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导言 亲爱的读者，你参加学习革命了吗1

1. 《学习的革命》热潮1

2. 《学习的革命》是怎样一本书2

3. 为什么要写《导读与实践》6

4. 《导读与实践》是怎样一本书8

第一章 学习要来一场革命--学习革命的必要性11

1. 我们生活在学习必须要变革的时代11

2. 教育需要再发明13

3. 学习是一生都要面对的课题15

第二章 学会学习--学习革命的主题19

1. 目标：更快速、更有效、更愉快地学习19

2. 目的：解放人20

3. 方式：以温和革命的方式改变自己23

4. 信念：如果你能想到，你就能做到24

第三章 大脑是最大的可开发资源--学习革命的可能性(一)27

1. 左右脑与三层脑31

2. 脑运作与脑电波37

3. 大脑营养39

第四章 每个孩子都是天才--学习革命的可能性(二)43

1. 每个人都有独特的学习类型44

2. 每个人都有独特的思维类型心理类型52

3. 每个人都有七种的智力57

第五章 重大突破等待分享--学习革命的可能性(三)69

1. 突破性的实践范例69

2. 学习技巧的发展77

3. 电脑技术与网络技术的突破83

4. 企业成为学习革命的带头模范85

第六章 自尊与情感智力--学习革命的基础(一)89

1. 学习的秘密核心91

2. 自尊的六大支柱95

3. 情感智力的结构与发展向度100

4. 自尊、爱、觉知与智慧106

第七章 学习怎样学习和怎样思考--学习革命的基础(二)111

1. 学习“怎样学习”比学习“什么”更重要111

2. 打开十把“心锁”114

3. 如何才能创造122

4. 量子思维：新世纪的新思维125

5. 传统思维与新思维的比较126

第八章 营造最佳学习状态--学习革命的基础(三)131

1. α波：放松性警觉状态131

2. 四种意识状态136

3. 脑内吗啡的产生139

4. 静心、音乐、运动、食物140

5. 心理艺术与放松性警觉的艺术143

第九章 学习者的快速学习--学习革命的示范(一)145

1. 使学习效率提高5倍的必要准备145

2. 使学习效率提高5倍的4大信条149

3. 使学习效率提高5倍的2大环节152

4. 使学习效率提高5倍的8大技巧155

第十章 父母的教养之方--学习革命的示范(二)173

1. 生养出更好的婴儿173

2. 把握最关键几年的5大法则181

3. 充满乐趣的教学法191

第十一章 教师的超级教学--学习革命的示范(三)197

1. 营造最佳学习状态的5大步骤198

2. 通向优秀授课的关键203

3. 优化信息的4大环节209

4. 自我优化与角色革命213

尾声 超越学习的革命217

附录一 发展多种智力的指南221

附录 实践指南221

附录二 “007”超级营地特别报道238

附录三 儒学与情商教育--成中英教授访谈录245

附录四 李吉林的创造给我们什么启示251

附录五 英语词汇牢速记忆法--快速学习实例一则268

附录六 《讲授学》中的思维革命--学习怎样学习、思考的典范271

附录七 心理艺术--放松性警觉训练279

跋287

参考书目289