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第一章 管理好你的人生目标——做一个瞄准靶心的人1

一、人生目标是什么2

二、目标为什么6

三、怎样管理好你的人生目标9

第二章 管理好你的自信心——做一个意志坚定的人20

一、自信是什么22

二、自信为什么25

三、怎样建立你的自信心27

第三章 管理好你的公众形象——做一个讲究魅力的人32

一、形象是什么34

二、人生职场形象38

三、怎样塑造好你的公众形象43

第四章 管理好你的人际关系——做一个让人喜欢的人52

一、人际关系是什么54

二、人际关系为什么57

三、处理好人际关系的八大技巧59

第五章 管理好你的问题——做一个善于思考的人77

一、问题是什么79

二、人生中碰到的主要问题84

三、问题管理的方法与技巧93

第六章 管理好你的情绪——做一个控制自己的人108

一、情绪是什么109

二、如何应对失控情绪113

三、怎样管理好自己的情绪119

第七章 管理好你的压力——做一个举重若轻的人128

一、压力是什么131

二、关注工作压力136

三、关注家庭压力141

四、怎样给自己减压144

第八章 管理好你的心态——做一个轻松愉快的人155

一、心态是什么157

二、心态为什么158

三、我们需要什么样的心态160

第九章 管理好你的习惯——做一个严于自律的人172

一、习惯造就美好人生173

二、养成良好的工作习惯176

三、养成良好的生活习惯179

第十章 管理好你的时间——做一个讲究效率的人188

一、感悟最紧俏的资本190

二、时间管理的误区191

三、怎样管理好你的时间199

第十一章 管理好你的身体——做一个身心健康的人209

一、健康是什么211

二、影响身体健康的误区212

三、“我的健康我做主”215

第十二章 管理好你的学习——做一个爱学会学的人226

一、管理从学习开始228

二、重在提升自己的学习力230

三、怎样管理好自己的学习237

主要参考文献248