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第一章 家庭推拿常识1

第一节 推拿疗法概述1

第二节 推拿的作用原理3

一 行气活血4

二 理筋通络5

三 调和脏腑5

四 平衡阴阳6

第三节 推拿应用范围7

一 适应症7

二 禁忌症8

三 保健法9

第四节 家庭推拿须知9

一 明确诊断10

二 手法要求10

三 操作顺序10

四 体位选择11

五 穴位配伍12

六 用力强度12

七 介质与器具13

八 疗程疗效13

九 推拿后反应14

十 综合治疗14

十一 其他注意事项15

第五节 家庭推拿常用手法15

一 推法15

二 揉法16

三 按法17

四 摩法19

五 拿法20

六 擦法20

七 搓法22

八 抹法22

九 抖法23

十 振法23

十一 点法24

十二 叩击法24

十三 捻法26

十四 捣法27

十五 运法27

十六 掐法27

十七 刮法28

十八 滚法28

十九 摇法29

二十 扳法30

二十一 拔伸法32

二十二 捏脊法34

二十三 梳理法35

第六节 推拿手法练习36

一 沙袋练习36

二 人体练习37

第七节 推拿常用穴位39

一 经络与腧穴39

二 取穴方法41

三 常用穴位43

四 足部反射区55

五 小儿特定穴70

第二章 常见病证推拿治疗93

第一节 感冒93

第二节 咳嗽96

第三节 冠心病99

第四节 呃逆102

第五节 呕吐105

第六节 胃痛109

第七节 胃下垂112

第八节 泄泻115

第九节 便秘119

第十节 胁痛121

第十一节 慢性胆囊炎123

第十二节 阳痿125

第十三节 慢性前列腺炎127

第十四节 遗精129

第十五节 头痛131

第十六节 三叉神经痛134

第十七节 眩晕136

第十八节 失眠139

第十九节 面瘫142

第二十节 半身不遂145

第二十一节 糖尿病147

第二十二节 落枕149

第二十三节 颈椎病152

第二十四节 肩周炎157

第二十五节 肱骨外上髁炎160

第二十六节 腕关节劳损162

第二十七节 岔气164

第二十八节 急性腰肌扭伤166

第二十九节 慢性腰肌劳损169

第三十节 腰椎间盘突出症171

第三十一节 坐骨神经痛175

第三十二节 类风湿性关节炎177

第三十三节 腰椎病180

第三十四节 腰椎后关节紊乱症182

第三十五节 骶尾痛184

第三十六节 腓肠肌痉挛185

第三十七节 踝关节扭伤186

第三十八节 足跟痛188

第三十九节 月经不调189

第四十节 痛经192

第四十一节 白带过多194

第四十二节 妊娠呕吐196

第四十三节 产后缺乳198

第四十四节 急性乳腺炎200

第四十五节 妊娠腹痛202

第四十六节 产后身痛203

第四十七节 乳腺增生症206

第四十八节 子宫脱垂207

第四十九节 闭经210

第五十节 慢性盆腔炎212

第五十一节 更年期综合征214

第五十二节 痔疮216

第五十三节 褥疮219

第五十四节 冻疮221

第五十五节 痤疮223

第五十六节 湿疹225

第五十七节 脱发227

第五十八节 单纯性肥胖症229

第五十九节 牙痛232

第六十节 颞颌关节功能紊乱症233

第六十一节 咽喉痛235

第六十二节 慢性鼻炎237

第六十三节 耳鸣 耳聋239

第六十四节 美尼尔氏病241

第六十五节 青少年近视眼244

第六十六节 老花眼247

第六十七节 眼睑瞤动249

第六十八节 慢性单纯性青光眼251

第六十九节 小儿感冒发热254

第七十节 小儿咳嗽258

第七十一节 暑热症262

第七十二节 小儿急惊风265

第七十三节 小儿慢惊风269

第七十四节 厌食273

第七十五节 婴幼儿腹泻276

第七十六节 小儿腹痛280

第七十七节 遗尿285

第七十八节 小儿肌性斜颈289

第七十九节 夜啼292

第八十节 小儿呕吐296

第八十一节 婴儿瘫后遗症299

第八十二节 小儿心律失常303

第八十三节 支气管肺炎305

第八十四节 小儿桡骨头半脱位309

第三章 保健按摩312

第一节 成人保健按摩法313

一 养心安神法313

二 健脾和胃法314

三 润肺理气法315

四 益肾填精法316

五 柔肝降压法317

六 聪耳明目法318

七 健脑益智法318

八 强壮养生法319

九 消除疲劳法320

十 面部美容法321

第二节 小儿保健推拿法322

一 健脾保健推拿法322

二 润肺保健推拿法324

三 安神保健推拿法325

四 益智保健推拿法326

五 眼保健推拿法327

六 鼻保健推拿法329

七 婴幼儿营养调护常识330

附：十四经腧穴主治分布示意图333