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目录1

前言1

第一章　气功自疗的基本理论1

第一节　概述1

第二节　气功的基本理论2

第二章　气功自疗的探索12

第一节　气功与神经系统12

第二节　气功与内分泌系统14

第三节　气功与呼吸系统16

第四节　气功与循环系统17

第五节　气功与消化系统18

第六节　气功与免疫系统19

第三章　气功锻炼的基本方法20

第一节　调意20

第二节　调息26

第三节　调身30

第一节　气功自疗的要领32

第四章　气功自疗的要领与禁忌32

第二节　气功自疗的禁忌35

第五章　百病气功自疗37

1．感冒37

2．哮喘40

3．支气管炎42

4．失眠45

5．头痛48

6．呃逆53

7．胃、十二指肠溃疡54

8．胃下垂56

9．慢性萎缩性胃炎59

10．胃扭转61

11．多发性胃息肉63

12．粘连性肠梗阻64

13．慢性结肠炎67

14．慢性肾炎70

15．肺结核72

16．矽肺74

17．冠心病75

18．心瓣膜病76

19．心律失常77

20．肝炎81

21．肝腹水85

22．糖尿病86

23．高血压89

24．低血压94

25．关节炎95

26．泄泻99

27．阳痿101

28．遗精104

29．便秘106

30．肛裂108

31．脱肛110

32．小儿麻痹后遗症111

33．中风后遗症112

34．脑震荡后遗症114

35．胸膜炎115

36．皮肌炎116

37．结石122

38．自汗症126

39．肩周炎128

40．慢性腰痛129

41．腰扭伤131

42．髌骨软化症132

43．腱鞘囊肿133

44．颈椎病134

45．手抖135

46．踝关节损伤136

47．瘫痪138

48．月经失调140

49．痛经142

50．产后尿潴留症143

51．慢性盆腔炎145

52．前列腺炎146

53．前列腺肥大147

54．股癣148

55．脚癣149

56．牛皮癣151

57．粉刺152

58．皮脂囊肿153

59．扁平疣154

60．斑秃155

61．脱发156

62．鸡眼158

63．口疮159

64．牙周炎161

65．牙痛162

66．上颌窦炎163

67．鼻炎165

68．慢性咽喉炎168

69．视网膜脱离169

70．青光眼170

71．老花眼172

72．近视174

73．慢性中耳炎178

74．癫痫181

75．精神病182

76．神经衰弱183

77．肋间神经痛184

78－96癌症186

78．多发性骨网状细胞肉瘤186

79．网状细胞肉瘤187

80．神经纤维瘤188

81．恶性淋巴瘤189

82．心主动脉夹层动脉瘤189

83．肾肿瘤190

84．白血病191

85．淋巴细胞性白血病192

86．胃癌193

87．胃腺癌194

88．鼻咽部低分化鳞癌195

89．鼻咽癌196

90．贲门癌197

91．直肠癌198

92．结肠癌199

93．乳腺癌200

94．肝癌201

95．肺癌202

96．膀胱癌203

97．面斑（美容）204

98．个矮（助长身高）207

99．烟癖（戒烟）208

100．醉酒（解酒）209

101．口吃210

102．冻疮211

103．晕动病213

第六章　功法选编216

1．放松功216

2．真气运行法219

3．元极功224

4．内养功241

5．强壮功245

6．鹤翔桩246

7．六字诀263

8．武当“子午印”修真法268

9．太湖气功269

10．红砂手270

11．意拳站桩功272

12．新气功疗法285

附录一　关于气功的褒贬和争议326

附录二　气功常用穴位简介333

附录三　常用经穴图336

附录四　本书气功功法索引343