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第一章 六十岁不是终点而是起点5

·从六十岁出发——把与昨天的离别当作与明天的相会5

·改变观念，把退休看作是盼望已久的事情8

·调整心态，让六十岁开始的启航顺风满帆12

·无官一身轻才能尽享自由人生14

·充分利用多年的工作经验，使自己的财富不断增值19

·不要看重“户口本上的年龄”，而要看重“功能年龄”22

·在通？化的道路上，要乘坐一辆慢行列车28

·用语言的魔术来永葆青春30

·通过正视过去的自我，完成新起点的起跑32

第二章 找事做，多交友，使六十岁以后的人生更加充实37

·退休后第一周的日程表是整个六十岁以后活法的设计草图37

·年轻时代的快乐体验是丰富六十岁？后人生的精髓所在39

·广交朋友，使六十岁的到来变得企盼已久44

2 六十岁后的生活47

·通过家庭之间的交往寻找终生之友47

·能丰富六十岁以后人生的“兴趣爱好储蓄”和“工作储蓄”52

·制定人生信条是迈向朝气蓬勃人生的第一步53

·偶作孤身旅行，去结交新朋友58

·你是否铭记：夫妻是人生的最佳伴侣59

·扩大与邻人的交往，拓展退休后的交友范围61

第三章 你是一个“新青年”64

·比青年人还年轻的“新青年”64

·年长者身上的“新青年”细胞要多于青年人66

·一生都享受青春69

·设置“竞争对手”会使你永葆青春73

·新青年到死都不会退休76

·拥有一技之长，你的精神就永不会退休77

·永远以好奇的目光去观察世事80

·大动作连结着积极的人生83

·过剩的自我意识是永远年轻的动力84

·穿衣打扮要打破年龄框框86

·让你的谈吐时髦风趣，充满智慧88

·摆脱暗淡心态能够制止老化91

第四章 挑战未知，其乐无穷96

·四平八稳不会产生新的机遇96

·重要的是不在于是否适合自己，而在于敢于挑战100

·如何克服无所事事，让想做的事滚滚而来102

·如何强迫自己做一个积极去生活的人105

·向未知挑战始于信息灵通107

·如何打破因循守旧，不让自己孤陋寡闻109

·对新产品不妨摸一摸，买几件113

·循规蹈矩会使你丧失活力114

第五章 四种“自力”与四种“觉悟”117

·你是否摆脱了妻子儿女117

·感觉不到乐趣，就不能称其为工作121

·学会自由支配自由时间123

·把家务当作“消遣”来做126

·自己的人生属于自己，而子女的人生属于子女129

·不要做满腹牢骚的老人132

·让“应该如何如何”在日常生活中销声匿迹134

·以我为中心是通往积极人生的捷径136