图书介绍

泰拳2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

舒建臣编著著
出版社：长沙：湖南科学技术出版社
ISBN：9787535749192
出版时间：2008
标注页数：316页
文件大小：31MB
文件页数：324页
主题词：泰国拳－图解

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图书目录

一泰拳概述2

泰拳的形成和发展2

泰拳的特点和作用9

泰拳的比赛方法与要求18

泰拳的比赛规矩20

二泰拳教学与训练28

泰拳师与泰拳手28

泰拳的教学与训练原则32

泰拳的教学方法38

泰拳的训练方法44

泰拳的训练内容57

职业泰拳手的训练方法和程序62

泰拳运动中出现的损伤和防治69

三泰拳技法92

泰拳基本动作92

泰拳拳桩96

泰拳步法102

拳法技术108

肘法技术136

腿法技术178

膝法技术238

摔法技术260

防守技术269

泰拳战术282

泰拳自由搏击286