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第1章 生活中的每样东西都有对应的内心起源3

内心变成天堂，人间处处都是天堂3

在内心画一幅地图，指引行动的方向9

如何把内心力量用到最正确的目标上11

第2章 潜意识：内心世界的能量源19

内心世界的组成：意识和潜意识19

潜意识如何改变外在环境？24

和潜意识对话，把内心变成你想要的样子27

附录：与潜意识沟通的6个步骤29

第3章 构想技术：设计美好的内心世界34

把自己想象成什么样子，你就会成为那个样子34

构想！构想！构想！37

让你的内心世界远离负能量39

画出你想要的蓝图，不需要考虑怎么实现它41

把注意力都放到内心的蓝图上43

每天温习你的梦想蓝图，直到它变成现实45

内心的图像变了，你的世界就变了49

第4章 图画暗示法：把你想要的景象刻进潜意识60

图像化的心理暗示60

图像化暗示在生活中的运用70

偶像画像或座右铭80

“梦想卡片”83

重复，直到你构想的画面充满内心世界88

附录：信手涂鸦，简单有效的图画暗示法98

第5章 信念，让内心天堂变成真实天堂101

信念是所有成就的源泉101

把你的信念付诸实践吧104

信念不是一句口号，它其实很实用108

你的信念足够强大吗？112

第6章 重复性暗示：坚定信念的不二法门123

重复、仪式，这就是信仰之源123

重复性暗示可以成为可怕武器125

第7章 照镜子：助你实现由内而外的转变140

一个通过照镜子转变自我的实例140

照镜子的技术：必将给你带来突破143

照镜子的方法149

第8章 学会聆听心灵的声音156

看看爱迪生是怎样做的156

学会聆听心声158

遵从内在声音的指引161

不要错听心灵的声音162

第9章 剔除消极思想，拥抱正能量170

你当下的状况取决于之前的思路和行动170

积极进取的人最有魅力171

剔除消极思想，实现由内而外的突破174

做好面对一切的准备178

抛弃一切狭隘的小思想179

第10章 果断行动，全力以赴184

决定——然后行动！184

别再抱怨你的命运了——赶快行动吧191

决定就像磁铁193

一个优柔寡断的故事195

现在就明确你的决定吧196