是一种好选择335